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清淡家常味蝦米絲瓜湯

Shania小廚料理。日嚐生活

小小蝦米的提味,讓清淡的絲瓜湯多了道香,又多了些媽媽的古早味,很簡單的食譜,這是我的第一道入門湯料理喔!

食材:絲瓜、青蔥、老薑、蝦米、水、鹽、胡椒粉

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蛤蜊絲瓜(超簡易新手ㄧ次就成功)

吳秀秀(增肌減指不要胖的吃貨)

絲瓜、蛤蠣都是熱量低的食材 蛋白質維生素都有 很適合瘦身期間吃的ㄧ道料理

食材:蛤蜊、絲瓜、薑絲、鹽巴

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絲瓜麵線❤️

新手媽媽

由於我是新手媽媽,目前正是孕吐時期,吃什麼都不對,便想煮個絲瓜麵線,清淡又不會太油膩,又好吃😋

食材:絲瓜、麵線、蝦米、枸杞(可不加、薑

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炒絲瓜

徐國耀

不加水悶甜味不稀釋

食材:絲瓜

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鹹蛋絲瓜

葉家雯

絲瓜切成長條狀後再搭配鹹蛋,小孩很愛吃

食材:絲瓜、鹹蛋

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簡易地瓜絲湯🐈

哈啾☺️

地瓜🍠本身帶點甜味 煮成了湯 代替米飯🍚 湯中有著地瓜的清香 就地瓜本體的甜味 加了鹽後 甜而不膩 有著強大的飽足感😁 熱量低 沒負...

食材:地瓜、水、鹽

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黑糖地瓜絲牛奶麵包

三不五時泡廚房

地瓜滿滿的麵包和內餡都要有……烤好熱熱吃尤其美味,蜂蜜和地瓜絕對是完美的搭配。

食材:內餡:地瓜泥、內餡:蜂蜜、內餡:無鹽奶油

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涼拌小黃瓜雞絲

Jing Ting Chen

炎炎夏日,來一道清爽的涼拌菜最適合不過了!

食材:小黃瓜、雞胸肉、鹽巴、香油、辣椒

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家常絲瓜海鮮粥🥒🐟🦐🍲

小媳婦の廚娘人生

食材:三層肉🐷、乾香菇、鹽巴、蔥薑蒜末、醬油、油蔥酥、白胡椒粉、櫻花蝦(蝦米)、絲瓜、水、白飯(五穀飯)、蝦子、虱目魚肚、蚵仔、蛤蠣、干貝

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拔絲地瓜

iCook 愛料理

附上晶瑩剔透糖衣的地瓜,爽脆的口感搭配扎實的內在,只要三樣食材就可做成!

食材:去皮地瓜、油、OXO好好握雜質濾網、砂糖、FISKARS 不鏽鋼不沾鍋

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海陸蒸雞捲+蛤蜊絲瓜+蒸鱸魚片+炒高麗菜

BusyMom快速上菜

職業媽媽下班後、孩子回家前的黃金30分鐘!倉促但不馬忽~跟著我ㄧ起上好菜!

食材:雞腿肉、蛤蜊、帶皮雞腿肉、絲瓜、蝦仁、鱸魚片、絞肉、鱸魚、高麗菜、芹菜、薑、蔥、薑、蔥、米酒、紅蘿蔔、米酒、蠔油、蝦肉泥、醬油、香油、白胡椒粉

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蘑菇絲瓜湯《營養師的日日好湯》美容減斑

幸福文化

有時候時間上無法慢火細熬,所以這道蘑菇絲瓜湯就成了最便利的湯品,5~10分鐘就可出鍋上菜。絲瓜是很好的食材,可以幫助皮膚變得白皙、細...

食材:蘑菇、絲瓜、薑、蔥、鹽、胡椒粉

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