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零廚藝免流汗料理-鴻喜菇絲瓜

EverlastingN

炎炎夏日還要開火太熱了吧 這道菜讓你輕鬆又自在

食材:絲瓜、鴻喜菇、鹽、烹大師、橄欖油、香油、黑胡椒

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絲瓜蛋麵線

林曉梅

女兒買的絲瓜,清淡一下

食材:絲瓜、蛋、麵線

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絲瓜關東麵

璇媽咪 X 愛料理

☀🍜炎炎夏日想吃湯麵卻又覺得熱嗎❓ 可以試試看清爽甘甜的絲瓜料理喔✨ 大人小孩都愛的絲瓜關東麵😋 新手都可以簡單料理喔✌

食材:絲瓜、乾香菇、鹽、雞蛋、油、蝦米、細關東麵

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小黃瓜絲雞肉沙拉

T.A.N.K

營養佔比: 蛋白質_59公克 脂肪_14公克 碳水化合物_10公克 總卡路里: 400-450大卡 健身後/增肌/低碳/生硐菜單

食材:煎好的備用雞胸肉、小黃瓜、芝麻醬

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鹹蛋燴絲瓜

Kathy

夏天是瓜類的季節,想幫絲瓜換個吃法,感覺也不錯。

食材:絲瓜、鹹蛋、薑、蒜、鹽、糖、料理米酒、油

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♡鹹蛋山苦瓜雞絲♡

♡Chen Angel♡

雞胸去骨跟皮 熱水先煮熟雞胸 ,山苦瓜切0.3的厚度把內膜刮乾淨、鹹蛋(蛋白、蛋黃分開)切碎、蒜頭切末、辣椒斜切,把燙熟的雞胸肉用手...

食材:山苦瓜、雞胸、油、鹹蛋、香油、蒜頭、鹽、辣椒

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絲瓜蝦仁湯包

YING

食材:蝦仁壓泥、蝦仁切粒、豬絞肉、絲瓜青、豬皮凍、薑泥、水餃皮、薑絲、鹽、香油

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泰式涼拌青木瓜絲

Ranbo發落米

泰式料理的特點就是酸辣, 夏日來點清爽的料理, 增進食慾喔😁

食材:青木瓜、紅蘿蔔、檸檬、小番茄、魚露、雞胸肉、白砂糖、萬歲牌堅果、蒜頭、辣椒(可不加)

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絲瓜小管麵線

Chang Yiyin

炎熱的夏天,來個時令蔬菜搭配時令海鮮,讓原本天氣熱吃不下飯的又多一項開胃選擇。

食材:絲瓜、小管、薑、麵線、鹽

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簡易絲瓜

Yeng Ping Chang

絲瓜本身的甜味,加入適當的調味,加入飯裡,夏日鮮甜好滋味!

食材:絲瓜、薑、橄欖油、鮮味炒手、無鹽奶油

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絲瓜愛蛋

來!與無聊太太一起愛料理💁🏼

食材:絲瓜、蛋、薑、鹽、白胡椒

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絲瓜炒嫩雞腿

小潔的廚房記事

絲瓜經過燜煮, 釋放出自然的清甜~ 同鮮嫩雞肉悶煮, 湯汁拌飯, 淡淡迷人薑香, 就是一道適合夏天的簡易家常菜, 有機會妳一定要試試...

食材:去骨雞腿肉、絲瓜、鹽、清水、醬油、蒜頭、味醂、薑絲、蔥花、枸杞、鹽 白胡椒粉

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