小黃瓜炒嫩雞丁

小毓の饗樂廚房

盛產的新鮮小黃瓜搭配低脂又鮮嫩的雞里肌,簡單快炒,清脆爽口無負擔哦!

食材:雞里肌肉/雞胸肉、小黃瓜、醬油膏、蒜頭、米酒、鹽、辣椒、太白粉、白胡椒粉、水、香油、糖

  • 1,042
  • 3
  • 2
芒果生乳酪蛋糕【影片】無鮮奶油免烤箱

🍯 April 手作廚房 🍳

免烤箱的生乳酪蛋糕最適合夏天了!吃起來的口感像是冰冰涼涼的冰淇淋~做法更簡化,配方簡單無鮮奶油,更清爽又健康,配上滿滿滿出來的芒果,...

食材:6吋圓形活動底烤模、餅乾(消化餅/奶油餅乾)、無鹽奶油、奶油乳酪、無糖優格、芒果塊、牛奶、芒果泥(淋醬)、芒果泥、檸檬汁(淋醬)、糖、檸檬汁、吉利丁片

  • 504
  • 1
  • 2
低脂便當菜《香菜雞胸肉餅便當》

貝蒂做便當

雞胸肉餅加了香氣很強烈的香菜及微辣的七味粉,口味很搭,很順口,是道會令人一口接一口停不下來的低脂料理。

食材:雞胸肉、板豆腐、鹽、香菜、黑胡椒、雞蛋、香油、七味粉、醬油膏

  • 1,573
  • 0
  • 3
肉燥飯

iCook 愛料理

台式傳統好味道,簡單燉煮一鍋,輕鬆搭配任何料理!

食材:紅蔥頭、豬絞肉、Neoflam 炒鍋、米酒、醬油、醬油膏、冰糖、鹽、香料共和國白胡椒粉、香料共和國五香粉、水

  • 863
  • 0
  • 4
肉絲炒麵~10分鐘快速上桌👌

小毓の饗樂廚房

大人小孩都愛吃的肉絲炒麵,將冰箱菜清一清,有蛋白質、蔬菜和澱粉,偶而偷懶不用煮好幾道菜,簡單快速一盤炒麵就能上桌囉!

食材:油麵、豬肉絲、醬油、紅蘿蔔、烏醋、青蔥、糖、白胡椒粉、高麗菜、太白粉、洋蔥、鹽、米酒、水

  • 2,085
  • 0
  • 1
罪惡的吮指可樂雞翅

深夜飯桌

非常適合搭上杯啤酒,好爽快!

食材:雞翅、醬油、可樂、蒜頭、薑片、米酒

  • 210
  • 0
  • 1
沙茶豬肉燴飯

iCook 愛料理

沙茶經過拌炒之後,香氣更為濃郁,讓人不知不覺多吃了幾碗飯!

食材:五花豬肉片、蒜頭、醬油、辣椒、蛋白、neoflam炒鍋、紅蘿蔔、太白粉、洋蔥、香菇、高湯、高麗菜、糖、沙茶、柴魚片、太白粉水

  • 653
  • 0
  • 0
電鍋。絲瓜金針菇。快速省錢低油瘦身。

OL a醬

從OL變成1打1,懶到連瓦斯爐也不想開,只想用電鍋,白天餵自己,吃完只要洗一個盤子!

食材:絲瓜、金針菇、電鍋、枸杞、薑、鹽、油

  • 1,156
  • 0
  • 1
涼拌小黃瓜〞阿基師的快速入味法

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45902826 小黃瓜含有多種維生素及水份...

食材:小黃瓜、糖、鹽、白醋、蒜粉、辣椒

  • 1,130
  • 1
  • 0
低脂便當菜《速煎咖哩優格雞柳》

貝蒂做便當

將雞柳以優格及簡單調味料醃10分,醃好後下鍋香煎約5分鐘就完成了,是一道美味又速成的低脂料理。

食材:雞里肌(雞柳)、無糖原味優格、純咖哩粉、乾燥時蘿、鹽、米酒、黑胡椒

  • 830
  • 0
  • 2
無骨雞腿三杯雞

兩大兩小

可以吃下好多飯的超讚料理喔😃

食材:麻油、蠔油、酒、糖、無骨雞腿、蔥、薑、蒜頭、九層塔

  • 5,329
  • 9
  • 3
瓜仔肉燥 忘不了的好味道👍

食材:豬絞肉、青蔥、醬油、辣椒、米酒、乾香菇、水、愛之味脆瓜

  • 235
  • 1
  • 2