滋補養身

不論是幫助腸胃順暢,或是手腳冰冷需要進補,舉凡紅棗補血粥、藥膳羊肉湯、麻油雙腰,好多好多滋補養生的食譜,完全是增強身體機能的功臣!

苦茶油蓮子薏仁胡椒雞湯
苦茶油蓮子薏仁胡椒雞湯 壹津食煮

食材:雞腿、米酒、薏仁、水、蓮子、鹽、川芎、老薑片、白胡椒粒、苦茶油、紅棗

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滋補湯品 <雞肉> 何首烏藥膳烏骨雞湯
滋補湯品 <雞肉> 何首烏藥膳烏骨雞湯 生活美食家Nancy老師/NC5

食材:烏骨雞、市售何首烏中藥包、薑片、米酒、鹽、水

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#59 蒜頭雞湯
#59 蒜頭雞湯 阿紘ㄟ灶咖🍖

身體欠佳就來碗雞湯補補身吧~加入大量的蒜頭與帶骨雞肉來慢火熬煮出香濃美味的雞湯。 雖然雞湯很補,但容易上火胃熱,所以多喝無益,建議適...

食材:雞腿、蒜頭、清水、米酒、鹽巴、雞粉(非必要)

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黑蒜頭烏骨雞精 精力、暖身湯
黑蒜頭烏骨雞精 精力、暖身湯 打打陪妳進廚房 Let’s go

發酵過的黑蒜頭不但可食用,口感軟,營養價值比白蒜更高。除了蒜味減低很多很多,而且還不辛辣了!所以腸胃不適的夥伴們很適合喝喔! 黑蒜頭...

食材:黑蒜頭、白蒜頭、全聯烏骨雞、薑片、米酒或清酒、鹽巴、雞粉

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薑黃肉桂杏仁奶(減肥聖品)
薑黃肉桂杏仁奶(減肥聖品) 安娜的北美灶咖

薑黃是近期來盛行的超級食物,可降低膽固醇、對心血管很好、增加抵抗力、提升免疫系統等,且又可幫助燃燒脂肪。 早上起來熱熱地喝一杯,給你...

食材:杏仁奶、薑黃粉、肉桂、蜂蜜(可不加)

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4步驟『麻油枸杞香菇雞湯』補起來
4步驟『麻油枸杞香菇雞湯』補起來 👩🏻‍🍳K's FOOD LAB

食材:切塊雞腿肉、香菇、麻油、枸杞、米酒、老薑片、鹽巴、高麗菜(大白菜)、雞湯塊(滴雞精)

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入冬進補
麻油雞
入冬進補 麻油雞

食材:雞肉、老姜、時蔬、米酒、麻油、沙拉油、蔥花

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山藥牛蒡蓮藕紅棗湯*萍姊
山藥牛蒡蓮藕紅棗湯*萍姊 萍姊

非常鮮甜好喝

食材:山藥、紅蘿蔔、牛蒡、杏鮑菇、蓮藕、紅棗、鹽

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藥膳雞湯
藥膳雞湯 R.的小廚房。

食材:十全大補、雞腿肉、香菇、鮮味炒手

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黑蒜頭香菇雞湯
黑蒜頭香菇雞湯 Jasmine的家家酒小廚房

食材:棒棒雞腿、乾香菇、黑蒜頭、老薑片、紅棗、构杞、塩

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藥膳丸子湯
藥膳丸子湯 R.的小廚房。

食材:香菇素丸子、貢丸、十全大補、鮮味炒手

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香菇雞湯(微蔭瓜)
香菇雞湯(微蔭瓜) Rosie

食材:雞腿排、香菇、薑、蔭瓜

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湯頭濃郁麻油雞湯
湯頭濃郁麻油雞湯 Lia生活廚房

用全酒燒過的雞肉與湯非常甜美.簡單的料理一定要試試~

食材:土雞、土雞腿、薑片、紅棗、枸杞、麻油、米酒

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冬季暖胃‧生薑蜂蜜檸檬飲
冬季暖胃‧生薑蜂蜜檸檬飲 好食好市

食材:檸檬、溫水、嫩薑

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鹹菜米血鴨湯快鍋版
鹹菜米血鴨湯快鍋版 花媽甜心派

食材:土番鴨、鹹菜、米血、米酒、薑片、薑絲、水、鹽

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養生蔬菜湯~鑄鐵鍋食譜
養生蔬菜湯~鑄鐵鍋食譜 謝太太的生活小事

食材:紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡、乾香菇(小)、高麗菜、薑片、苦茶油、鹽

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燉補麻油雞
燉補麻油雞 蜜兒愛料理🍜

食材:雞腿、薑片、米酒頭、熱開水、黑棗、枸杞、塩、黑麻油

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麻油雞(ㄧ鍋到底)
麻油雞(ㄧ鍋到底) 腹女小廚房

食材:仿土雞腿、雞胸肉、米血糕、高麗菜、老薑、黑麻油、枸杞、鹽巴、米酒

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