寶寶副食品

紅蘿蔔煎蛋 寶寶副食品 手指食物

吳小姐•林太太•雙胞胎麻咪

紅蘿蔔甜甜 雞蛋香香 我們家雙寶很愛唷

食材：雞蛋、紅蘿蔔

牛肉蔬菜薯泥餅(副食品💚9個月+)

核桃麻麻•小橄欖的副食品

想要補充鐵質，牛肉一直是上上選，可是牙齒不夠多的小橄欖，吞嚥牛肉末，一直是問題，而且除了地瓜粥以外，又不愛吃粥，不愛吃牛肉泥配的蔬...

食材：牛肉末、白蘑菇、櫛瓜、馬鈴薯(手掌大)、菠菜(或巴西利)、配方奶、麵粉、乳酪絲

寶寶蔥燒豬肉

Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚

食材：豬肉、蔥、蒜頭、水、醬油、糖

清蒸鱈魚寶寶版

Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚

食材：鱈魚、蔥絲、薑片、薑絲、甜椒絲、水、糖、鹽、醬油

副食品-蔬果高湯寶寶粥(6M~8M)

人妻廚房日誌-Mandy

蔬果高湯營養加分

食材：蔬果高湯冰磚、白米

副食品-蔬果高湯(6M~9M)

人妻廚房日誌-Mandy

一次做好高湯冰磚，加入粥粥或當湯喝都可以

食材：蘋果、洋蔥、紅蘿蔔（小）、玉米

副食品-海帶芽高麗菜寶寶粥(5M~7M)

人妻廚房日誌-Mandy

加入海帶芽增添鮮味

食材：白米、海帶芽、高麗菜丁、水

副食品-香菇高麗菜寶寶粥(5M~7M)

人妻廚房日誌-Mandy

乾香菇中含的蛋白質是雞肉的2倍，脂肪含量是豬肉的1/20，含鈣、磷、鐵比雞肉高3倍，鋅含量比大蔥高17倍，比胡蘿蔔高42倍。(網路...

食材：乾香菇、高麗菜丁、白米、水

玉米蔬菜鬆餅煎(副食品💚9個月+)

核桃麻麻•小橄欖的副食品

做給小橄欖寶寶版的無糖無鹽玉米鬆餅煎，英文是Corn Fritters, 其實是直接翻譯過來很像炸的玉米天婦羅，可是這裡都是跟煎鬆...

食材：玉米泥、配方奶、櫛瓜或黃瓜絲、聖母小蕃茄、其他自選蔬菜，如洋蔥，青花菜、蛋、自發麵粉

副食品-蔥香高麗菜寶寶粥(4M~6M)

人妻廚房日誌-Mandy

洋蔥搭配高麗菜，香氣💯 我們家小寶貝竟然吃得津津有味

食材：洋蔥丁（小）、高麗菜丁、白米、水

副食品 寶寶玉子燒 10M 手指食物

hsuan

雞蛋家裡都有，不怕要做沒食材，用平底鍋煎出美味的玉子燒，當手指食物練習。

食材：平底鍋(IKEA)、刮刀（IKEA)、全蛋、油刷(IKEA)、油、柴魚湯

副食品-滴雞精金瓜寶寶粥(6M~9M)

人妻廚房日誌-Mandy

這次用滴雞精添加南瓜的組合 《南瓜燒雞》的概念～ 打開瞬間的雞精香，連媽咪自己也想吃了！ 偽鵝子看到副食品都手舞足蹈～

食材：白米、滴雞精、南瓜、水

副食品-滴雞精高麗菜寶寶粥(6M~9M)

人妻廚房日誌-Mandy

漸進式副食品 穀類➡️水果➡️蔬菜➡️豆類➡️肉類 這次是肉類-先從雞肉開始

食材：白米、高麗菜丁、水、市售滴雞精

山藥吻仔魚粥(副食品💚9個月+)

核桃麻麻•小橄欖的副食品

這道料理食材豐富營養，本來是想做給小橄欖滋補的，畢竟感冒了兩個星期，而中間食慾又很差。但沒想到，小橄欖病癒後更不愛吃粥了，只愛吃固...

食材：豬骨高湯、白米、新鮮山藥、新鮮綠色蔬菜、煮好的吻仔魚、蔥、烤熟的鮭魚(可省略)

副食品 寶寶蒸蛋 10M

hsuan

吃全蛋不會過敏才做的，沒有使用配方奶。

食材：全蛋、柴魚、水

副食品-嫩豆腐南瓜寶寶粥（6M~9M)

人妻廚房日誌-Mandy

6個月了，營養師建議補充蛋白質，先從優質的植物性蛋白質開始

食材：南瓜丁、嫩豆腐、白米、水

副食品-嫩豆腐高麗菜寶寶粥(5M~7M)

人妻廚房日誌-Mandy

高麗菜的甜味加上嫩豆腐，好吃到寶寶一口接一口

食材：白米、水、高麗菜、市售嫩豆腐

菇菇豬紫米粥 寶寶副食品

吳小姐•林太太•雙胞胎麻咪

麻咪我煮飯很隨性 各種食材搭起來不會怪就好 每次的份量也是抓個大概 因為要照顧雙寶 副食品一定是多煮 做成冰磚使用唷

食材：大蒜、洋蔥、紅蘿蔔、舞菇(好菇道)、豬絞肉、紫米飯