蒸蔥肉栗子南瓜
chun手作料理食堂#防疫在家煮 利用蔥肉放入栗子南瓜用蒸的，放在電鍋下面煮瓠瓜湯。一鍋2用。
食材：栗子南瓜
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《廷の教室》在家DIY芒果青🔅
阿廷芒果產季將近～ 來教大家用芒果的小孩做美味零嘴吧（誤 是芒果青啦！俗稱的情人果🥭 酸酸甜甜的讓人有種初戀的感覺💋 防疫在家也能動手做👐
食材：芒果青、鹽、糖
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🍖可樂排骨(一鍋到底)
Angel一鍋到底免換鍋, 方便、簡單又好吃,一起來試試吧！🤗 －－－－－－－－－－－－－－ 🙋歡迎追蹤我的ig一起交流唷～ @angel...
食材：排骨、蔥、紹興酒、薑片、烏醋、白胡椒、蒜、蠔油、鹽、可樂、醬油、五香粉、白芝麻、蛋白、太白粉
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辛拉麵加料🍜 快煮鍋
dodolee疫情關在家，想立即吃個痛快的食物，泡麵絕對是首選 這次想煮「辛拉麵 」我的必備庫存泡麵 煮泡麵用 快煮鍋 很方便，可以發揮它的優...
食材：辛拉麵、雞蛋、餛飩、豬肉片、青菜、蔥
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鯖魚壽喜燒
Ally一鍋開飯，營養滿滿
食材：鯖魚、大白菜、玉米筍、香菇、紅蘿蔔、蕃茄
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炸蝦佐塔塔醬（免油炸/零廚藝）
熊主婦料理手帳想吃炸蝦又不想油炸？用點小方法即可烤出美味炸蝦🍤再沾上滿滿的塔塔醬口中滿足的滋味連小朋友也很喜愛，有空試試看吧！
食材：中型蝦、麵包粉、美奶滋（沾生蝦用）、鹽（醃蝦）、黑胡椒（醃蝦）、高麗菜絲(隨自己）、萊姆（可省略）、塔塔醬、水煮蛋、酸黃瓜、洋蔥碎、美奶滋、無糖優格（沒有可省略）、鹽、黑胡椒、萊姆汁（沒有可省略）
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甜菜根雞湯
葉子甜菜根+肉，使用電鍋蒸煮，簡單的一道湯 甜菜根含有相當數量的鎂元素，有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓(輔助降血壓)。 ...
食材：甜菜根、紅蘿蔔、鹽巴、洋蔥、帶骨雞塊、水
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金針菇炒飯
呂馨馨樂樂廚房金針菇針菇富含多醣體，多醣體含有膳食纖維成分而不易被人體消化吸收，所以可以發揮促進腸胃蠕動的功效
食材：白飯、金針菇、油漬蔥蒜醬、洋蔥、醬油膏、青龍椒、胡椒粉、紅蘿蔔、雞汁粉、玉米粒罐頭
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番茄雞丁義大利麵
Amy's Kitchen用新鮮牛番茄熬茄汁鮮甜又無負擔。 雞胸肉替代豬絞肉少了脂肪多了棒棒的蛋白質。 ✅防疫在家煮就是要:好吃、簡單做、無負擔。
食材：義大利麵、牛番茄、亨式番茄醬、雞胸肉、素蠔油（或油膏）、白胡椒粉、洋蔥、黑胡椒粒、鹽巴、蒜頭、玉米粉或太白粉、玉米筍（可省略）、油
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韭菜盒子（素）春捲皮
極簡廚房實在是太想吃韭菜盒子了，但是要什麼沒什麼，只好動手用手邊現有的材料來完成，沒想到竟也意外好吃呢！
食材：豆干、冬粉、醬油、韭菜、鹽、菜埔、糖、春捲皮、五香粉、胡椒粉
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南瓜豬肉咖哩
葉子南瓜+肉+咖哩粉，使用電鍋蒸煮，輕鬆料理 南瓜含有許多抗氧化物，包括胡蘿蔔素、隱黃素，能中和自由基，阻止自由基傷害細胞。 洋蔥富含...
食材：洋蔥、梅花豬火鍋肉片、鹽巴、南瓜、糖、水、咖哩粉
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絲瓜煎餅
葉子絲瓜、香菇切丁，加麵粉、蛋拌勻，下鍋煎，營養煎餅完成~ 絲瓜含有干擾素的誘生劑，能刺激人體產生干擾素，能抗病毒、抗癌 香菇所含的6...
食材：絲瓜、香菇、鹽巴、雞蛋、糖、蔥花、白胡椒粉、中筋麵粉、香油
