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【素食料理】素食午餐肉三明治
R.L. 料理研究室OMNI新餐肉簡單來說就是素食午餐肉 主要是由豆類食材製作 鈉含量、脂肪量都比正常的午餐肉低 料理方式跟一般的午餐肉一樣 直接煎到...
食材：OMNI新餐肉、全麥吐司或其他全素麵包、鹽、花生醬、黑胡椒粉、小黃瓜、番茄、生菜
鹹花生醬
251 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鹹花生醬」的零失敗食譜
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法式花生夾心煉吐司
阿珠法式吐司有著甜甜的蛋奶香及軟綿的口感，是一道讓我充滿幸福感的料理，這次加入雀巢鷹牌煉奶讓濃郁感upup，再夾入秘密花生醬，處處充滿...
食材：薄片吐司、牛奶、全蛋、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、無鹽奶油、花生醬
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花生麻糬巧克力餅乾
心理師的圍裙沾了巧克力咬一口烤好的餅乾，中間把絲的麻糬，配上花生醬，讓每一口都充滿驚喜
食材：花生醬、糖粉、室溫無鹽奶油、麻糬、紅糖、細白砂糖、雞蛋、中筋麵粉、蘇打粉、可可粉、鹽、巧克力豆
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「超好吃」花生醬隔夜燕麥！
蜜斯Ann的美食日記加了花生醬的隔夜燕麥比以往的都要好吃！ 真正享受級別的5分鐘快速早餐！ - 這個食譜： 01.只需要5分鐘。 02.充滿奶油味和嚼...
食材：燕麥片、奇亞籽、肉桂粉、鹽、花生醬、希臘酸奶、香草精、楓糖漿（或蜂蜜）、杏仁奶（或牛奶）
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肉麻麵
鋁罐の健康食記之前在網路上看到肉麻麵 名字好可愛😍 感覺也很好吃 就自己動手做 淡淡的麻醬味配上雞肉燥 不會有誰太突出 蓋過對方 吃起來也不會...
食材：蒟蒻米、小白菜、雞胸絞肉、洋蔥、胡麻醬、蒜、花生醬、醬油、米酒、鹽、水、醬油、烏醋、鹽、水
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花花造型熱狗麵包、花生麵包【直接法】
上班族的甜點小廚房只要不切斷的切四刀 就可以做出可愛的花花造型麵包！ 份量可做16顆花花造型麵包 配方參考Youtuber：Qiong Cooki...
食材：高筋麵粉、上白糖、熱狗、酵母、花生醬、鹽巴、耐烤巧克力豆、鷄蛋、冰鮮奶、無鹽奶油
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免烤箱！超濃郁～花生醬巧克力生乳酪蛋糕
小圓姐姐御廚娘娘真材實料的100%花生醬，吃得到顆粒，直接塗抹麵包、吐司，或製作甜點，都非常適合～ 這週把花生醬拿來製作懶人最愛的生乳酪蛋...
食材：參考份量、奇福餅乾(也可用消化餅或麗滋)、無鹽奶油、奶油乳酪、砂糖、巧克力、花生醬、鮮奶油、吉利丁片(也可不加)、蘭姆酒、砂糖(可加可不加)
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花生醬巨蛋燒吐司
小翰爸口感特別的輕食
食材：雞蛋、柴魚醬油、味霖、花生醬、吐司、無鹽奶油
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🥜花生醬曲奇🍪
營養師的小廚房👩🏻🍳跨年連假還沒有計劃嗎？一起動手做餅乾吧🥰 香濃的花生醬餅乾，配上一杯熱茶或咖啡，很適合冬季微涼的午後💕！
食材：無鹽奶油、細砂糖、無糖花生醬、香草精、全蛋、低筋麵粉
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素食沙嗲串(純素)
灶頭鑊尾超乎想像的美味！酥脆的沙嗲串刷上濃郁的南洋沙嗲醬，甜甜辣辣，與肉類相比毫不遜色。食譜改編自型男主廚Jerry陳昆煌。 🍢相關食譜...
食材：麵腸、香菜、薑、生菜、香茅梗、純素咖哩粉、薑黃粉、辣椒粉、黑胡椒粉、花生粉/花生醬、椰漿粉/濃椰漿、熱水、植物油、鹽、醬油、棕櫚糖/黑糖
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麻醬涼麵
Ling Griffith炎炎夏日，天氣太熱，來盤清爽開胃的涼麵吧～（史上最短開場白🤣） ❤️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛❤️： https://bit.l...
食材：紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、白芝麻醬、雞絲(或火腿絲)、蒜(或蒜末/蒜泥1大匙)、蛋皮絲、黑芝麻醬(用白芝麻醬也可)、市售麵條(我用意大利麵🤣、花生醬、有加很多冰塊的冷開水、糖、香油、醬油、烏醋、自製無鹽雞高湯或開水
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蘋果派
Amber烘焙日常蘋果搭配上花生醬是種新滋味，可惜塔皮擀的不夠薄，這次面團作的比較軟，有改進的空間
食材：低筋麵粉、泡打粉、蘋果（小）、砂糖、花生醬、鹽、無鹽奶油、奶油、牛奶
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泰式沙嗲雞肉串佐花生醬
Charlotte Huang生酮可 (keto friendly)
食材：雞胸肉、木叉、椰奶、花生碎、咖哩粉、香菜碎、糖/甜味劑、花生醬、紅咖哩醬、鹽、黑醬油、蘋果醋、水
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花生煉奶南瓜麵疙瘩
Claire尖寶媽幸福料理時光親愛的，我把麵疙瘩變成甜點了！ 配上之前入手的冰淇淋杯，看起來好甜蜜好誘人。 其實做法和材料非常簡單。麵疙瘩是用滿滿的南瓜泥做成的...
食材：南瓜（去皮）、中筋麵粉、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、花生醬、鹽、蜂蜜、食用油
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SKIPPY花生醬餅乾
Yu-sim香脆口感
食材：花生醬、三溫糖、白砂糖、無鹽奶油、雞蛋、低筋麵粉、泡打粉、黑芝麻（裝飾）
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千張半結花生蛋捲（減醣）
Chiu Yu Chien社團內看到的新做法~ 不是八結蛋捲，只有半結😆 用無糖鹹花生醬製作，香酥好吃。
食材：千張、福源鹹花生醬
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千張花生蛋捲（低醣）
Chiu Yu Chien減醣低碳飲食的零食，大人小孩都愛吃，適合配茶聊天😆
食材：千張、福源鹹花生醬
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和風麻醬涼拌小黃瓜
喵媽餐桌做法與食材都很簡單，先切細片再用鹽水冰鎮過的小黃瓜塊，吃起來爽脆口感十足，搭配日式胡麻醬料，十足夏日的風味。
食材：小黃瓜、胡麻醬、鹽、花生醬(或芝麻醬)、開水
