鳳梨

鳳梨酥

這是，我試過3種食譜做過後，挑出來不錯的比例，烤的時候不會出油，是我比較喜歡的，若不加起司粉也行，就是少了起司的味道，其它不影響。

食材：室溫奶油、糖粉、低筋麵粉、中筋麵粉、奶粉、泡打粉、起司粉（細）(可加，或不加）、全蛋

高纖低脂的鳳梨優格冰

鳳梨是高纖的水果，又有豐富的鳳梨酵素，搭配無糖優格製成冰品，味道清爽，低脂健康，單吃就很好吃，喜歡香濃或甜一點的滋味，可以加點煉乳...

食材：鳳梨果肉、無糖優格、涼開水、煉乳

和風星光串燒

💥燒烤絕密料理技巧大公開💥 不用外出，不用生火，用家裡的烤箱加上品高日式和風炭烤粉， 即刻變身為串燒大師！😍🍡 產品訊息 htt...

食材：草蝦、青椒、櫛瓜、鳳梨、牛肋條、小蕃茄、杏鮑菇、品高 日式和風碳烤粉

鳳梨酥🍍

鳳梨酥🍍好久沒做有點生疏 不過自己做很健康也很好吃😋 完全0添加奇奇怪怪的東西喔！ 其實認真做起來蠻好玩的❤️

食材：低筋麵粉、奶粉、糖粉、鹽、鳳梨醬、無鹽奶油、雞蛋

台灣金鑽鳳梨冰紅茶

台灣鳳梨即將盛產，一起來杯鳳梨冰紅茶迎接初夏！做法簡單一鍋到底，味道卻比手搖店更好更香喔～

食材：台灣金鑽鳳梨（已去皮）、冰糖、白砂糖、黃檸檬

鑄鐵鍋-紅酒鳳梨燉雞腿排

食材：雞腿排、紅酒、鹽、百里香、黑胡椒粉、鳳梨、花椰菜、玉米筍、生菜

涼拌洋蔥鮮絲

夏天冰涼口感的小菜，洋蔥絲泡水可降低辛辣味，先做好放冰箱,即取即食更入味

食材：洋蔥絲、鳳梨丁、水果薑醋、炒烏賊切絲、黑芝麻、柴魚粉、醬油

低碳食譜|番茄蛋炒飽包

常見的番茄炒蛋和飽包一起烹炒的滋味也很搭配，飽包片有取代白飯的效果，讓整體吃起來的鹹淡度剛剛好，同時又能提供飽足感，番茄炒蛋中使用...

食材：米林香|鮮奶飽包|微生酮、米林香|鳳梨莎莎醬|生酮、雞蛋、牛番茄、鮮奶、蒜頭、蔥花、清水、白胡椒粉

免揉夏威夷披薩/鳳梨&德式香腸

網購蔬果一時忘記冰箱容量買了兩顆大鳳梨，想著兩個人該如何消滅它，除了直接吃，做成果泥、一部分拿來炒菜做披薩好像也不錯。 那麼就來個...

食材：中筋麵粉（或高粉中粉各100）、速發酵母粉、番茄醬、橄欖油、雙色披薩乳酪絲、鹽、鳳梨切薄片、糖、德式香腸切薄片、水

鳳梨蝦球

炎炎夏日食慾不佳嗎？快來嘗嘗鳳梨蝦球的酸甜滋味吧~~！材料少、作法簡單、快速，不管是小朋友帶便當，或是當下班後犒賞自己小酌的下酒菜...

食材：白刺蝦、鹿野金鑽鳳梨、米酒、雞蛋、南北坊起司脆酥粉、葡萄籽油、小磨坊胡椒鹽、桂冠沙拉

夏威夷炒飯

食材：洋蔥丁、咖哩粉、蝦子、醬油、鹽、鳳梨塊、白飯、黑芝麻牛奶、橄欖油、蛋、黑芝麻粒

苦瓜鳳梨湯

鳳梨營養， 豐富維生素C，內含蛋白酵素，幫助肉類消化； 苦瓜清熱解暑， 味苦不膩；兩者都是夏天，吃不下人飯， 讓人胃口大開最好的烹...

食材：苦瓜、雞爪、高湯、罐頭鳳梨、鹽

繽紛蘋果油醋醬沙拉｜素食

綜合多種蔬菜水果組成的沙拉，淋上清爽的油醋醬，稍微浸泡一會兒，鳳梨的底蘊帶著翠玉蘋果的酸甜，再用蔬果小花擺飾，繽紛五彩超適合歡樂派對唷！

食材：華盛頓翠玉蘋果、柳丁、華盛頓翠玉蘋果泥、甜椒（紅）、橄欖油、華盛頓翠玉蘋果片、甜椒（黃）、鳳梨醋、小黃瓜、削皮刀、生菜葉、黑胡椒、鹽巴

鳳梨酥🍍

食材：鳳梨丁、糖、麥芽糖、奶粉、無鹽奶油、蛋🥚、玉米粉、低筋麵粉、鹽、香草精

蝦殼鳳梨蛋炒飯＋鳳梨皮茶

蝦子與鳳梨在味道上是很速配的組合，基於鳳梨對於腸胃道的幫助，我家先生10多年來都是鳳梨的鐵粉，因此鳳梨＆鮮蝦是我家餐桌常客。蝦子與...

食材：鳳梨、鮮蝦、煮鳳梨皮茶用的水、隔夜飯、蔥、雞蛋、大蒜、香腸、米酒

酸酸甜甜鳳梨餡

市售鳳梨餡有可能是冬瓜+鳳梨汁，自己做最安心啦٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

食材：鳳梨、麥芽、冰糖

鳳梨糖醋雞丁（簡易/便當菜）

鳳梨不只可以當水果，作為食材入菜還會有意想不到的美妙滋味。鳳梨炒熱後會飄出熟成香氣，再配上外酥內嫩的雞丁混合糖醋醬汁食慾大增飯吃的...

食材：雞胸肉、鳳梨、洋蔥（小型）、碗豆、紅蘿蔔、櫛瓜、醬汁（全部混合）、蕃茄醬、白醋、糖、醬油、雞胸肉醃料、米酒、開水、鹽