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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
涼拌鮪魚洋蔥
陳太太的菜菜味炎炎夏日， 不用開火， 清爽好吃的好料😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook...
食材：水煮鮪魚罐頭、洋蔥、橄欖油、小磨坊檸檬鹽、小磨坊鮮磨黑胡椒、日式七味粉、冰塊、冷開水
鲔鱼
1,844 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鲔鱼」的零失敗食譜
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16.鮪魚玉米蛋餅
Peggy的cooking天地食材：中筋麵粉、水、蛋、鮪魚、玉米、醬油膏
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米鮮蝦煎餅 或 氣炸米鮮蝦
Athena Tsai食材：白飯、蝦子、玉米罐頭、烹大師、高麗菜、鮪魚罐頭
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簡易酸奶料理｜酸奶櫛瓜蛋餅
May 姐健康台味用音速鍋做酸奶太方便，一個不小心就做太多了，看著這一些庫存的酸奶，May姐的腦海中閃過了許多酸奶的應用，今天要跟大家分享的低碳櫛瓜...
食材：櫛瓜、蛋、洋蔥、鮪魚罐頭、自製酸奶、黑胡椒粒、巴西里、鹽、蒜粉、赤藻糖醇、紅椒粉
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玉米鮪魚蛋沙拉
Gena Wu簡單的料理就是要隨手可得的基本食材，也可搭配自己喜歡的食材改變風味，可以享受和家人一起準備餐點的快樂，宴客自用兩相宜喔！
食材：水煮蛋、鮪魚罐頭、玉米粒、沙拉醬、白胡椒鹽、黑胡椒、義大利香料
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鮪魚玉米蛋餅
Sherry雪莉的隨意廚房簡單&快速完成的早餐 自己在家做 經濟又實惠
食材：蛋餅皮、玉米粒、鮪魚、雞肉
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❤️低脂流心鮪魚雞肉排❤️
劉太太 日常料理減脂也可以大口吃肉肉❤️ 莫札瑞拉起司片也一直都是劉太太愛用的乳酪之一❤️ 希望小夥伴們會喜歡❤️
食材：莫札瑞拉起司片🧀️、水煮鮪魚罐頭🐟、昆布調味粉🧂、雞柳條🐔、胡椒🧂、玉米粒🌽、洋蔥🧅
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鮪魚菠菜蛋瑪芬
莎莉健康自煮日常方便快速又營養滿分的雞蛋料理 可以當作常備早餐冷藏保存 要吃的時候直接加熱就好囉～ 估算熱量 - 50kcal/個
食材：雞蛋、菠菜、鹽、彩椒、羅勒葉、鮪魚罐頭、香蒜粉、法式香草
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5分鐘茶泡飯
Amber 小廚房超級簡易又好吃的茶泡飯 這款茶泡飯簡單易做 只需一些簡單食材 看有什麼罐頭都能變化口味 鮪魚罐、鯖魚罐、明太子都可以 想吃隨時都能...
食材：白飯、柴魚片、綠茶茶包、海苔酥、熱水（泡茶包用）、烹大師、熱水（額外加入用）、鮪魚罐頭
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舞菇三明治
阿怡今天早上要去爬山，早起來製作家人的營養滿分的舞菇炒蛋三明治。這款三明治富含蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。舞菇的口感鮮嫩、爽口，炒...
食材：好菇道舞菇、蕃茄醬、雞蛋、鮪魚罐頭、自製吐司
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鮪魚乳酪抹醬
些倫 Sharon簡單又好吃的乳酪抹醬 搭配貝果、吐司和蘇打餅乾都很好吃喔！ 影片版食譜：https://youtu.be/TDc4QsnM-Gw
食材：奶油乳酪、水煮鮪魚罐頭、洋蔥碎、美乃滋、黑胡椒
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奶油洋蔥鮪魚蛋(微波爐)
Jamie Wu食材：奶油、洋蔥、蛋、鮪魚、鹽巴、黑胡椒
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鮪魚蛋吐司
Sophie Hsieh🍳食材：土司、起司、蛋、紅黃椒（絲）、保久乳、黑胡椒粒、白胡椒粉、罐頭鮪魚
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韓式雜菜冬粉
廖芬芳结合蔬菜與韓國冬粉健康低醣低脂取向，鲔魚富有Omega-3、蛋白質，菠菜、紅蘿蔔等蔬菜在川燙之下，在烹大師「干貝風味」的調味下，讓...
食材：菠菜、胡蘿蔔、烹大師干貝風味、金針菇、醬油、韓式冬粉、香油、水煮鮪魚罐頭、白芝麻粒、洋蔥
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薯泥鮪魚生菜堡
鋁罐の健康食記利用生菜取代漢堡，少了許多熱量，吃起來更清爽 我的ig(有影片) https://www.instagram.com/p/CSlF...
食材：生菜、鮪魚、薯泥、蛋、起司、牛番茄
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鮪魚燕麥漢堡排
YUKI.ifoodie低卡低脂的漢堡排ψ(｀∇´)ψ減肥不怕吃太油！
食材：水煮鮪魚罐頭（好媽媽）、大燕麥片（桂格）、醬油、太白粉、味醂、米酒
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檸檬鮪魚義大利冷麵
鋁罐の健康食記熱熱的天吃不下，那就來碗冷面吧!加上檸檬的酸，很開胃~ 我的IG：https://www.instagram.com/can_ea...
食材：義大利麵(生)、水煮鮪魚、鹽巴、甜椒、黑胡椒粒、玉米筍、檸檬汁、紫洋蔥、橄欖油、小黃瓜
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聰明鮪魚蛋炒飯
小套房｜小廚師防疫期間，擁有更多時間在家煮飯，礙於冰箱空間有限，鮪魚罐頭是最好的商品啦！！鮪魚聰明蛋大家應該都很喜歡吧！！這次我們來鮪魚蛋炒飯，...
食材：隔夜飯、鮪魚罐、紅蘿蔔絲、蔥花、雞蛋、鹽巴、醬油、胡椒粉、油
