鱈魚條

氣炸魷魚絲

bonita💖juju

睡前嘴饞怎麼辦，來點酥酥脆脆的魷魚絲吧 熱量是洋芋片的一半

食材：北海鱈魚香絲（寬條）

糖醋鱈魚條

艾瑞絲的廚藝之路

好市多買的鱈魚條，一買就是一大包，除了單吃，也想試試看其他作法，今天就來試試糖醋口味吧！

食材：鱈魚條、洋蔥、番茄醬、白醋、糖、水

韓式年糕燴鱈魚條

玄兒

好市多買的鱈魚條一大包，單吃很膩。就想到韓式年糕的酸辣醬就能解決這個問題 全聯有賣特價的現成包，就不用買醬了，省了錢也省了時間

食材：鱈魚條、現成年糕組、泡菜、洋蔥、鴻喜菇、蔥花

酸白菜 鱈魚 肉湯麵

Charlotte

常聽說”富不過三代”， 不負責大嬸和富沾不上關係，但有關係的是”勤不過三天”。 動了油鍋，得擦流理台，勤擦了兩天，還是回蒸煮世界比...

食材：酸白菜、厚鱈魚、梅花豬肉條、牛肉片

氣炸冷凍鱈魚條

Christina Wang

食材：鱈魚條

奶香鱈魚燉飯

艾瑞絲的廚藝之路

輕鬆上桌的簡單料理唷

食材：鱈魚條、花椰菜、義大利香料、秀珍菇、黑胡椒、蒜頭、鹽巴、洋蔥末、牛奶、白飯

聖誕節阿拉斯加鱈魚條早餐懶人包

新手人妻日常

寒冷的雨天☔️ 聖誕早午餐時光 也要跟🎅聖誕老公公一樣熱情的說Hi 逛逛小賣場， 採買阿拉斯加鱈魚簡單烤就超好吃的😋 法式...

食材：阿拉斯加鱈魚條、雞蛋、芥末子醬、吐司、美乃滋、牛肉地瓜抹醬、洋蔥切絲、牛番茄

零廚藝北海道起司波特貝勒菇佐松阪豬排

ELLIE的魔法廚房

簡單上手，拿身邊有的食材剛好撞出讓孩子稱讚的料理！ 波特貝勒菇富有她獨有的菇類香氣，咬起來厚實且富有彈性，搭配上起司鱈魚條濃濃的奶...

食材：波特貝勒菇、松阪豬、山榮北海道鱈魚起司條

晚餐系列03

營養師的筆記本

暫時拿掉了主要的醣類來源（米飯）後，便偶爾把一些額度用在炸物。 但仍然可以保持一些小技巧來控制一餐的熱量喔！ 技巧１：炸改乾煎（...

食材：雞蛋豆腐、油蔥醬、醬油、筊白筍5支、胡椒粉、紅蘿蔔1塊、米酒、四季豆、紅甜椒、豬絞肉(瘦)、大蒜、鱈魚條(半成品)

氣炸鍋～鱈魚香絲

珊珊的學習日記

非常酥脆，適合下酒或當零食吃

食材：北海鱈魚香絲（寬條）

健康早餐 ~ 自家製雙色果醬三明治

ivy

還是自己做的果醬好吃 尤其是蔓越莓 , 藍莓或芒果醬 甜度都有控制 又沒有防腐劑 吃的很安心啦 ~ 詳盡內容請click入我的b...

食材：蔓越莓檸檬果醬、檸檬香草芒果醬、鱈魚條、土司、黃金奇異果、葡萄、藍莓、沙拉菜

糖醋炸鱈魚條

fors

利用costco剩餘的鱈魚條，想變化一下口感，便製作糖醋醬，想不到還滿搭的，超下飯的唷

食材：鱈魚條、洋蔥、調味醬-糖、調味醬-番茄醬、調味醬-水、調味醬-白醋、太白粉

鱈魚三明治

蔣龐嚴選

早午餐自己來!!!

食材：吐司、美生菜、洋蔥、鱈魚條、酸黃瓜(可用碎黃瓜取代)、起士片、美乃滋、黃芥末醬、蜂蜜

焗烤海鮮法國比薩

Alice Lai

食材：法國麵包、鱈魚丸、醬燒魚片、青蔥、柴魚片、起司條、番茄醬

蔬菜鱈魚可樂餅(副食品💚1歲＋)

核桃麻麻•小橄欖的副食品

小橄欖可以吃的東西越來越多，興趣也越來越廣，可是偶爾也開始隨心情而定來挑食。 為了克服這「偶發性的挑食」，選擇了小橄欖最愛吃的馬鈴...

食材：紅鱈魚排 (或其他海水魚)、馬鈴薯、麵粉 (選擇性，可以不用)、起司條、麵包粉(選擇性)、巴西利、紅蘿蔔、櫛瓜、綠色蔬菜葉子、配方奶 或 牛奶、(1歲多以後，可以不用)、奶油