🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
簡單家常菜紅燒豆腐搭配鯛魚片的組合, 一口豆腐一口魚,燒出新滋味。 拌飯拌麵都適合🤤 也可以潑點熱油來增加滑順口感:D ‣‣ ...
食材:豆腐、鯛魚片、蠔油、青蔥、醬油、鹽巴、薑、米酒、白胡椒粉、蒜頭、砂糖、紅辣椒、太白粉、五香粉、薑碎、清水
食材:拌飯海苔碎、寶寶肉鬆、鯛魚片、Arla馬自拉刨絲乾酪、蝦仁、飯、嫩豆腐、雞蛋、薄鹽油膏、水、蔥花
食材:鯛魚片、板豆腐、醬油、蒜頭、米酒、薑、醋、蔥、辣味豆瓣醬、水
食材:鯛魚、雞蛋豆腐、金針菇、破布子(樹籽)、醬油、酒、味醂、薑絲
生病的孩子,需要少量清淡的食物 又需要營養,用布丁杯,作2個,分次吃完 孩子吃完,說超好吃😋
食材:鯛魚片、雞蛋、雞蛋豆腐、白飯、蔬菜、鰹魚粉
食材:鯛魚片、金針菇、板豆腐、醬油、米酒、白胡椒粉、水
食材:鯛魚塊、豆腐、烏醋、薑泥、香油、蒜末、蔥花、醬油、米酒、白胡椒、辣豆瓣醬
味增湯營養又好喝 加點魚跟菇減脂期也很適合
食材:鯛魚、豆腐、味增、鴻禧菇、水、蔥
給生活忙碌但又想自己煮減脂餐的現代人。從量販店大量購買食材並冷凍保存既較不用擔心保鮮問題又可滿足健康煮的目標~ 這道菜也很適合當成...
食材:冷凍鯛魚、空心菜、米酒、鴻喜菇、蠔油、豆腐
沒胃口就來碗魚湯吧!
食材:鯛魚片、豆腐、蔥末、米酒、味增
想要補充滿滿的蛋白質?把這道學起來就對了~嫩嫩白白的感覺吃完還會變漂亮!
食材:鯛魚背肉、灣仔碼頭灌湯小籠包、黑胡椒、嫩豆腐、醬油、蒜頭
滿滿豐富的蛋白質
食材:鯛魚/鱸魚、豆腐、胡椒鹽、蔥、醬油:水、薑、醬油:蠔油、蒜、香油、鹽
食材:鯛魚、豆腐、蔥、黑胡椒、鹽
火力全關,無火料理~ 簡單,方便又快速 夏天太熱吃生魚片壽司會怕怕的,或是小朋友不能吃生魚片壽司~那就動手做個大家都能一起享用的版本吧🥰
食材:鯛魚片、電鍋煮熟的白飯、味噌、豆腐、柴魚片、洋蔥、鹽巴、香菇、黑胡椒、橄欖油、黑白芝麻
豆腐只剩半盒,加魚片一起煎剛好,蔥燒的味道很棒
食材:雕魚火鍋片、板豆腐切小片、醬油(約10ml)、蔥切小段、香菇素蠔油(約15ml)、油、烏醋(約10ml)、麵粉、水、胡椒鹽(醃料)
來道滿滿蛋白質的清蒸料理吧
食材:鯛魚片切片、嫩豆腐切片、蔥切絲、辣椒切絲、醬油、薑、蠔油、香油、糖、米酒、白胡椒粉、清水、飲用水
蒜編想了一道人人都會的簡單料理,好吃又下飯, 鯛魚片和豆腐的熱量低,又能兼顧健康與營養~ 只要你會拿菜刀切豆腐、鯛魚和切電鍋開關就...
食材:雞蛋豆腐、鯛魚片、醬油、黑蒜頭、鹽巴、胡椒粉
完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47750265 夏天窩在家裡煮菜, 用不動...
食材:台灣鯛、家常豆腐、柚肉和風醬、蒜粉/黑胡椒粒