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蒲燒鯖魚
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房厚工kāu-kang一點就是拔刺，變成魚塊再煎煮，就很有日式儀式感的感覺；不然整隻處理也很ok。鯖魚算是低油脂、優質蛋白質來源，又...
食材：鯖魚一夜干、醬油、味霖、糖、水（或米酒）、中筋麵粉
鯖魚一夜干
9 道食譜進階搜尋：
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今晚好想吃魚~~香煎鯖魚一夜乾
Justina 賈斯汀娜因為上周五打完疫苗之後腸胃好像也開始有一點不舒服,而且又擔心最近天氣忽冷忽熱變化大、抵抗力差的話容易生病。所以這兩天都是喝雞湯,或...
食材：鯖魚一夜干、白胡椒粉
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13分鐘煎美美魚/一夜干
Amy's Kitchen一夜干（いちやぼ，semi-dried）源自日本北海道特殊漁獲保存方式，當地漁產豐富，漁家將新鮮漁獲洗淨去除內臟，再以鹽水浸泡，並...
食材：一夜干鯖魚、油、老薑片
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香煎鯖魚~補充DHA~孕媽咪孕期補充魚油
Isa Wang鯖魚的營養價值非常高，有豐富的維生素、礦物質，DHA跟EPA的含量更僅次於鮪魚！孕期的孕媽咪可以多補充，還有小朋友也可以多吃魚更聰...
食材：一夜乾鯖魚
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烤物~一夜干-鯖魚＆橘子
園藝享活家～愛媽(Candy)一夜干是指，魚抹塩在通風處讓風吹一夜，然後做燒烤料理。 魚體脂肪經過鹽水醃漬與風乾的處理，鮮美的魚肉脂肪不但不油膩，還更增添的一...
食材：一夜干-鯖魚、橘子、鹽
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饗瘦美味-番茄鯖魚
饗瘦美味不知道煮婦們有沒有和我有一樣的經驗。即使是成為煮婦好一陣子了，時不時還是會有很不順手的時候，像是今天竟然連送鯖魚進烤箱烤這種簡單的...
食材：烤過頭的鯖魚一夜干、牛番茄、醬油、青蔥、米醋、蒜頭、魚露、糖、水
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一夜干佐檸檬片
人妻廚房日誌-Mandy中秋食材
食材：一夜干鯖魚、檸檬、白胡椒粉
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烤一夜干 鯖魚[烤箱食譜][省事食譜]
Greatcake大工程上牛排店點鯖魚排嗎?油油的鯖魚,和鮭魚一樣適合烤,配白飯配麵或當下酒菜都很美味...只要有工具就很好料理.
食材：一夜干(薄鹽鯖魚)
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香草鹽烤鯖魚一夜干
橋媽為抵抗酷寒天候及激烈海流，寒帶海域所產的鯖魚，體內都蓄積豐富脂肪，油脂含量高。 因地處北半球極為冷冽區域，所以孕育出的鯖魚肉質紮實...
食材：鯖魚、檸檬片、迷迭香、義式香草鹽
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