鮭魚食譜

義式香草檸檬紙包鮭魚*懶人料理*

烤紙包鮭魚料理快，不僅能鎖住鮮甜魚味，而且少油，其口感有如煎過般一樣好吃，真是太推薦了！ 鮭魚富含數不盡的營養素，攝取營養食物之...

食材：鮭魚、檸檬、橄欖油、義式香草、黑胡椒、玫瑰鹽

鮭魚坎飯/清冰箱版 (沒有菇菇一樣好吃)

食材：鮭魚、洋蔥、味霖、胡蘿蔔(切絲)、白胡椒、黑芝麻(裝飾用)、小黃瓜、鹽巴or玫瑰鹽(個人口味決定)、馬鈴薯(切小塊)、醬油、米

橄欖油清炒鮭魚菇菇義大利麵

不同於濃郁的番茄、奶香味道的義大利麵，很容易讓人一口接一口吃不停~ 用橄欖油清炒，讓人吃起來很舒服~

食材：義大利麵條、水、鮭魚、鹽、無鹽奶油、蒜頭、義大利香料、洋蔥、秀針菇、米酒、白色鴻禧菇、鴻禧菇、小黃瓜、橄欖油、羅勒葉、黑胡椒粒、小番茄（可有可無）、米酒（有白酒更好）

鮭魚頭湯 奧米加3 嬰兒腦部發展 附影片

今天一個簡易家庭湯, 一家人都合適哦! 三文魚/鮭魚 含有豐富奧米加3, 有助嬰兒腦部發展及孕婦 請訂閱以表支持🙇🙇🙇 Fac...

食材：鮭魚魚頭、蕃茄、馬鈴薯、豬展肉、青蔥、莞茜、中國芹菜、薑片

大蒜櫛瓜菠菜濃湯

用一碗碧綠讓心情明亮起來吧！ 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理

食材：大蒜、櫛瓜、菠菜、高湯、牛奶、Ricotta、鮭魚卵、紅酸模、檸檬皮、海鹽、黑胡椒、橄欖油

手桿水餃皮➕鮭魚山藥餡➕包法➕水餃煮法

萬用水餃皮作法～ 不但材料少，作法又很簡單！ 愛吃Q彈，健康水餃的你..... 趕快將這食譜收藏起來吧！😊 嗯.....那個.....

食材：中筋麵粉、海鹽、室溫水、額外的麵粉

無油煎鮭魚

不用半滴油就能煎出好吃的鮭魚喔 喜歡我的分享嗎～ 歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www.facebook...

食材：鮭魚、蒜頭、蔥、胡椒鹽

酪梨10

簡單的食材，簡單的串一串，卻有高級的享受。

食材：酪梨、紫蘇葉、燻鮭魚

奶油鮭魚🐟

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：菲力鮭魚🐟、鴻禧菇、雪白菇、奶油、粗黑胡椒粉

飛利浦萬用鍋-鮭魚味增湯

萬用鍋簡單料理鮭魚味增湯，還能中途開蓋加料，方便料理又營養。

食材：鮭魚、味增、海帶芽、豆腐、蔥、味霖、烹大師、柴魚片、水

气炸三文鱼

简单的3步骤 洗，放，开。 就可以做出一个无油烟料理。 简单，少油，健康

食材：三文鱼、柠檬

煙燻鮭魚優格抹醬

🐟沾什麼都百搭🐟 濃郁的燻鮭魚搭上優格、酸豆和檸檬，整體清爽不油膩。可以搭配蔬菜沙拉、沾麵包當早餐，沾蘇打餅乾一起吃當派對點心也很...

食材：煙燻鮭魚、無糖優格、酸豆、大蒜、檸檬皮屑、鹽、黑胡椒

鮭魚溫沙拉

我是一個很喜歡做菜的中年男子 Mouse 這是一道很簡單的鮭魚溫沙拉 希望你會喜歡

食材：鮭魚、白色花椰菜、洋蔥、小番茄、檸檬、鹽、胡椒、糖、橄欖油

脆煎鮭魚 (露營OK)

將鮭魚切塊，用醬油抓一抓，灑上片栗粉下鍋煎5分鐘，就完成一道便當好物、配飯也很棒的營養主食了。

食材：鮭魚(切塊)、醬油、片栗粉

鮭魚炒飯 (露營OK)

鮭魚有豐富的蛋白質和OMEGA-3脂肪酸，煎起來香香很可口，當作和式早餐主角、捏成飯糰、或拿來炒飯都很讚!

食材：鮭魚、白飯、蒜片、蛋、蔥末、蒜末

鮭魚雙菇粥

食材：鮭魚、鴻喜菇、鹽、美白菇、米酒、海帶芽、黑胡椒、干貝粉、紅蘿蔔、胡椒粉、絞肉、蛋、蒜頭、紅蔥頭、蔥、白飯、小白菜

香蒸檸檬鮭魚（電鍋版）

黃檸檬和義大利香料是絕配！因為喉嚨痛所以改用蒸的，取代烤的，還是非常好吃😋

食材：鮭魚、黃檸檬、義大利香料、鹽、黑胡椒