紅藜鮪魚三角飯糰 Melinda Li 料理之美好 紅藜富含蛋白質、膳食纖維、高鈣、高鐵,是穀類中的「紅寶石」。一起做成簡單的三角飯團,營養更加分! 食材:紅藜糙米飯、鮪魚沙拉、黑胡椒粒、海苔 1 一起做 89 讚
饗瘦美味-飯飯煎餅 饗瘦美味 有天中午懶惰不想做菜,突然靈感一來就把冰箱有的食材隨意組合了一番,意外受到小孩的喜愛。一起來看看怎麼做吧! 食材:熟飯、水煮鮪魚罐頭(小)、毛豆仁、玉米粒、蒜泥、雞蛋、小松菜、鹽 240 讚 10 分
泡菜鮪魚蓋飯 愛旅遊的煮婦 鮪魚罐頭一直是我很喜歡做菜的食材之一, 今日把它拿來和泡菜結合,真的非常搭,而且會一吃就上癮喔! 食材:白米、泡菜、鮪魚罐頭、洋蔥、青蔥、雞蛋、白芝麻、蒜末、開水 1 一起做 631 讚 20 分
(韓式)海苔飯卷 김밥 lulu 一般在韓國,大部份是要去外面郊遊野餐時,或是家中有小朋友要去校外教學時,媽媽才會做的, 但是身為韓妻的LuLu也想要多方面嚐試一下... 食材:海苔、飯、醃蘿蔔、塩巴、醃牛蒡條、紫蘇油、小黃瓜、白醋、胡蘿蔔絲、蟹肉棒、雞蛋、青辣椒、起士、鮪魚罐、肉鬆 80 讚 45 分
鮪魚罐頭肉燥拌飯【維力炸醬】 可拉的鏡頭 這道菜的主角是鮪魚罐頭肉、副角是豬肉~ 所以比例上的拿捏,可以吃到豬肉的肉燥香氣與油質為飯帶來的滑口,又可吃到鮪魚的特別特殊香氣。... 食材:油性鮪魚罐頭、(瘦)豬梅花肉、(肥)豬五花肉帶皮帶油、蒜頭末、紅蔥頭末、金針菇切末、洋蔥切丁、維力炸醬、冰糖、醬油、酒、中藥胡椒粉、香菇素蠔油、水、白飯、香菜、辣椒、蔥(裝飾) 213 讚