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鮪魚沙拉(簡單/美味上桌)
「FREESTYLE」Dina簡單上桌，美味又開胃，人多時簡易製作也大方， 此製作方式比較中式作法，下次會再po上西式作法!
食材：紫洋蔥、小黃瓜、鮪魚罐頭(油漬)、(調味)自製和風醬
鮪魚沙拉
333 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鮪魚沙拉」的零失敗食譜
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鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫吃膩了傳統饅頭夾蛋吃法，還有甚麼可以再變化呢? 當然有喔~把饅頭切成片狀浸泡牛奶入烤箱，烤至金黃酥脆，再拌上搭配便利的食材與豐富油...
食材：一般饅頭(口味不限)、新東陽鮪魚片(水煮)、玉米粒、綜和葡萄乾堅果、沙拉、洋蔥丁、牛奶、綜和研磨風味鹽
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和風紫洋蔥鮪魚沙拉
sandra宅在家的幸福料理颱風過後蔬菜葉類的青菜大漲"貴鬆鬆" 省荷包抗漲料理上場囉 ~ 和風紫洋蔥鮪魚沙拉 先將洋蔥切絲泡水放入冰箱冰存可去除嗆辣 在...
食材：紫洋蔥、鮪魚罐頭、和風醬
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紅洋蔥鮪魚沙拉
Meng Meng新鮮蔬果大集合!! 紅洋蔥對人體有很大的好處,而炎熱的夏天最適合的開胃菜就是沙拉了,想減肥的人吃這個也很健康又有飽足感喔!
食材：紅洋蔥、白醋、牛番茄、鮪魚罐頭、紅蘿蔔、小黃瓜、萵苣、橄欖油、柳橙汁
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三角海苔飯糰（元本山）
極簡廚房這樣的包裝設計真的好方便帶出門，就算早上再包也不費力，前一晚就先將內餡準備好，獨立包裝，不管野餐還是出遊都超便利，大人小孩都喜歡。
食材：元本山海苔、白飯、鮪魚罐頭、沙拉、水煮蛋、洋蔥、香鬆、黑胡椒鹽
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鮪魚洋葱沙拉
烘焙華爾滋10分鐘就可搞定的一道菜,簡單又方便,色香味都不錯,又可以二用,加在橄欖麵包也很美味呢^^是值得一試的懶人料理喲~ 簡易食譜聯結~...
食材：鮪魚、洋葱、紅蘿蔔、美乃滋、黑白糊椒.、萵苣、火腿、蔓越莓、小蕃茄
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【小磨坊】和風鮪魚洋蔥沙拉
小磨坊將料理拌勻時，會有蔥油味以及柴魚香，洋蔥不會有辛辣的味道，反而是非常甘甜的洋蔥味，吃起來時，非常的爽口，口中會有淡淡的紅蔥香味，鮪...
食材：水漬鮪魚罐頭、洋蔥絲、小磨坊蔥風味油、蔥花、小磨坊七味唐辛子、柴魚絲、味醂、小磨坊吃飯珍青鬆-鰹魚、醬油、白芝麻、檸檬
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鮮蔬鮪魚蛋沙拉(零廚藝)
甜廚花姐姐只要簡單步驟 將所有喜愛的食材加入沙拉醬拌勻 就是大人小孩都愛的醬料 夾土司或餐包都很方便又對味喔
食材：水煮蛋、鮪魚罐頭、三色豆、洋蔥末、沙拉醬、黑胡椒粉、白胡椒粉、鹽巴、細砂糖
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鮪魚沙拉三明治【滿分早點X桂冠沙拉】
就醬煮早晨~睡眼惺忪的醒來,不想一早就舞鍋弄鏟的.. 來個簡單快速免油煙的輕食吧~ 將鮪魚片加入桂冠沙拉醬,滑順的口感~ 讓早點變好吃了呢!!
食材：土司、鮪魚罐頭(固形量90g)、洋蔥、小黃瓜、桂冠沙拉醬、白胡椒粉、奇異果
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義大利沙拉鮪魚涼麵【完美絕配 義式饗宴】
Yuting Yang簡單又方便的作法，大小朋友都喜歡的味道！所有醬料都可以自行調整，或加入自己喜歡的食材，火腿或綠花椰菜等等的!鮪魚罐頭記得要用油漬的...
食材：百味來義大利螺旋麵、百味來拿破里蔬菜蕃茄義大利麵醬、油漬鮪魚罐頭、沙拉、蕃茄醬、小黃瓜、紅蘿蔔、黑胡椒粒
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鮪魚沙拉蝴蝶結通心粉|五辛素|
愛茉莉素食廚房這是一道適合作為前菜或夏天食用的冷食通心粉。橙黃滑潤的酪梨，搭配檸檬清香的自製豆乳美乃滋，Q彈的通心粉與匈牙利紅椒粉甜辣的口感，讓...
食材：蝴蝶結通心粉、豆漿美乃滋、非基改玉米粒、純素鮪魚醬(或馬鈴薯泥)、酪梨、檸檬汁、洋蔥(不吃可不加)、黑胡椒粒、匈牙利紅椒粉、西洋香菜粉
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帕尼尼
魏宜音鮪魚火腿片乳酪帕尼尼
食材：土司、鮪魚、沙拉醬、火腿片、乳酪片
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鮪魚沙拉三明治
吉本媽十分鐘快速料理，除了好吃，又可兼顧營養，雙贏。
食材：鮪魚罐頭、玉米粒、小黃瓜絲、酸豆 capers、美乃滋、沙拉醬、檸檬汁、黑胡椒粉、吐司、牛油
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小蝸妞蘋果果粒醬鮪魚沙拉
小蝸妞運用現成果醬和鮪魚罐頭，輕輕鬆鬆做出無油無負擔的營養沙拉! 適合喜歡輕食的朋友，也非常適合發育中的孩子! 酸甜的果醬，搭配鮪魚鮮味...
食材：水煮鮪魚罐頭、洋蔥、小蝸妞蘋果果粒醬、紅蘿蔔絲、黑胡椒、小黃瓜片、冷壓橄欖油、小玉米、洋香菜
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玉米鮪魚沙拉三明治 滿分早點X桂冠沙拉
Eva Wang一份營養美味的早餐對家人很重要喲~~
食材：玉米粒、水煮鮪魚罐頭、桂冠沙拉醬、土司
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鮪魚蛋沙拉三明治
菜鳥人妻自己做的早餐既簡單又營養喔！！
食材：吐司、西生菜、水煮蛋、美乃滋、黑胡椒、小罐鮪魚罐頭、番茄、自己喜歡的水果、洋蔥
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地瓜鮪魚沙拉三明治【滿分早點X桂冠沙拉】
晶晶一天的開始,能在家吃一頓營養均衡的早餐,實在是最幸福的一件事。 一份餡料飽滿的全麥三明治,包進去的是主婦對家人的關懷---全麥吐司...
食材：全麥吐司、雞蛋、地瓜(小)、水煮鮪魚罐頭、番茄、洋蔥、蘿蔓生菜、Light 桂冠沙拉醬、柳橙汁、鹽、糖、黑胡椒、奶油(吐司用)
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鮪魚沙拉堡
日日好食用鮮嫩的鮪魚和新鮮的蔬菜做成沙拉，再配上烤好的麵包，一道健康又美味的輕食就完成囉！
食材：鮪魚罐頭、美乃滋、胡椒粉、花椒粉、鹽、醃黃瓜、青豆罐頭、漢堡麵包、水煮蛋、生菜、番茄
