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泰式涼拌鮮蝦
喜碧夫人時間炎炎夏日即將到來 做個涼拌鮮蝦好開胃，冰起來隨時想吃都有❤️
食材：小黃瓜、紫洋蔥（切絲）、檸檬汁、黃檸檬、香菜末、冷凍鮮蝦、蒜末、米酒、辣椒末、砂糖、魚露
魚料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「魚料理」的零失敗食譜
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親子共食：雞肉玉米吻仔魚紫米粥
柔子用電鍋簡單料理，不用顧火，很適合和小孩一起簡單午餐的料理。
食材：玉米粒、雞肉絲、吻仔魚、米、水、鹽、香油、白胡椒粉
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散壽司
胖仙女幫女兒準備了五色便當，還有剩一些材料，就亂亂做了一個散壽司當成自己的午餐。以往做壽司飯很習慣用米醋，這次剛好手邊有青梅醋，味道很順...
食材：白飯、鹽、細砂糖、青梅醋、鮭魚、蛋、小黃瓜、蝦卵
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小魚菜脯辣椒醬(不辣版)
灶頭鑊尾今天做一款香而不辣、鹹鹹甜甜的小魚乾菜脯辣椒醬。 🌶️相關食譜：「鱻魚辣椒醬」、「香酥小魚辣椒醬(懶人版)」、「小魚豆豉辣椒醬」...
食材：洋蔥、鱙魚乾(丁香魚乾)、沙拉油、蘿蔔乾(菜脯)、米酒、黑蔭豉、醬油、蒜頭、芝蔴香油/白蔴油、鹹蝦皮/淡乾蝦皮、砂糖/冰糖粉、乾辣椒、鰹魚粉/味精、白胡椒粉
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只要2種材料的鹽烤秋刀魚
蒜頭鼻先生中秋節烤肉用炭火爐 偶爾換換烤箱或氣炸鍋料理一下也很方便 烤過的秋刀魚沾上檸檬椒鹽粉 再擠上一點檸檬汁～ 怎麼能不來杯清涼解渴的...
食材：秋刀魚、椒鹽粉、鹽巴
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濃郁蒜香蝦油
灶頭鑊尾今天教大家做一款萬用鮮蝦醬，燒菜時加一小勺老鮮靈了！ 🧄相關食譜：「原味蔥香蝦油」、「辣味蔥香蝦油」、「咖喱蒜香蝦油」、「秘製蒜...
食材：蒜頭、淡乾蝦皮*、金勾蝦*、八角、魚露、高粱酒、豬油、植物油
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氣炸鮭魚
Bunny Sue起士香濃、鮭魚肥嫩
食材：鮭魚、起士、鹽巴、黑胡椒粉
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鮭魚蛋炒飯
【洗手作羹湯，收服胃大人】想多吃點魚的先生，但又怕魚味的我，總把一餐吃成兩餐， 左思右想，乾脆把魚肉擰碎做成炒飯，一口一口吃比較不會排斥， 加入喜歡的青菜與...
食材：鮭魚碎末、青江菜、橄欖油、雞蛋、醬油、煮熟米飯、鹽、奶油、白胡椒粉、黑胡椒粉
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吻仔魚煎蛋
小家庭的簡單小料理吻仔魚煎蛋，營養又美味，做法也很簡單！
食材：雞蛋、吻仔魚、鹽、蒽花、胡椒粉、香油
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培根捲鱸魚片（山葵）
葉子鱸魚片使用適量山葵膏醃15分，培根捲鱸魚片，煎香，培根香味撲鼻。 鱸魚含有大量的不飽和脂肪酸，對高血壓、動脈硬化、老年性癡呆、記憶...
食材：鱸魚、培根、醬油、S&B山葵膏、味醂、水
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高蛋白「鮭魚味增湯」
妮可小姐-增肌減脂創意料理-潮濕的雨天，最適合來碗暖呼呼的熱湯 味增是由黃豆製成。 含有大豆異黃酮，是一種天然的雌激素可以幫助平衡女性荷爾蒙 此外，味增發酵後...
食材：洋蔥、白蘿蔔、紅蘿蔔、鮭魚丁、豆腐、味增
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義式鯖魚沙拉~10分鐘料理
木子小姐愛家小廚不喜歡生番茄的我家小孩 這道沙拉，征服了他的胃 搭配生菜或韓國海苔一起吃 滋味更棒~ ❤♡Like us on FB♡❤ ww...
食材：日本水煮鯖魚罐頭、小番茄、橄欖油、起司條、義大利香料粉、小磨坊香蒜粒、黑胡椒粉、鹽
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咸魚雞粒炒飯
煮欣方便快捷 香港人到茶餐廳必點的炒飯
食材：飯、咸魚、生粉、雞髀肉、油、蛋、酒、生抽、胡椒粉、麻油
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味噌鮭魚（柚子青醬）
葉子使用味噌、柚子青辣椒醬醃鮭魚，再煎，柚子香撲鼻～ 鮭魚含有特別高的蝦紅素，可預防心血管疾病、減緩關節炎、調節免疫、抗發炎。 鮭魚是...
食材：鮭魚、S&B柚子青辣椒醬、味噌、醬油、味醂、米酒
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紅燒魚/鮸魚
Amy's Kitchen💡節能的訣竅:一次煮兩道菜,省事也節能 鮸魚,沒有細刺只有10字大骨,口感比海鱸魚粗類似鯖魚口感 簡單用洋蔥紅燒就很好吃,用燒魚的...
食材：鮸魚、洋蔥、老薑片、蒜頭、辣椒、醬油、米酒
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《黑白大廚》復刻麻辣奶油蝦港式點心
Joanna 雅琪黑白大廚裡那道讓吃播主讚嘆不已的👉麻辣奶油蝦港式點心🦐既然出不了國也暫時訂不到餐廳，那就在家好好款待自己😁
食材：蝦子、蓮藕、豬絞肉、魚漿、薑末、蔥末、潤餅皮
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韓式醃洋蔥양파장아찌
灶頭鑊尾酸甜脆爽的醃洋蔥，搭配烤肉、火鍋都超解膩!! 還能促進消化，趕緊做一罐放冰箱，隨吃隨取!!
食材：洋蔥、紅辣椒、白醋、韓式粗辣椒粉、味醂、醬油、魚露、砂糖、味精、冷水
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味增鮭魚煮
安德飯在Costco買了不少鮭魚，變個口味料理🐟很適合當配菜
食材：食材、鮭魚、味噌、豆腐、醬油、香菇、味霖、奶油、水
