高麗菜蕃茄

番茄燉高麗菜捲一超簡單 低脂 健康

肉餡豐富的高麗菜捲，用濃郁的番茄泥燉煮，酸酸甜甜，大人小孩都喜愛，清爽又美味。 一人份熱量不超過250大卡，很適合想減脂或保持體態的人。

食材：高麗菜、絞肉、碎洋蔥、蒜泥、碎紅蘿蔔、胡椒、鹽、番茄泥(糊)、味霖

\\十分鐘烤箱料理-油漬番茄烤高麗菜//

這是一道很快速方便的料理，薄薄的高麗菜葉比起其他烤根莖類蔬菜更快就熟了，只要將材料準備好，送進烤箱後就可以處理其他事情。 比起炒的...

食材：高麗菜、油漬番茄、培根、鹽、黑胡椒

番茄燉煮高麗菜（湯底&單喝👍）

熱愛食材釋出的鮮甜，不特別添加調味料😍

食材：高麗菜（大）、牛番茄

蕃茄炒高麗菜

熟透的蕃茄做料理最適合，紅通通的顏色替餐桌上添加色彩增加食慾。 蕃茄醬汁拿來拌飯也很好吃，高麗菜脆口香甜跟酸甜醬汁是大人小孩都可以...

食材：蕃茄、高麗菜、油、鹽、糖、水

蕃茄高麗菜麵疙瘩

撥麵疙瘩咯 冷冷的天🍃熱熱的湯🍲暖暖了胃😋滿足了心❤️

食材：高麗菜、蕃茄、中筋麵粉、肉燥、水、蔥、香菜、自來高湯（水）

微電鍋 千層番茄高麗菜飯

用菲利普微電鍋煮米飯功能順便煮菜

食材：米、番茄、高麗菜、豬肉片

電子鍋~牛腱蕃茄高麗菜湯

前:吼~牛肉湯幹麻加高麗菜阿~ 喝後:哇~好好喝喔,我還要~ ~ ~ 牛腱蕃茄高麗菜湯，用煮飯電子鍋，快速煮飯模式煮牛腱蕃茄高麗菜...

食材：牛腱、蕃茄、高麗菜

［電鍋食譜］高麗菜蕃茄香菇粥

前一陣子感冒，全身無力又沒胃口，就做了這個含有豐富維他命A、C、K、礦物質與抗氧化劑的粥來吃。超簡易，只要有電鍋，就可以在幾分鐘的...

食材：香菇、蕃茄、高麗菜、糙米或白米、小米、海鹽、水或高湯

飛利浦微電鍋-低熱量番茄高麗菜~

全程使用微電鍋烹煮 使用"再加熱"鍵 快速簡單又健康 重點是低熱量喔!

食材：高麗菜、牛番茄、鹽、黑胡椒、橄欖油

嫩蛋炒豆子高麗菜蕃茄

食材：豆子、高麗菜、黃甜椒、迷你小蕃茄、紅蔥頭、蛋、鹽

酸甜番茄脆甘藍 ◆華麗風高麗菜5

果香風味酸酸甜甜，超級開胃。 ^(00)^ 貪吃橘的台北廚房 https://www.facebook.com/ttktaipei

食材：食材︰高麗菜 (或1/4顆)、食材︰番茄、食材︰薑、食材︰蔥、調味料︰米酒、調味料︰醋、調味料︰糖、調味料︰鹽

~番茄高麗菜湯~

食材：小排骨、番茄、高麗菜、洋芹菜、酒、鹽、水

番茄高麗菜捲[邦妮廚房]

寒冷的冬夜，能喝上一碗暖暖又營養的番茄高麗菜捲，真是幸福!

食材：番茄、高麗菜葉、豬絞肉、洋蔥、鹽巴、柴魚醬油、胡椒粉、清水、味霖

蕃茄高麗菜

高麗菜中加入蕃茄讓顏色更漂亮,加上自然的酸味好吃營養更健康! 歡迎加入饗食廚房~開心料理 https://www.faceboo...

食材：高麗菜、蕃茄(大)、蒜頭、鹽、柴魚粉

番茄高麗菜

在大魚大肉的過年 來一盤酸酸甜甜的菜吧!!!

食材：高麗菜、牛番茄、鹽、水

蕃茄高麗菜

除了常見的清炒高麗菜外，與酸甜的蕃茄搭配，也非常爽口喲～

食材：高麗菜、牛番茄、蒜瓣、鹽巴、蕃茄醬、黑胡椒

蕃茄牛肋高麗菜鍋-鍋底粥

搶救高麗菜大作戰系列:)) 和朋友一起向菜農訂的高麗菜拿個大半顆來熬湯，配上蕃茄和隨著鍋一起慢煮的牛肋，非常清甜好喝~~尤其是吃完...

食材：高麗菜、牛蕃茄、蒜末、牛肋、蕃茄醬、黑胡椒、辣椒醬、白醋、高湯塊、冷飯、香菜末、火鍋料、醬油

[6M寶寶] 高麗菜番茄粥

這也是一個香甜粥，準備起來又很方便，寶寶媽媽都開心♥

食材：米池上大地自然農法、有機高麗菜、有機番茄