馬鈴薯蘋果

豬肉蘋果馬鈴薯咖哩

孩子們的最愛，每次煮這一道咖哩，孩子都會多吃一碗飯。👍😊

食材：豬肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蘋果、蒜頭、蔥、咖哩塊、無鹽奶油、開水

【寶寶食譜】蘋果馬鈴薯優格沙拉

寶寶的副食品也可以加入優格做變化喔! 當作正餐或是點心都很適合，營養跟口感都滿分 【營養師小學堂】 優格含豐富的益生菌，...

食材：蘋果、馬鈴薯、原味優格

牛筋蔬菜咖哩飯

影音食譜連結：https://youtu.be/aUELmEZeD_A 好市多買大塊牛肉回來分切，總會挑出一些牛筋膜，市場牛肉攤也...

食材：牛筋膜、咖哩塊、菇菇、四季豆、玉米筍、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果、雞蛋

茄子牛肉咖喱

食材：牛肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、茄子、蒜、奶油、蘋果

健康咖哩飯

大人小孩最喜歡吃的S&B咖哩飯，簡單又方便。

食材：雞中翅、雞翅腿、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果、S&B 金牌咖哩塊（甜味）

咖哩雞

食材：雞腿肉切丁、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、咖哩粉、蘋果、牛奶、過濾水

［食谱教學］日式雞肉咖哩飯 包你吃兩碗飯

你有吃過加蘋果的咖哩飯嗎？咖哩加蘋果味道真的絕了！甜甜辣辣又鹹鹹，多重滿足！

食材：咖哩塊、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果、雞胸肉

咖喱雞飯

營養美味可口

食材：雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘑菇、洋蔥、蘋果、咖喱雞塊、蔥、酒

豬肉咖喱

食材：水、咖喱塊、豬肉、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果、油

咖喱（雞肉）-熊熊泡澡

食材：蒙特婁咖喱塊、S&B咖喱塊、雞腿肉、馬鈴薯、洋蔥、蒜頭、蘋果

薑黃咖喱雞(七里香FoodBox直播)

食材：雞腿、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、薑黃粉、咖哩粉、雞高湯

咖哩飯

食材：雞胸肉(全聯)、胡蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、蘋果(可不加)、咖哩塊、水

咖哩雞肉

好吃

食材：洋蔥、紅蘿蔔、蘋果泥、馬鈴薯、巧克力85度、雞腿肉塊、咖哩粉

咖哩嫩雞飯

濃郁咖哩～搭配滑蛋💕超香！配飯還是配麵或是早上搭配烤土司吃～都很適合😋

食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、咖哩塊、糖、醬油、黑胡椒、巧克力塊

馬鈴薯蘋果沙拉　

這是屬於媽媽夏天怕我們肚子餓，會做好放在冰箱的一到料理。 超級適合小資族的沙拉～健康又好吃

食材：馬鈴薯、大蘋果、火腿、甜玉米、蛋、檸檬、小條沙拉、美生菜

微。無水咖哩 蔬果咖哩

香濃的蔬果咖哩醬，煮一鍋可以分裝冷凍作為防疫儲備的料理包，加上主食肉類或是炒蔬菜就可以變化成不同的料理，一起來試試看😊

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果（小）、洋蔥、牛番茄、地瓜、水、油、咖哩塊、香蕉

香辣味噌豬肉菇菇咖哩(影片)

「香辣味噌豬肉菇菇咖哩」富含薑黃素，對於提昇免疫力很有幫助，1、2週吃一、二次有益健康哦^^。 ‧影片教學~ https://yo...

食材：五花豬肉、洋蔥絲、鹽、蒜片、黑胡椒、印度咖哩粉、薑末、低筋麵粉、食用油、紅蘿蔔塊、紅蔥頭油、紅蔥頭、馬玲薯塊、蒜頭、鴻喜菇、蘋果泥、蕃茄泥、咖哩醬、味噌、辣椒、月桂葉、黑巧克力