馬克杯

馬克杯香草蛋糕

這真的就是杯子蛋糕了！香甜的口感近似於一般的蒸蛋糕，可以方便快捷地在微波爐內完成，還可以加入各人喜歡的糖粒，果乾或堅果，讓它更好看...

食材：中筋麵粉、砂糖、牛奶、淡味油、香草精、泡打粉、鹽、彩色糖粒 （裝飾用）

馬克杯布朗尼Mug brownie

簡單快速，想吃布朗尼又不想大費周章洗鍋碗瓢盆時，馬克杯布朗尼完全辦得到！ 只要家中有微波爐，調好所有材料，微波50秒，就有布朗尼可...

食材：麵粉、黑巧克力粉-無糖、巧克力、糖粉或細砂糖，換成黑糖也可、堅果類、沙拉油或橄欖油、牛奶

巧克力馬克杯蛋糕

不要懷疑，做蛋糕就是這麼簡單!!! 把拔馬麻可以陪小孩動手做，順便教導微波爐的安全知識☕ ※怕攝取過量咖啡因的話，不加可可粉，改...

食材：中筋麵粉、可可粉、即溶可可粉/奶粉、砂糖、香草粉、泡打粉、小蘇打粉、鹽、煉乳、溫開水、黑巧克力、香草冰淇淋

🇺🇸三分鐘微波爐馬克杯Oreo蛋糕

食譜含熱量成分⬇️ https://macyskitchen2021.blogspot.com/2021/09/oreo-oreo...

食材：Oreo餅乾、Oreo餅乾裡白色奶油霜、中筋麵粉、牛奶、可可粉（無糖）、泡打粉

馬克杯千層麵（微波爐料理）

🇮🇹孤家寡人友善美食🇮🇹 千層麵說難不難，但一次就要做一整盤，想到一個人吃不完、又要動用到烤箱......就整個懶癌上身。直到發現...

食材：千層麵、番茄醬、大蒜泥、牛蕃茄、乾燥奧勒岡Oregano、九層塔、喜歡的起司、鹽、黑胡椒

微波爐馬克杯蛋糕

在辦公室裡想吃個小蛋糕當下午茶，一點也不麻煩。 先準備一個馬克杯，一個茶水間的微波爐，只要再加上好喝的原味米漿，美味的下午茶蛋糕就...

食材：無鹽奶油、細砂糖、香草冰淇淋、低筋麵粉、黑芝麻粉、泡打粉、光泉原味米漿、蛋汁(自選)

微波爐甜點—番薯馬克杯蛋糕

只要使用微波爐，就能馬上做出杯子蛋糕！更多內容都在《孩子的第一堂手作甜點課：知道原理更有趣，不可思議的甜點科學實驗》>>...

食材：低筋麵粉、細砂糖、泡打粉、南瓜粉、優格、沙拉油、蛋、番薯

微波爐甜點—柳橙馬克杯蛋糕

只要使用微波爐，就能馬上做出杯子蛋糕！更多內容都在《孩子的第一堂手作甜點課：知道原理更有趣，不可思議的甜點科學實驗》>>...

食材：柳橙、低筋麵粉、細砂糖、泡打粉、優格、沙拉油、蛋

馬克杯布朗尼【微波爐食譜】

適合偶爾嘴饞的時候做喔！ 當然不能跟一般布朗尼比較 但突然很想吃的時候 什麼都好吃對吧！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 在宿舍也可以做～

食材：低筋麵粉、砂糖、鹽、橄欖油(或奶油)、無糖可可粉、開水

烤堅果布蕾塔 / 烤布蕾杯

影音食譜連結：https://youtu.be/0Ois_Dw_Um4 最近常做甜點，孩子們超開心...每天孩子回家就會問，今天吃...

食材：馬克杯、市售蛋塔皮、鮮奶油、牛奶、雞蛋、香草粉、堅果、糖

馬克杯肉桂捲捲😊

這裡用的材料是用杏仁粉代替麵粉哦 生酮也可以試試看的 此食譜比較濕一點整形需要一點技術 吃起來鬆軟濕潤😚 粉類都可以直接替換不會...

食材：杏仁粉、亞麻仁粉、肉桂粉、洋車前子粉、赤藻糖、蛋白粉（肉桂口味）、希臘優格、泡打粉

電鍋馬克杯蛋糕 (生酮/低醣)

2019/5/28的晚餐後甜點食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材：杏仁粉、椰子粉、赤藻糖醇、無鋁泡打粉、雞蛋、鮮奶

珠貝燉水梨

食材：珠貝、水梨、馬克杯水、冰糖

番茄肉醬義大利麵【馬克杯懶人微波】

上班肚子餓了怎麼辦? 用辦公室的微波爐和馬克杯， 就能簡單做道義大利麵喔! 滿足嘴饞味蕾~ ❤️❤️❤️詳細影音教學食譜:http...

食材：彎管麵、絞肉、牛奶、番茄醬、水、乳酪絲

髒髒馬克杯蛋糕＿微波90秒免烤箱

懶人不失敗★簡易小廚房也能做的髒髒系甜點 ➥免秤免烤箱，湯匙全部喇喇微波90秒就好 ➥甜度自己控制，掌握口福更要Hold住健康 ➥...

食材：麵粉、泡打粉、糖、雞蛋、植物油、牛奶、巧克力碎片、無糖可可粉

北海道白醬玉米起司焗烤綜合食蔬🧀️

這道料理大人、小孩肯定都會喜歡的簡單料理～既一日蔬菜都在裡面～還有每天必須攝取的蛋白質、鈣！ 快跟著我一起到廚房一起隨心所慾做料...

食材：節瓜、洋蔥、玉米筍、皇帝豆、六甲莊園起司🧀️、馬克杯水、油、北海道奶油玉米塊、雞蛋、松子（可有可無）

起司彩椒歐姆蛋【馬克杯懶人微波】

上班肚子餓了怎麼辦? 用辦公室的微波爐和馬克杯， 就能吃到歐姆蛋~ 營養滿分彩椒、濃郁起司絲， 滿足嘴饞味蕾~ ❤️❤️❤️詳細影...

食材：全蛋、牛奶、甜椒、火腿片、乳酪絲、黑胡椒粉、鹽

【微波爐食譜】2分鐘馬克杯奄列

只需兩分鐘，美味又健康的奄列就做到囉！加入自己喜歡的材料，有肉有蔬菜有雞蛋，營養豐富。超簡單，這個快速早餐，最適合忙碌的大家！ 我...

食材：雞蛋、牛奶、洋蔥（切丁）、蕃茄 （切丁）、青紅椒 （切丁）、起司碎