馬克杯

溏心蛋

食材：醬油、味霖、花雕、水(馬克杯半杯)、柴魚粉、蛋

微波爐馬克杯OREO蛋糕 【兩分鐘】

又是幾分鐘就做到的馬克杯蛋糕，非常簡單，將所有材料在杯內拌勻，再放入微波爐加熱即可，超簡單！這次加入OREO餅乾，邪惡又美味！ 可...

食材：中筋麵粉、糖、泡打粉、雞蛋、牛奶、沙拉油、OREO

微波爐料理 迷你起司鍋

簡易版瑞士起司鍋

食材：可微波馬克杯、低脂起司片、低脂鮮奶

布丁🍮（大同電鍋）

香香甜甜小時候的味道😋

食材：新鮮雞蛋（約50g/顆）、鮮奶、二砂、水、耐蒸煮布丁杯（或馬克杯）、熱水

番茄蛋吐司 微波 馬克杯

快速簡單方便的微波料理

食材：吐司、小番茄、蛋、鹽、黑胡椒

歐姆蛋 微波料理 馬克杯 杯子料理

方便快速的微波料理

食材：蛋、牛奶、洋蔥、青椒、番茄、起司絲、鹽、胡椒粉

"微波1分鐘"馬克杯抹茶蛋糕

食材：中筋麵粉、抹茶粉、泡打粉、砂糖、牛奶、蔬菜油

簡易焦糖布丁(無需吉利丁)

簡單，輕鬆。 只需幾分鐘 希望大家喜歡

食材：蛋、鮮奶、砂糖、馬克杯1、水、熱水、馬克杯2

馬克杯吐司鹹派

在網絡上看到有人做這個鹹派，想說自己來試試，真的超簡易又好吃，一試就成功，這個鹹派大人小孩都適合哦，超健康的，悠閒的早上吃著超好吃...

食材：吐司、奶油、起司、牛奶、鹽、胡椒、蔥、菠菜、番茄、蛋

馬克杯蛋糕『雀巢玉米脆片』

花3分鐘準備食材，再喇一喇，放入微波爐微波1分半，噔！熱呼呼的早餐蛋糕好囉～ 有水果纖維質、雞蛋蛋白質、鮮奶還有營養的早餐玉米脆片...

食材：植物油、鮮奶、細砂糖、香蕉、雞蛋、低筋麵粉、泡打粉、雀巢玉米脆片

電鍋馬克杯香蕉蛋糕

日正 - 第二個胃吃不飽 秘密食譜交換活動：來自夯FISH的秘密食譜 電鍋馬克杯香蕉蛋糕

食材：日正鬆餅粉、雞蛋、無鹽奶油、香蕉、牛奶、砂糖、巧克力醬

世界簡單 巧克力杯子蛋糕

*可以把巧克力醬替換成各種醬料

食材：蛋、巧克力醬、可可粉、糖粉(可有可無)、馬克杯

馬克杯布朗尼 【微波爐2分鐘食譜】

這個超簡單，超香濃美味的馬克杯布朗尼，只需將材料在馬克杯內拌勻，用微波爐加熱一分鐘即成！材料簡單，超超超容易做，一人份量布朗尼，絕...

食材：中筋麵粉、紅糖（白糖也可）、可可粉、菜油、水、巧克力碎片、鹽

馬克杯酥皮玉米海鮮粥

冷冷的天，輕鬆煮一鍋玉米海鮮粥，優雅倒入馬克杯裡，放兩隻蝦仁，蓋上酥皮，放進烤箱噹一下，香酥的酥皮與濃郁的海鮮粥古溜入口，絕對是冷...

食材：康寶海鮮濃湯、白飯、美乃滋、罐頭玉米粒、鹽、水、粗粒黑胡椒、帕馬森起司粉、蝦、酥皮、巴西里葉末

蔥油餅

蔥油餅是家中的戰備糧食，晚上看了美食節目飢腸轆轆，平底鍋煎上一塊，就是一番享受。自己動手做蔥油餅既簡單又便宜，而且又可加上許多的蔥...

食材：中筋麵粉(3杯馬克杯）、熱水(1杯馬克杯）、冷水(半杯馬克杯）、蔥、豬油、鹽、胡椒

【微波爐X懶人】馬克杯青椒蕃茄歐姆蛋

不開火，5分鐘快速完成一人份方便早餐，還能吃到滿滿的均衡營養哦！

食材：青椒、牛蕃茄、鮮奶、蛋、起司絲、鮮味炒手(香菇)、義大利香料

杯子南瓜蒸肉(耐熱馬克杯300ml)

白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以發揮很好的護膚和養顏效果。白菜中的鉀能將鹽分排出體外，有利尿作用。

食材：南瓜、五花肉、豆腐乳、蒸肉米粉、料理酒、蔥花、淡醬油、食用油、鹽