飯糰料理

IG打卡的日式免捏飯糰★okane

完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/01/ig.html

食材：海苔、荷包蛋、午餐肉、起司片、美生菜、泰皇黑莓果米蒟蒻調和飯

鮪魚御飯糰/ツナマヨお握り

首次挑戰日式飯糰，起初覺得很困難，但很快就上手了。不用模具，只靠雙手和單純的食材，就能做出不敢置信的美味！ 🍙相關食譜：「薑黃豬...

食材：溫白飯、水煮鮪魚罐頭、全形海苔、美乃滋、鹽、(玉米粒)、黑胡椒粉、熟白芝麻

免捏飯糰

在孩子們防疫停課期間， 紫菜飯糰是我最常做的午餐， 可以依自己喜好隨意變化裡面的配料， 方便快速，孩子們很喜歡。 動態操作教學影...

食材：海苔、五穀飯、蛋、生菜、起司片、雞胸肉

肉鬆手握飯糰-親子料理

可以親子一起動手做的手握飯糰！ 比傳統手卷更好成型，孩子自己動手做會更有成就感！ 假日在家準備好食材，就可以跟孩子一起共同料理囉！

食材：新東陽豬肉鬆、壽司米、壽司醋、雞蛋、美乃滋、海苔、美生菜、番茄、小黃瓜

京都風味噌牛肉免捏飯糰便當

使用「 象印迷你壓力 IH 電子鍋 NP-RMF05 三人份」，米量是一杯，未浸泡的16穀米直接拿去煮，味道與口感都很棒。這款「京...

食材：16榖米、牛絞肉、砂糖、京都白味噌、米酒、醬油、海苔

味噌醬烤飯糰︱口感超香脆

每次煮飯總會剩一些吃不完，拿來做飯糰就可以消耗掉了！ 一般飯糰都會加海鮮、蔬菜，這次我直接將「韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅」放進去，...

食材：韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅、飯、味噌、香油、味霖、醬油、鹽、砂糖

毛豆鮭魚飯糰

把白米用Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋煮好，做成飯糰，簡單又快速，可當早餐、正餐食用，亦是野餐的好餐食。 歡迎您來逛...

食材：鮭魚、熟毛豆、鹽、熟白飯、黑胡椒粒、七味唐辛子、米酒

寶寶手指食物-甜椒鮭魚飯糰🍙（8m)

鮭魚使用永圻的冷凍鮭魚 副食品 手指食物 BLW

食材：米、甜椒、鮭魚、鮭魚寶寶粥

山葵香蔥鮭魚飯糰球

新鮮營養的鮭魚香煎後，利用天然魚油來做蔥油醬不浪費，加入S&B山葵膏增鮮提味，與白飯做結合捏成飯糰球，裹上海苔酥，口感很棒唷！

食材：鮭魚、白飯、蔥花、薑泥、S&B山葵膏、醬油、鹽、海苔酥

🤪超可愛迷你飯團🍦

下禮拜就是👧🏻👦🏻兒童節啦，媽咪們和孩子親子一下一起做這個超迷你飯團🍙，準備一大盤米飯🍚，一些孩子喜歡的菜做配料🌽🥬🍅，手套帶上就...

食材：熟米飯、熟南瓜泥、熟西蘭花、熟紅蘿蔔、茄汁、或者自己孩子喜歡的材料都可以、玉米脆筒（零食店有賣）

牛奶盒变身三角饭团🍙

平时孩子们喝完牛奶后的纸盒，妈妈们都怎么处理呢？ 是不是全都丢进垃圾桶里呢？ 其实，牛奶盒也是废物利用的好材料， 比如把它利用成...

食材：牛奶盒、白米饭、半片海苔、起司片（深&浅色）、紫色粉、蝶豆花粉、水

🍙日式烤飯糰

一位漂亮姐姐教我的💓 簡單好做有興趣的可以試試看～ 題外話 最近跑醫院診所的次數較頻繁😅 體會到身體健康重要性 多關心自己與家人喔！

食材：壽司米、鮪魚罐頭、味噌醬、香鬆、醬油、味霖、細砂糖

日式烤飯糰

https://www.youtube.com/watch?v=vAxIyQ4H-_E 日式烤飯糰 酥脆的外殼，軟Q的米飯，再搭上...

食材：煮熟白飯（剩飯）、醬油、砂糖、味島香鬆

副食品-寶寶食蔬雞肉飯團

食材：雞胸肉、豆腐、玉米筍、洋蔥、黑木耳、紅蘿蔔、蔥花、玉米粉、海苔片

【肉粽造型海苔飯糰】寶寶版粽子

【肉粽造型海苔飯糰】寶寶版粽子 影音食譜：https://youtube.com/shorts/H5ymroUD7IE?featu...

食材：海苔、白飯、肉鬆或喜愛配料

剝皮辣椒雞肉飯糰

小朋友對糙米的接受度不高，但是用Panasonic IH電子鍋煮的糙米粒粒分明，軟硬適中，口感Q彈，米飯沁著淡淡的剝皮辣椒醬香，搭...

食材：糙米、剝皮辣椒醬汁、香菇、剝皮辣椒、玉米粒、去骨雞腿肉、鹽

芝士烤飯糰

影音食譜連結：https://youtu.be/yt4p_DrQg2M 今天分享芝士烤飯糰，野餐、露營、帶便當的好夥伴，快速簡單...

食材：米飯（2杯米）、肉鬆、花椰菜碎、紅蘿蔔丁、香菇丁、鹽、壽司醋、白芝麻、起司片