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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
牛肉+杏仁+優格=肌肉(相傳食補)
他的食療法功效 增強肌肉 杏仁 有保護肌肉的作用。富含維他命E是有效的抗氧化劑人體大量運動後肌肉疲勞時可阻止游離基損害肌肉。 酸奶 ...
食材：五花牛肉片、杏仁(顆粒狀)、酸奶(可另加水果類的)、黑胡椒、海鹽
食補料理
46 道食譜進階搜尋：
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小黃瓜+薏仁=美白(相傳食補)
他的食療法功效 美白 小黃瓜 包含了水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養成分，能養顏美容，可以防止皮膚老化。 薏...
食材：小黃瓜、薏仁、麵包粉、全蛋液、植物油、沾醬
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青木瓜+蛤蜊=豐胸(相傳食補)
他的食療法青木瓜 含有豐富的維生素A和木瓜酵素、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵 ，可以刺激女性的黃體激素而達到豐胸的效果。 蛤仔...
食材：青木瓜、蛤蜊、鹽、無鹽奶油
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奇異果+小魚乾+牛奶=增高(相傳食補)
他的食療法奇異果 含維他命C，可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇、有益高血壓患者；另外奇異果含分解蛋白質酵素，促進蛋白質的消化...
食材：奇異果(切丁)、小魚乾(蒸熟)、牛奶
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黑、白芝麻+海帶=亮麗秀髮(相傳食補)
他的食療法黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸﹑含硫氨基酸﹐與多種微量礦物質。 海帶、紫菜適度攝取促進甲狀腺功能、頭髮發育的含碘食品紫菜含有...
食材：黑芝麻、白芝麻、海帶(紫菜)、鹽、香油
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牡蠣/鮮蚵+韭菜+雞蛋=壯陽(相傳食補)
他的食療法功效 壯陽 韭菜 有固精、助陽、補腎、治帶等作用，適合有陽痿、遺精、多尿等病患食用，而韭菜不僅味道鮮美，也有豐富的營養，另外鈣、...
食材：牡蠣(蚵仔)、韭菜、雞蛋、海鹽、茴香酒(ouzo)、油(如有培根煎下來的油會更好)
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孕媽咪食補│銀耳蓮子湯
Janice Tsai網路上有些傳言說孕婦不能吃銀耳，但其實中醫師的說法還滿鼓勵孕婦用銀耳蓮子湯當成孕期的甜品，凡事過猶不及，再好的東西吃再多對身體都是...
食材：銀耳(白木耳)、蓮子、紅棗、枸杞、水、冰糖
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孕媽咪食補│海菜蛋花湯
Janice Tsai乾燥海菜所擁有的營養價值全在表面，所以不要大力清洗，輕輕用水沖一下就好。昆布表面的白粉不是塵埃，而是一種木密醇的糖粉，營養價值高，...
食材：海菜、蛋、薑
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寵物鮮食食譜>秋季食補黑糖蓮藕糕，狗鮮食
Natural10自然食季節交替的時候，狗狗容易有拉肚子的情形發生，此時除了要注意適時保暖之外，還可以挑選一些保健脾胃的食材給寶貝食用，例如: 蓮藕，不過...
食材：蓮藕粉、黑糖、水
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開胃食補的九尾草雞湯
廖尹嬋涼涼的天氣，喝上暖暖的雞湯，真是有夠感動的啦!! .... (｡ŏ﹏ŏ) 九尾草就是通天草所開花穗像狗尾，狀似狗尾巴，故名為狗...
食材：九尾草、雞腿肉、鹽、水
