青椒玉米

かにの糖醋里肌

吃不下飯的時候，來盤酸酸甜甜的糖醋里肌，應該是不錯的選擇。

食材：里肌肉、紅甜椒、白醋、黃甜椒、番茄醬、青椒、糖、玉米粉、水、醬油、太白粉

綠樹蟹肉棒沙拉

夏天只想吃清淡，燙個蔬菜，放幾根蟹肉棒，擠些沙拉就完美囉！

食材：綠花椰、玉米筍、蟹肉棒、紅甜椒、沙拉醬

健康早餐~香蒜麵包+蔬菜雞肉沙拉+豆奶

costco的香蒜麵包好好吃 我家都好愛哦 ! 小姐可以吃掉一整條 真的會吃到欲罷不能呢 ~ 今天的早餐也是超讚 有香蒜麵包 嫩雞...

食材：雞胸肉、紅黃椒、青花菜、玉米筍、沙拉菜、鹽、原味優格、檸檬汁

水波爐燒烤野菜

多吃蔬食(蔬菜)有益健康~~ 蔬食料理好吃又可以清腸胃，很適合常常外食者的蔬食元素。 蔬食料理擺盤美味大方宴客時會讓客人吃得津津有...

食材：玉米、小黃瓜、蒜、四季豆、蔥、紅、黃甜椒、蒜鹽、蘑菇、胡椒粉、蔬菜油調理油

玉米炒紅蘿蔔。美味便當菜

用新鮮玉米加紅蘿蔔、甜椒清炒，滋味香甜，也很適合當作便當菜，蒸過還是很好吃! 我喜歡事先把紅蘿蔔蒸熟，讓這道菜炒起來不花太多時間，...

食材：玉米、紅蘿蔔、甜椒、橄欖油、鹽

糖醋豆皮玉米筍卷

豆皮卷可以有很多不同的吃法，包裡頭的食材可依個人喜好包裹，如不易熟的蔬菜可以先燙過，易熟的可直接包裹煎煮，糖醋醬汁酸甜開胃大人小孩...

食材：生豆皮、玉米筍、番茄醬、紅、黃甜椒、梅林醬或白醋、蔥、糖、麵粉水、鹽巴、水

四喜蔥油餅披薩

利用冷凍庫的蔥油餅加入各種喜愛的配料，免揉麵皮也可以快速製作披薩。 ------------- FB:姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 ...

食材：蔥油餅、番茄肉醬或番茄醬、玉米粒、乳酪絲、水煮蛋、熟毛豆、炒軟的洋蔥絲、小番茄、鳳梨片、青椒、火腿片

野菇義大利麵（蔬食.可素）

清冰箱料理

食材：義大利麵、鹽、黃紅甜椒、植物油、玉米筍、烏醋（果醋）、各式菇類、紅蘿蔔絲、黑胡椒、洋蔥（可省）、起司粉、蒜頭（可省）、香菇調味粉、甜羅勒（九層塔可）、牛奶、奶油、乾酪片

左宗棠雞

我一直覺得左宗棠雞算是大人版的糖醋料理，味形真的很像，都是有番茄醬，醋，糖，只是比例上的差異，還有所用的雞肉部位不同，所以會做糖醋...

食材：無骨雞腿排、紅彩椒、番茄醬、黃彩椒、醬油膏、醬油、蒜頭（切片）、醋、米酒、乾辣椒、糖、蔥、玉米粉、香菜

糖醋腐椒鸡

食材：板豆腐、去骨雞腿肉、甜椒、洋蔥、玉米筍、番茄醬、糖、鹽

奶香彩椒肉末佐菇

五分鐘簡單煮又下飯

食材：鴻禧菇、紅椒、黃椒、豬絞肉、玉米筍、無鹽奶油、鹽、鮮味抄手

吐司披薩

食材：厚片吐司、番茄、披薩醬、鳳梨罐頭、義大利香料、甜椒、培根、洋蔥、玉米筍、乳酪絲、九層塔

【邪惡美食】韓式起司玉米

在韓式餐廳吃過一次，非常簡單的材料卻超美味！香甜的玉米，加上超多的起司，可拉絲的喔，實在無法抗拒！ 做法超簡單，15分鐘就做到，快...

食材：玉米、青椒 （切碎）、美奶滋、起司

墨西哥牛肉焗烤飯

這一道料理是適合喜歡吃辣的朋友。連老外都很喜歡的一到料理。簡單，如果不吃牛肉，也可以換豬肉或雞肉。 第一次做料理的人，都很容易上手...

食材：牛肉片、蘑菇、墨西哥香料、洋蔥、紅椒粉、黑胡椒粒、紅酒、芥花油或葵花油、起士絲、太白粉或玉米粉、水

蒜香清炒雞肉義大利麵

食材：雞肉、青椒、玉米筍、義大利麵、番茄、水

鮭魚蔬菜螺旋麵

一個人煮一個人吃 一次食材買太多，就一次處理好 需要的時候從保鮮盒取出即可 這道料理我是吃了三餐啦 😅

食材：鮭魚、大蒜、橄欖油、胡椒、鹽、甜椒、玉米筍、花椰菜、杏鮑菇

日式玉米炒麵

清清鬆鬆馬上就會的料理呦

食材：小玉米、蔥、蒜、香菇、薑、青椒、紅椒、日式炒麵、洋蔥、玉米罐頭