雞蛋

清蒸鱸魚片佐雞蛋豆腐

食材：鱸魚片、雞蛋豆腐、蒸魚醬油

咖啡酥皮吐司

濃濃咖啡香的吐司..一早很醒腦

食材：吐司、起士、無鹽奶油、砂糖、雞蛋、低筋麵粉、咖啡液

南瓜豆腐芝麻蛋糕

南瓜香甜的滋味，本身具有高營養價值，和燕麥的搭配，可以作為早餐或點心，對於減醣的人來說，是一個無負擔的健康食物~

食材：南瓜、燕麥粉、芝麻泡粉、牛奶粉、豆腐、雞蛋、水

不藏私茶葉蛋

茶葉蛋要做的好吃，也是要有點小技巧的，收藏此篇一定大家都喜歡。

食材：雞蛋、茶葉蛋滷包、月桂葉、香菇、米酒、醬油、鹽巴、冰糖、紅茶包

特製營多辣炒麵餐

真的很久沒吃了這款泡麵， 甘甜甘甜的調味總是這麼吸引人， 但只泡個乾麵當晚餐感覺少了點甚麼， 煎個半熟雞蛋，再做點點綴， 用餐儀式...

食材：營多辣炒麵、雞蛋、蔥

古早味桂圓蛋糕

還記得小時候第一次吃桂圓蛋糕，那香氣深深地印在腦海，不斷的嘗試各種配方及修改，終於做出自己最喜歡的味道。

食材：桂圓肉、養樂多、常溫新鮮雞蛋、二砂、黑糖、低筋麵粉、小蘇打粉、沙拉油、核桃碎或杏仁碎（非必需）

蔥蛋吐司拼盤 / 簡單早餐

蔥蛋是中式早餐討喜的常客，吐司烤香搭配多種莓果，中西合併繽紛也營養。

食材：吐司、無鹽奶油、雞蛋、冷凍藍莓、青蔥、冷凍草莓、鹽、冷凍黑櫻桃、黑胡椒粒、冷凍覆盆莓、酪梨油

約克郡布丁

用馬芬烤的約克郡布丁更好吃, 外表脆,內餡鬆軟, 有布丁味, 因為我用飯碗, 所以內餡很多,

食材：雞蛋、中筋麵粉、糖、鹽、鮮奶

蝦仁炒飯

食材：蝦仁、韓式泡菜切丁、鹽巴、飯、白胡椒粉、醬油、雞蛋、黑胡椒粉、蔥末、蒜頭末

野菇太陽蛋

孩子不愛吃生菜，用野菇代替了生菜，冰箱有什麼菇就放什麼菇，最重要的是使用的油品，用出色的油品簡單烹調就能凸顯出食材的美味，我用榛果...

食材：雞蛋、菇類、香料鹽、起司粉、奧勒岡榛果油

麻油薑炒麵線

這麵線料理真的是很古早味， 外面都吃不到的美味！ 低溫麻油爆香薑絲， 麵線下去拌炒吸附麻油香氣！ 好好吃！

食材：白麵線、老薑、雞蛋、醬油、麻油

高蛋白熔岩沙拉｜Vitamix

食譜來源:新光左營-張培雯 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更多V...

食材：馬鈴薯、雞蛋、原色冰糖、紅蘿蔔、白芝麻粒、白芝麻醬、大豆胜肽(點綴用)、白芝麻粒(點綴用)

海芽青菜蛋花湯(五辛素)

秋天一定讓娃娃們多喝湯，清爽鮮美的青菜蛋花湯不僅營養豐富，還能增強免疫力。

食材：小白菜、海帶芽、雞蛋、老薑、青蔥、米酒、鹽、雞粉、白胡椒粉、香油、熱水

寶寶食譜｜草莓烤布丁

食材：草莓、雞蛋、砂糖、配方奶/牛奶、白醋或檸檬汁

我🏠屁孩的早餐文*焦糖吐司布丁

有朋友問說「妳有在幫你們家屁孩做早餐嗎？」 答案是「有的」，沒想到朋友叫我出屁孩早餐教程😂 那你們答應我，一定要試試看這口！！！ ...

食材：雞蛋、吐司、砂糖、牛奶

厚厚蔥蛋捲

道菜的主要食材是蔥和蛋，帶有豐富的蛋白質，維生素和礦物質。蔥的味道和香氣能令整道菜更加美味。

食材：雞蛋、蔥花、胡椒鹽

葡萄卡士達發酵餅

加州葡萄乾的糖分是天然的，輕鬆增加纖維與營養價值，健康也更加美味

食材：雞蛋、糖、蛋黃、加州葡萄乾、玉米粉、水、牛奶、低筋麵粉、酵母粉