雞腿肉排

白酒蘑菇雞腿丁

非常簡單的蘑菇雞腿丁料理，不需加一滴油，以白酒提味及去腥，味道清爽，是一道快速省時的料理。減醣族單吃沒有負擔，也很適合做為家庭早午...

食材：去骨雞腿排、蘑菇、白酒、黑胡椒粗粒、鹽

氣炸雞腿排

事前的簡易醃料，簡單的調理方式，就是一道簡單、美味又快速的料理唷！

食材：去骨雞腿排、醬油、米酒、味醂、砂糖、白胡椒粉

蔥燒去骨雞腿

自然醒的時間隨氣溫愈來愈開心了 繼續消滅蔥用全食材不加水燒雞腿 蔥燒去骨雞腿塊很下飯 懶散發揮到極致的飯菜

食材：去骨雞腿排、洋蔥、白胡椒粉、玉米筍、鹽巴、青蔥、蒜頭、辣椒、素蠔油

焗烤時蔬豬排（雞腿排）

喜歡的肉類先簡單醃漬過， 在切上喜歡的任何蔬菜與香料 最後起司大大的撒，原型食物萬歲

食材：雞腿排（豬排）、時蔬（洋蔥、青椒）、哈筏第切片乾酪、安柏雙色乳酪絲、香料-紅椒粉、香料-胡椒粉、香料-洋香菜、草飼奶油(或橄欖油）

雞肉玉米粥

食材：小白菜、雞腿排、鹽、玉米、胡椒粉、蔥、水、米

洋蔥燒雞肉

這是一道好吃下飯的料理，有洋蔥的甜味、老薑的辣味和生蒜泥的香氣，簡單又美味～

食材：去骨雞腿排、洋蔥、米酒、老薑、S&B生蒜泥醬、蔥、醬油膏、苦茶油、水

迷迭柚香烤雞腿排

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47506853 雞腿(排)是很受歡迎的部...

食材：去骨雞腿排或雞腿、柚子肉、味噌、柚肉和風醬、迷迭香

義式無骨雞腿排

酥脆香小朋友最愛。

食材：無骨雞腿

雞醬鍋

靈感來自日式雞醬，用手邊現成醬料做成家人喜歡的口味。

食材：去骨雞腿排、高麗菜、味噌、韓式冬粉、米酒、火鍋料、味醂、無鹽奶油、砂糖、辣椒粉、豆瓣醬、蒜泥

蔥爆雞腿排

家常料理，簡單的食材，不簡單的美味，健康無負擔

食材：雞腿排、薑、蔥、醬油、水

照燒雞腿排

可口多汁的雞腿排，搭配鹹鹹甜甜的醬汁，讓人忍不住多扒好幾口白飯啊～

食材：雞腿排、醬油、米酒、砂糖

蕃茄雞丁滑蛋

食材：雞腿排、蕃茄、鹽、薑片、米酒、蔥、胡椒粉、蛋、水

菠蘿咕嚕雞球

這次再來偷懶一下，一鍋到底完成這道酸酸甜甜的下飯菜，各位快來嘗試看看吧😆

食材：去骨雞腿排切塊、鳳梨切塊、甜椒切塊、洋蔥切絲、醬油、米酒、番茄醬、白胡椒粉、白醋、太白粉、砂糖、清水

簡單麻油雞麵線

今天立冬，來碗香噴噴的麻油雞麵線，快速又方便料理，每一口都是幸福

食材：雞腿排、蛋、杏鮑菇、青江菜、老薑、麻油、鹽、枸杞、麵線或豆腐麵

香料乾煎雞腿

在外面常常吃到雞腿排的早午餐，其實在家裡自己醃 很簡單就會有一份好吃的早午餐上桌喔

食材：雞腿排、義式香料、黑胡椒，香蒜粉

10分鐘食譜｜氣炸雞腿排！

氣炸的這10分鐘，順便燙個青菜，就是我的減肥餐。看更多分享： https://tingslife.com/2020-05-05-a...

食材：去骨雞腿排、烤肉醬、蒜末

香辣子嫩雞

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 好吃的香辣...

食材：雞腿排、洋蔥、辣豆瓣醬、蒜頭、醬油、鹽巴、白胡椒粉、米酒、小磨坊-羅勒粉（可略）