雞胸肉青椒

彩椒圈、照燒雞腿、蒜香青花菜便當菜(影片

媽媽最煩惱的就是小朋友的便當菜，如何把日常要做的家事簡單化、快速化，這點很重要！ 做菜免洗鍋，不用洗油膩膩的鍋子，這點聽起來很棒吧...

食材：綠、黃、紫、紅越光米、水、去骨雞腿肉、米酒、青椒、鹽、黃椒、蒜頭、醬油、紅椒、青花菜、蜂蜜、三色蔬菜、冷開水、白芝麻、雞蛋、玉米粉、橄欖油、黑胡椒粉

宮保雞丁

喜歡辣的不可錯過 簡單家常菜

食材：雞胸肉、青椒、紅椒、麵粉、洋蔥、甜椒、醬油、乾辣椒、油膏、蔥短、蒜、水、蒜辦、青蔥段、糖、辣椒乾

優格咖哩雞​

​跑完步吃這一大盤瞬間覺得增肌減脂成功🎉🎉​ 好吃的減醣高蛋白健身食譜推薦你

食材：雞肉、南瓜、希臘優格、櫛瓜、匈牙利紅椒粉、杏鮑菇、咖哩粉、蒜末、糖、鹽

泰式椰奶咖哩鍋

濃濃的泰式椰奶咖哩，搭配白飯、冬粉或烏龍麵都好吃，利用快煮鍋來烹調快速又便利。在防疫時期吃些咖哩料理對身體也有3大益處。1.咖哩中...

食材：咖哩粉、椰奶、雞肉、冬粉、紅甜椒、黃甜椒、鮮香菇、洋蔥、蒜頭、二砂糖、開水

韓國辣醬炒飯+青椒炒雞肉🐔

冰箱有什麼就丟下去💥 我是新手，我炒菜炒飯🍽 我還在學習如何煮菜 把我創意料理紀錄下來 讓我知道我還有很大的進步空間🏃

食材：青椒、大蒜、雞胸肉、蘑菇、雞蛋、韓國辣醬、隔夜飯

71.番茄蘑菇雞肉燉飯

食材：番茄、洋蔥、橄欖油、大蒜、鹽、蘑菇、辣椒粉、雞肉、紅椒粉、節瓜、乾酪

美式酸甜雞

在youtube的Tasty上看到這道料理，備料容易，成功率高。 提供給覺得自己廚藝不好的人做為嚐試。 你需要一個平底鍋，如果...

食材：雞胸肉、太白粉、黑醋、鹽、醬油、黑胡椒粉、糖、蛋、蕃茄醬(或糖醋醬)、植物油(一般沙拉油即可)、大蒜(先用刀壓碎)、彩椒(請先切塊)

百里香烤雞肉馬鈴薯

這道百里香烤雞肉馬鈴薯，很常出現在我家餐桌，因為它一鍋到底就可以完成，非常方便，而且肉類、蔬菜和根莖類都有了，營養也夠！

食材：雞胸肉、馬鈴薯、鹽、甜椒、乾燥百里香、新鮮百里香、紅椒粉、黑胡椒粗粒

黃椒炒雞胸肉 山葵椒鹽+蒜粒

我喜歡甜椒，紅黃椒我都愛，生吃就很好吃， 家常菜的意思就是，清冰箱的菜 XD 利用家中有的食材，變出幾樣下飯的菜色，簡單卻不失風味...

食材：雞胸肉、洋蔥、黃椒、紅蘿蔔、香料共和國-山葵椒鹽、香料共和國-蒜粒、鹽巴

秋意柚香總匯沙拉-健康廚房

新鮮舒果加上雞肉片及蝦子，對上和風柚子醬，微酸清爽真的不錯吃!

食材：紫高麗菜、紅甜椒、鹽、黃甜椒、蝦子、堅果、黑胡椒粉、蔓越莓乾、酒、柚子、和風柚子醬、雞胸肉

Gyro-希臘式雞肉沙威瑪

台灣夜市常見的中東沙威瑪( Shawarma )，源自於土耳其的Döner Kebab，傳到希臘稱做Gyro。 各個地區的版本都...

食材：去骨去皮雞胸肉或雞腿肉、原味無糖優格、蕃茄丁、紅椒粉paprika、小黃瓜丁(可省)、小黃瓜絲、蒜泥、洋蔥絲、希臘式原味無糖優格、希臘式無口袋扁麵包pita、芫荽籽粉coriander、萵苣或美生菜、蒔蘿或乾薄荷、或墨西哥餅皮tortilla、奧勒岡oregano、巴西利葉或薄荷、檸檬汁、奶油、鹽、醋、橄欖油

高蛋白「孜然雞躺在胡麻草」315卡

小編食譜安靜了幾天，是跑到內蒙玩耍去惹😝 帶回內蒙特產的孜然粉， 來改造一下快吃到膩的雞胸肉 果然香料味超重的孜然粉真不是蓋的 ...

食材：去皮雞胸肉、美國羅美心（半份）、焙煎胡麻醬、匈牙利紅椒粉、海鹽、孜然粉

奶油時蔬雞肉燉飯【搶鮮料理懶廚房】

最近天氣熱到爆，真不想頂著大太陽出門買菜，更不想大包小包的靶菜扛回家。但想煮個燉飯來吃，冰箱沒菜怎辦？？這次索性拜託honestb...

食材：紅椒、黃椒、洋蔥、花椰菜、雞胸肉、白飯、披薩專用乳酪條、白醬料理塊、鮮奶、水、太白粉、奶油

紅甜椒可麗餅搭火龍果優格

紅甜椒含有的鉀、維他命C 等營養成分 其中的色素成分 椒紅素能夠使血液中的良好膽固醇增加，使血管強健，使血液循環轉為良好，改善動脈...

食材：甜椒可麗餅、紅黃甜椒、紅甜椒、山藥、全麥麵粉、火龍果、生菜、糯米粉、低脂牛奶、雞胸肉、橄欖油、原味優格、核桃、鹽巴、南瓜子、蜂蜜芥末醬

蔬菜起司雞肉捲

簡單易上手 零廚藝都能輕鬆搞定 雞肉滑嫩 加上青、甜椒、小黃瓜、起司、培根 讓食物層次升級 一口下去 說不出的幸福感在口中蔓延開...

食材：小黃瓜、青椒🫑、鹽（我這次用松露鹽）、彩椒（我買紅色）、黑胡椒粉、培根🥓、橄欖油、帶皮無骨雞腿肉、太白粉、起司片

什蔬茄汁雞肉義大利麵【完美絕配義式饗宴】

百味來羅勒蕃茄義大利麵醬完美比例，只要輕鬆燙好義大利麵加入愛吃的蔬菜與雞肉香拌就可以輕鬆上菜囉~用最幸福的方式做出完美料理吧

食材：雞胸肉、花椰菜、百味來羅勒蕃茄義大利麵醬、鴻喜菇、黑胡椒粉、黃椒、義大利香料、洋蔥、紅椒粉、蒜末、百味來義大利麵

悶燒雞(水波爐和電子鍋的料理)

電子鍋和水波爐通力合作完成美味悶燒雞料理~~

食材：土雞肉、小黃瓜、蒜末、紅甜椒、糖、醬油膏、清醬油、胡椒粉、開水、鹽