雞肉飯糰

龜甲萬味自慢–照燒醬｜照燒雞肉飯糰

一定要用「龜甲萬味自慢–照燒醬」來煮照燒雞肉。煎得酥酥脆脆的雞皮，鮮嫩多汁雞肉和鹹鹹甜甜的醬汁，讓人整個食慾大開～

食材：龜甲萬味自慢–照燒醬、雞腿肉、生菜、海苔、熟黑芝麻、白飯、沙拉油

鮭魚飯團/雞肉飯糰 （超簡單寶寶飯糰

更多食譜都在我的IG @mama.ahh.nan 歡迎追蹤唷！

食材：雞胸肉、白飯、鮭魚、地瓜

【便當料理】雞肉飯糰

今天分享簡單的飯糰便當 以前做飯糰都是先把料炒好在包到飯裡面 這次直接把材料與白飯混合均勻 開火一次就可以完成囉!!

食材：白飯、雞胸肉、鹽、蔥花、糖、胡蘿蔔末、醬油

韓式雞肉三角飯糰

我每天早上都幫孩子準備學校午餐的便當，他們都不喜歡吃學校的午餐，只愛媽媽做的便當，我只好辛苦一點。😆但這學期開始，學校午餐時間居然...

食材：白飯(烹飪量杯，非量米杯哦、切碎烤雞胸肉(好市多烤雞)、蔥，切成蔥花、白芝麻、芝麻油、韓國零食烤海苔(約5克)、壽司海苔，剪中長條

微波菇菇雜炊

天氣熱時就想用微波爐來料理。免得還沒吃到飯就滿頭大汗的。 今天用超商飯糰做了菇菇雜炊，只需十分鐘，美味營養的雜炊就能上桌享用了。

食材：雞肉飯糰、雪白菇、青蔥、紅蘿蔔絲、水、調味粉、雞蛋、楓康吳羽保鮮膜、芝麻

副食品-寶寶食蔬雞肉飯團

食材：雞胸肉、豆腐、玉米筍、洋蔥、黑木耳、紅蘿蔔、蔥花、玉米粉、海苔片

剝皮辣椒雞肉飯糰

小朋友對糙米的接受度不高，但是用Panasonic IH電子鍋煮的糙米粒粒分明，軟硬適中，口感Q彈，米飯沁著淡淡的剝皮辣椒醬香，搭...

食材：糙米、剝皮辣椒醬汁、香菇、剝皮辣椒、玉米粒、去骨雞腿肉、鹽

味噌煉奶雞肉飯糰

很喜歡吃超商裡的御飯糰，但飯量和裡面包的餡料總是吃不過癮，分享一道用低脂雞胸肉做成的味噌煉奶三角飯糰，Q彈米飯中，包入拌著味噌鹹香...

食材：米飯、雞胸肉、味噌、蛋白、雀巢鷹牌煉奶、鹽、日式美乃滋、海苔、芥末籽醬

半電子鍋副食品-青花椰菜雞肉飯糰

食材：雞胸肉、白米、紅蘿蔔、花椰菜

綜合蔬菜雞肉飯糰（一歲寶寶主食）

營養均衡很重要，變化也很重要~不只食材變化，外型變化也會影響食慾~ 我女兒是個很容易吃膩的寶寶，還好她不挑食，每天吃白飯配菜或是...

食材：白米、水、雞胸肉、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、甜玉米、綠花椰菜、南瓜、芝麻海苔肉鬆

日式賞花飯糰2~~番茄雞肉蛋包飯糰

番茄蛋包飯應該是小朋友抗拒不了的口味吧！ 這一次用很方便的雞肉拌飯醬罐頭、還有蕃茄醬快速地做一個簡單版拌飯, 其實這個內餡也可以拿...

食材：葵花油、(蛋皮)鮮奶、白飯、(蛋皮)雞蛋、番茄醬、雞肉拌飯料罐頭、黑胡椒粉、玉米粒罐頭、[裝飾]小蕃茄橫切成四片

雞肉酥三角飯團

早餐吃什麼呢？來份雞肉鬆三角 飯團～ 飯團中，包滿孩子最喜歡的雞肉鬆， 簡單又有飽足感！大人小孩都喜歡～ 芳蓉優格DIY優格教學部...

食材：白飯微溫、香油、三角飯團模具、白芝麻、海苔、原味和香脆海苔雞肉酥

雞翅肉飯糰

真的很好吃~~

食材：米、雞翅小翅、洋蔥、醋、鹽巴、薑、黑芝麻、味醂、蜂蜜、黑胡椒粒、醬油、水木耳

韓式泡菜雞肉海苔飯糰

不添加肉鬆、油條加工食品減少劣質油的攝取。

食材：紫米飯（生）、藜麥（生）、海苔、綠色蔬菜、雞胸肉絲、韓式泡菜

照燒菇菇雞肉飯糰

作法簡單, 將料炒好, 壽司飯調好, 包入紫菜裡, 爽脆鴻喜菇吸附雞肉釋出的膠質, 鹹甜醬汁混合米飯, 營養又方便, 美味帶著走,...

食材：去骨雞腿肉、海苔(大片)、醬油、洋蔥、味醂、白飯、好菇道 鴻喜菇、清酒、壽司醋、砂糖、海鹽

26.雞腿燒肉御飯糰

影音做法教學 https://youtu.be/E50a7oZCX68 吃膩了白飯嗎？試試這道料理，我的有混雜糙米呦，為了健康，補...

食材：白飯、雞腿肉丁、海苔、燒肉醬汁、保鮮膜

［寶寶食譜］雞肉玉米飯糰🍙

帶寶寶出門媽媽不知道要準備什麼食物嗎！帶一兩顆飯糰，營養又有飽足感喔❤️

食材：雞蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、海苔片、雞里肉、玉米粒、白飯

日式一口蕃茄雞肉蝦球•藜麥芝麻鹽飯糰

有空的話，不妨全家大小一起挽起袖子，來做點大人小孩都會喜歡的可愛療癒小食吧❤️ . 👩🏻‍🍳週末闔家歡糰糰圓圓小點➰ 一口蕃茄雞肉...

食材：蝦仁、雞胸肉、洋蔥、蕃茄、無籽葡萄、蒜粉、義式香料、醬油、蘋果醋/白醋、味醂、鹽、飯