32 道「雞肉三明治」食譜
雞肉三明治
雞肉三明治 RayiHomeMade

分享外面比較少見的雞肉三明治做法 概念是雞肉與蔬菜本來就能當ㄧ道沙拉料理 將它做成三明治也會很好吃😋 IG https://ww...

食材:火腿、蛋、牛奶、雞胸肉、蕃茄、蘿美生菜、蒜香奶油抹醬、土司、美奶滋

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【早餐系列】照燒雞腿肉三明治
【早餐系列】照燒雞腿肉三明治 姬雅拉料理教室

好吃又多汁的雞腿肉三明治~當早午晚餐都可以喔~

食材:吐司、雞腿肉、黑胡椒牛排醬、雞蛋、燒肉醬、生菜、米酒、奶油

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義式雞肉蔬菜三明治
義式雞肉蔬菜三明治 熱愛甜點的小女孩

IG:peggy712 不定時發佈自己做或在外嚐到的美食 歡迎追蹤! FB粉絲專頁: https://www.facebook.co...

食材:雞胸肉、蘿蔓、雞蛋、起司、番茄醬、黃芥末醬、全麥吐司、義式香料、胡椒鹽

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雞肉厚蛋花生三明治
雞肉厚蛋花生三明治 隨便亂煮

食材:吐司、花生醬、雞胸肉、番茄、生菜、紅蘿蔔、鮮香菇、起士片、蛋、牛奶

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低醣  <雞肉> 雞肉生菜三明治
低醣 <雞肉> 雞肉生菜三明治 生活美食家Nancy老師/NC5

開始減醣減脂後, 生菜常常成為我下廚的第一選項 一道即簡單又美味的雞胸肉三明治,分享給你們~~

食材:芝麻葉、優格醬、雞胸肉、海鹽、黑胡椒、橄欖油、西班牙紅椒粉、南非煙燻粉

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減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治
減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治 佳雯的愛妻便當

最近很愛幫老公做減脂的三明治,豐富的蔬菜,滿滿的蛋白質,還有好油脂~無糖花生醬,超級好吃😋比起外面早餐豐富,但熱量低有營養💪💪

食材:全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜

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低醣 <雞肉> 雞肉三明治
低醣 <雞肉> 雞肉三明治 生活美食家Nancy老師/NC5

一道增肌減脂的好朋友. 雞胸肉低脂高蛋白質, 搭配蔬菜在裡面, 烤個地瓜或南瓜, 就是美味的一餐喔!

食材:蒜末、菠菜、雞胸肉、橄欖油、海鹽、優格醬、黑胡椒、西班牙紅椒粉、南非煙燻粉

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泰式雞胸肉三明治(營養低卡)
泰式雞胸肉三明治(營養低卡) 有馬次郎*分享日式菜

蔬菜和雞胸肉的高蛋白低卡的三明治唷! 這三明治蔬菜豐富,使用在日本流行的6切的吐司來做,份量很足。 早餐便當都很適宜。 歡迎來FB...

食材:吐司(6切)、美生菜、乾辣椒、紅蘿蔔、醬油、鹽、香菜、糖、醋、雞胸肉、甜椒(紅)、美乃滋

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芝麻雞胸肉佐鷹嘴豆泥三明治
芝麻雞胸肉佐鷹嘴豆泥三明治 KOKO好食光

🐔可攜式增肌早餐提案🐔 富含蛋白質的鷹嘴豆泥(Hummus),香濃滑順但沾著吃實在不方便,那就和雞胸肉絲與生菜一起用全麥吐司夾起來!...

食材:全麥土司、鷹嘴豆罐頭、鷹嘴豆罐頭的汁、熟雞胸肉絲、大蒜碎、麻油、大黃瓜片、檸檬汁、白芝麻、紫洋蔥絲、白芝麻醬、大蒜泥、芫荽、百里香、鹽、孜然、黑胡椒、鹽和黑胡椒

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青醬雞胸肉三明治
青醬雞胸肉三明治 KOKO好食光

🐔雞胸能遇到冰箱真是太好了🐔 我跟你說超市賣的現成青醬超好用的,除了配義大利麵,我還會拿來醃雞肉~只要額外加點大蒜、鹽等佐料,搓一搓...

食材:雞胸肉、法棍或吐司麵包、市售青醬、高麗菜絲、大蒜泥、九層塔、鹽、起司粉、黑胡椒、奶油

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迷迭香雞胸肉三明治
迷迭香雞胸肉三明治 靖潔的日常烹調😋

食材:雞胸肉(雞里肌)、迷迭香、吐司、鹽、小黃瓜絲、小番茄、美乃滋

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7分鐘 起司雞胸肉三明治
7分鐘 起司雞胸肉三明治 CARBON 蹦 kitchen

七分鐘幫自己準備健康、充滿蛋白質的三明治 影片連結👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://youtu.be/R41...

食材:火腿、起司、全麥吐司、雞胸肉、奶油

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S廚房🍽雞胸肉漢堡排三明治
S廚房🍽雞胸肉漢堡排三明治 S廚房

這道雞胸肉漢堡排三明治,有時候我會弄好,隔天早上煎一煎,帶著去上班,營養又美味,因為是用雞肉做的,熱量也不高,是個很方便的食譜😋

食材:雞胸肉、洋蔥、吐司、青蔥、荷包蛋、蛋、雞胸肉漢堡排、鹽巴、起司(可省略)、黑胡椒、蜂蜜芥末醬(可省略)

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開放式柚香雞肉三明治★
開放式柚香雞肉三明治★ 梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45574548 用法式長棍做的低脂小點, ...

食材:法式長棍麵包、雞胸肉、蛋、柚子、鹽、水、義式香料/黑胡椒粒

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  • 1 跟著做
蔬菜雞肉三明治
蔬菜雞肉三明治 温叨吃什麼💑

外食早餐總是蔬菜少,肉類調味太鹹,在家自己用低脂雞胸肉煎蛋和洋蔥蕃茄生菜做三明治,再用蜂蜜芥末醬取代外面的沙拉醬,一早就攝取足夠的蛋...

食材:市售豆漿吐司、蕃茄、米酒、洋蔥、醬油、生菜、胡椒粉、蜂蜜芥末醬、雞胸肉

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咖哩美乃滋雞肉熱三明治
咖哩美乃滋雞肉熱三明治 ivy

今天的brunch好惹味 咖哩雞肉加美乃滋 弄成熱三明治 香氣四溢 吃完還聞到咖哩香呢 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀...

食材:雞胸肉、什錦蔬菜、美乃滋、咖哩粉

  • 77 說讚
法式青醬雞肉三明治
法式青醬雞肉三明治 chun手作料理食堂

雖然前幾天掛著晴天娃娃,難抵4/22野餐日下雨,一年一度V ogus野餐日,去年就參加過。今年剛好工作放假休息,帶著姐妹去野餐。剛到...

食材:(食品展)無骨雞腿、小黃瓜、花生、蕃茄、九層塔、(全聯)有機蘿蔓、(飛馬)純黑胡椒粉、雞蛋、北港純花生香油、(全家)元氣土司、鹽、鹽巴、蒜末、(飛馬)迷迭香葉

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雞肉酪梨三明治-【麗克特-格子三明治機】
雞肉酪梨三明治-【麗克特-格子三明治機】 麗克特料理廚房

雞胸肉搭配酪梨、蕃茄,美味又爽口!

食材:吐司、酪梨、蕃茄片、雞胸肉(沙拉用)、蛋黃醬、奶油

  • 322 說讚

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