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夏日大作戰_酪梨芒果沙拉
1人廚房xJoy Chuang夏天到了，許多好吃營養的水果也紛紛到了產季，運用酪梨、芒果和檸檬，可以變出酸酸甜甜可口的沙拉，非常適合有時候夏天食慾不佳時享用唷！
食材：酪梨、芒果、玉米粒罐頭、蔓越蔓果乾或任何水果乾、奇亞籽、檸檬汁
酪梨芒果沙拉
10 道食譜進階搜尋：
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芒果酪梨雞肉沙拉
Olga's Corner夏天就是要吃芒果！天氣真的好熱，正是吃芒果的季節...台灣的芒果香氣甜美，沒人能抵抗，且不是只能做芒果冰吃！和小黃瓜、酪梨、蘿蔓萵...
食材：蘿蔓萵苣、小黃瓜、橄欖油、小番茄、紅酒醋、里肌肉、檸檬汁、酪梨、Dijon mustard、芒果、鹽、黑胡椒
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【蛋素/減醣】酪梨芒果天貝豆包沙拉
羽🌸健康烹飪花園用酪梨做了簡單清爽的沙拉 只做酪梨蛋沙拉醬夾在三明治裡也可以 做成一份健康的早餐！ 可惜沒有買到小蕃茄 不然配色應該會美一點😆
食材：生豆包、黑豆天貝、酪梨、水煮蛋、檸檬汁、萵苣生菜、松露風味巴薩米克葡萄醋、高麗菜絲、蜂蜜、小黃瓜、鹹味可再加海鹽和黑胡椒、芒果、杏仁 核桃等堅果
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芒果酪梨雞絲沙拉
儀家儀食夏日減醣好夥伴
食材：雞胸肉、蔥、番茄醬、薑片、蜂蜜、酪梨、醋、芒果
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酪梨芒果風味沙拉
Alice Lai炎炎夏日令人缺乏食慾，可來一份清爽的酪梨芒果風味沙拉，酸酸甜甜的口感很開胃，製作過程很簡單喔～
食材：酪梨、美生菜or蘿蔓生菜、洋蔥、起司片、新鮮芒果、培根乾、起司粉、芒果汁
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藜麥酪梨芒果沙拉
Chef AYA's diary這是參考傑米奧利佛超級食物的ㄧ道食譜，是我最愛的沙拉之一，使用的蔬果種類豐富，不僅健康又營養，重點是吃起來非常美味！大家ㄧ定要試試看！
食材：酪梨、芒果、牛番茄、玉米粒、培根、辣椒、蒜瓣、檸檬/萊姆、藜麥、香菜、菲達起司、鹽、黑胡椒、橄欖油
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輕食沙拉佐芒果果醬
熱血煮婦Amy的實驗廚房炎炎夏日⋯常常不想吃飯不想下廚，來ㄧ客清爽可口的輕食沙拉，美味營養都有了！ 最近煮婦用法國廚房小超跑～magimix食物處理機，幫...
食材：芒果果醬材料、芒果、砂糖、檸檬、輕食沙拉、美生菜、小黃瓜切丁、蘋果切丁、小蕃茄切半、酪梨切丁、白煮蛋、紅蘿蔔切絲
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芒果酪梨番茄沙拉（配肉包生菜）
coopa夾口味重的肉 包生菜吃 清爽不油膩 或是加生菜 橄欖油 變成沙拉
食材：酪梨、番茄、芒果、洋蔥
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夏季涼爽健康瘦身食譜~酪梨鮮蝦芒果沙拉
aya這是阿姨的健康低卡的清爽食譜! 酪梨是非常良好的脂肪來源，擁有大量的不飽和脂肪栓；蝦子屬於低熱量的良好蛋白質來源。搭配上夏天的芒果...
食材：酪梨、芒果、蝦仁、檸檬、鹽、黑胡椒、香菜、洋蔥、乾燥蘿勒、蜂蜜(選擇)、辣椒(選擇)、彩椒
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酪梨蛋沙拉吐司捲【滿分早點X桂冠沙拉】
Lina /布魯媽媽酪梨拌上桂冠原味沙拉，滑順濃郁的滋味融合在蛋沙拉中，再用金黃色的吐司捲起，假日早晨備上營養美味的一大盤，喜歡用食物的香氣喚醒熟睡的...
食材：酪梨、水煮蛋、吐司、桂冠原味沙拉、雞蛋、芒果果泥、檸檬汁、鹽、黑胡椒
