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酪梨蝦球沙拉
Lanlan Chen炎炎夏日 最開胃合時宜的 「不流汗料理」
食材：白蝦、酪梨、密封袋、紫洋蔥、美乃滋、水煮蛋、鹽、黑胡椒、七味粉、檸檬
酪梨美乃滋
74 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨美乃滋」的零失敗食譜
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芥末美乃滋海苔捲
胖鼠的鍋隨意簡單的一道料理：以冰箱常備的胡蘿蔔&雞蛋，配上海苔、醋飯、芥末美乃滋為基礎，再自由搭配像是牛油果、黃瓜、大蝦、豆腐皮、...
食材：牛油果（切條）、壽司豆皮（切條）、胡蘿蔔、壽司海苔、橄欖油、壽司米、日式醬油、味醂、蛋、米醋、美乃滋、糖、鹽、芥末
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酪梨菇菇三明治
Cherrie cook酪梨富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸，營養豐富的水果，除了打成果汁，加入餐點也非常適合。 讓大家在家也能做出像咖啡店的三明治
食材：全麥土司、雞蛋、酪梨、紅椒、鴻喜菇、美乃滋、黑胡椒、七味唐辛子、義大利香料粉
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傑瑞歐法私廚 | 夏日酪梨沙拉
Jerry Chu炎炎夏日輕食第一選擇！輕鬆吃，無負擔～
食材：蘿美葉、水煮蛋、酪梨、小番茄、美乃滋、黃甜椒、鹽、綠卷、黑胡椒、紫苜蓿、檸檬汁
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氣炸鍋 酪梨火腿蛋沙拉吐司（早餐）
Yawu Mi喜歡我的料理分享的朋友，歡迎訂閱我的YouTube 頻道「yawu cooking 料理廚房」，訂閱後只要有新的料理影片出來，馬上...
食材：火腿、酪梨、鹽、馬鈴薯、胡椒粉、蛋、美乃滋、乳酪絲、蕃茄醬、吐司、義大利香料、洋蔥
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無米壽司之酪梨雞肉捲
凱蒂廚房這是我目前最喜歡的壽司組合之一,有雞胸肉的優良蛋白質,搭配酪梨的好油質及脆口的黃瓜.是一個兼具口感和健康的壽司捲.至於如何把雞胸肉...
食材：花椰菜壽司米(參看下方連結)、雞胸肉、酪梨、大黃瓜、大片海苔(對折分開成2個半片)、洋蔥酥或是油蔥酥、日式照燒醬、美乃滋、黑白芝麻粒、海鹽
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怎麼煎漢堡才會好吃 澳牛 VS 美牛
徐大叔影音食譜：https://youtu.be/Nn1XTcpdrnA 六個簡單步驟做出完美漢堡
食材：粗絞的牛絞肉、紫洋蔥、瑞士起司、酪梨、美乃滋、漢堡麵包
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鮮蝦杯子壽司
Min杯子裝的散壽司，一人一杯容量剛剛好，且更方便食用。 使用不同的玻璃杯就可以有不同的視覺效果喔！
食材：米、蝦、鹽、紅蘿蔔、壽司醋、小型小黃瓜(約10cm長)、醬油、酪梨、美乃滋、秋葵、玉米筍、紅甜椒(配色用可有可無)、全蛋、韓式海苔、玉米粒、啤酒330ml裝
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低醣料理 <蔬果> 雙色酪梨船
生活美食家Nancy老師/NC5每天適量的酪梨真的是減肥最好的聖品啦! 對人體有益的脂肪, 飽足感佳, 但是每天都是一樣的做法不是很無趣嗎? 究竟還可以有甚麼變...
食材：酪梨、鮪魚罐頭、蟹肉、鮮蝦、自製美乃滋、蒜末、海鹽、黑胡椒、橄欖油、蒔蘿、自製低醣茄子醬
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Prawn Cocktail 雞尾酒蝦
小紅莓🎄聖誕趴的沙拉就做這一道！ 參考英國天才廚神Heston Blumenthal 的食譜 個人認為醬汁中的蠔油及香草籽絶對是神來之筆...
食材：番茄醬、美乃滋、卡宴辣椒粉、蠔油、檸檬汁、香草籽醬、塩、黑胡椒、結球萵苣、紫甘藍、小番茄、酪梨、蝦
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無米壽司之加州捲(過年拼盤)
凱蒂廚房加州捲是瘋迷國外的壽司捲.這裡分享4種:原味,辣味,蔬菜及燻鮭魚特別版.我很常做加州捲,主要是生魚片一般自家不好處理,我也偏好熟食...
食材：花椰菜壽司米、冷凍蟹肉、黃瓜、酪梨、紅蘿蔔、煙燻鮭魚、適量 黑白芝麻、日本七味粉、綠色花椰菜種子粉、美乃滋、2大匙 是拉差香甜辣醬、海苔片19x10公分
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鮪魚酪梨沙拉吐司。簡易營養早餐
西西烹飪筆記可以當作早餐的鮪魚酪梨沙拉吐司，其實我也常常在夏天當作午餐吃，作法簡易、清爽美味! 完整食譜: http://sisicookin...
食材：鮪魚罐頭、日式美乃滋、酪梨、吐司
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燻鮭魚酪梨三明治
薇諾妮卡正直酪梨盛產的季節， 利用當季食材做出營養又好吃的三明治吧！
食材：吐司、酪梨、煙燻鮭魚、起司片、蛋、醬油、美乃滋
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可愛小豬卷卷包
白日夢鈴把麵團捲在用牛油紙做的三角圓錐筒上，烤成一個像雪糕筒的麵包，可以任意放入喜歡的餡料，做一隻吃飽飽的豬！今次內餡是藜麥洋蔥薯蓉及酪梨...
食材：高筯麵粉、水/牛奶、蛋液、糖、海苔、鹽、火腿片、藜麥、酵母、美乃滋、洋蔥、酪梨、菜油/黃油、馬鈴薯、雞蛋、鹽巴、香菜碎、黑胡椒
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低卡酪梨佐鮪魚醬吐司
好艸食驗室Super easy super delicious!!!!!! 早上起床運動完畢的好夥伴 營養健康又好好吃 一起試試看Try ...
食材：酪梨、水煮鮪魚罐頭、橄欖油、黑胡椒粒、鹽巴、美乃滋（無則免）
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🇯🇵創意Open吐司～三明治棒！
凱薩琳的小廚房簡單輕食，自由搭配各種喜歡的組合， 早餐下午茶點心都適合唷！
食材：吐司、蛋、酪梨、火腿、黑胡椒、生菜、鮪魚、鹽、美乃滋、牛奶（可略）、黃芥末、番茄、奶油（可用一般油代替）、洋蔥
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牛油果沙拉
Apple Bebe用超簡單的東西就能做出美味又好吃爽口的沙拉😋
食材：牛油果、檸檬、蟹肉棒、美乃滋、鹽巴胡椒、小顆的蘿蔔
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低碳生酮一分鐘簡易沙拉醬
些些低碳水食驗室今天示範的沙拉利用冰箱裡現有的蘿美、酪梨和蝦仁來製作， 搭配簡單不費力的沙拉醬❤️ 材料簡單想吃的時候喇一喇就完成～ 可隨意變化...
食材：蘿美生菜、蝦仁、初榨橄欖油、酪梨、自製或是Q比美乃滋、檸檬汁、赤藻糖醇、粗黑胡椒粉
