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超退火的苦瓜排骨湯
ching苦瓜一直是夏天最退火的蔬菜，但是因為食材略帶苦味，一直是小朋友最討厭的蔬菜排行榜上前幾名，其實只要加入排骨一起燉煮，透過軟爛的口感...
食材：苦瓜、排骨、薑、鹽巴、水
退火湯
12 道食譜進階搜尋：
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退火食補！鳳梨苦瓜羊肉湯
貪吃鬼Julia在羊肉爐加入最解熱的鳳梨苦瓜 養生又有特色的羊肉湯~
食材：雅方正宗羊肉爐、苦瓜切塊、鳳梨、杏鮑菇大(切厚片)、乾香菇(泡軟切厚片)
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退火的苦瓜排骨湯
Subi苦瓜具有清熱解毒的功效，配上排骨熬製成湯，味道鮮美滋補。富含蛋白質和維生素，有助於補充能量和增強免疫力，是一道營養豐富的家常菜。
食材：苦瓜、排骨、小魚乾、蔭瓜罐頭、鹽
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夏日退火料理_絲瓜蛤蠣湯飯
Grace Hsieh疫情持續待在家的時間雖然會常吹冷氣，但夏日持續的高溫讓身體一直悶燒著，來一道清熱化痰、涼血解毒、生津止渴、清腫鮮毒、祛暑清心、美白...
食材：絲瓜、蛤蜊、鹽、蔥、料理酒、薑絲、白胡椒粉
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夏日限定消暑退火蔴薏湯
布丁媽大部分的台中在地人，想必對麻薏湯這道美食感到不陌生，尤其炎炎夏日來碗清涼的湯品，消暑去火再好不過了，麻薏中也含有果膠、半乳聚糖等多...
食材：蔴薏、地瓜（中型）、鹽巴、吻仔魚、米酒、秋葵、鹼粉（可省略）
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【苦瓜排骨湯】鮮甜甘醇香味十足的退火料理
喵大俠食驗室 𓃠夏天是成為人上人的季節 「吃得苦中苦」方得凊熱退火 放入大量的蒜頭跟小魚乾和醬油 湯頭會多一份鮮甜甘醇、香味十足 稍微燉煮一段時間...
食材：白玉苦瓜、排骨、丁香魚乾、薑片、蒜頭、醬油、米酒、白胡椒
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小蘋果之清涼退火綠豆薏仁湯～南京旗萬用鍋
小蘋果夏天清涼貴火的好物～冬天煮完可以趁熱喝暖暖胃
食材：綠豆、薏仁、冰糖、細砂糖
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夏天清熱退火保證好喝家傳苦瓜排骨湯
Dennis Sean重點標示好讀版:https://goo.gl/6RAHP2 漸漸開始夏天,一天比一天熱,現在是苦瓜的產季,每顆苦瓜都又大又飽滿,而...
食材：蘋果白苦瓜 (或其它苦瓜)、豬小排、丁香魚乾(或小魚乾)、醬油、鹽、白糊椒粉、水
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「夏日退火」苦瓜排骨湯
Pinjean 廚人技藝在炎夏，或許不知道該煮什麼湯，這道苦瓜排骨湯是超退火、苦甘。現在苦瓜是很受歡迎的食材，又很天然，接受力也越來越高。
食材：白苦瓜、綠苦瓜、低鈉鹽、瘦肉排骨、米酒、蔭鳳梨
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鮮甜好退火～薑絲蛤蜊絲瓜湯
先生回家不煮飯之不專業煮飯日記炎熱的夏天正值絲瓜的產季，悶熱的天氣來碗薑絲絲瓜蛤蜊湯正好可以降火氣，不只能吃到軟嫩的絲瓜更能嘗到蛤蜊的鮮甜味，讓人捨不得放下湯匙...
食材：絲瓜、蛤蜊、鮮味炒手(鹽)、薑絲
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夏季退火冬瓜湯-懶人料理
亂煮小廚娘甜娜甜娜寫的懶人料理很適合全職媽咪、或者自己住在外面的朋友，只要你有ㄧ咖萬能的大同電鍋，你也能擁有美味又營養的熟食喔！
食材：冬瓜、雞腿肉、玉米、金針菇、水、薑、鹽
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退火益氣湯
唐安麒超猛瘦身食譜秋天南瓜當造，南瓜除了常用於西餐，也可用作煲湯。這道「退火益氣湯」，以南瓜作為主要材料，有效利水退火、潤肺益氣。最近空氣質素差，喝...
食材：南瓜、排骨、枸杞子、薑、鹽、水
