超快速料理

香蕉優格馬芬【超簡單又快速】

馬芬和杯子蛋糕是不一樣的! 試過很多馬芬食譜，但是做起來就是和在國外吃的不一樣。馬芬不像杯子蛋糕是屬於精緻甜點，並講求細緻軟綿的質...

食材：蛋、酪梨油、香蕉泥、黑糖、無糖優格、水或牛奶、中筋麵粉、泡打粉、小蘇打粉、肉桂粉、核桃或喜歡的堅果、巧克力

鮮奶麻糬（超快速）

沒想到麻糬製作這麼簡單快速 牛奶做出來的很順口～😋

食材：鮮奶、糖、木薯粉、鹽（不一定）、花生粉

看過都會的蛋黃酥（超美超快速）

最近忙著做中秋月餅，太累一直沒更新食譜🤦🏻‍♀️ ⚠️此份量剛好十二顆蛋黃酥。 ⚠️油皮每份秤重39克，油酥29克。 ⚠️ 內...

食材：油皮、中筋麵粉、低筋麵粉、糖粉、食用色料粉（伯爵紅茶）、無水奶油或豬油、水

超快速-沙拉涼筍

綠竹筍的季節到了 做一個最簡單的涼筍沙拉 前一天先準備好冷藏隔天五分鐘就可以上菜 煮好冰冷藏也可以保鮮一個禮拜哦 最近創立一個L...

食材：綠竹筍、沙拉醬

涼拌素雞～超快速簡單料理

這道涼拌菜超常出現在我家 超快速料理～ 事先做好冰起來 涼涼的吃超美味可口！ 我家都會加蒜苗 讓涼拌素雞的味道吃起來多了一股蒜苗辣...

食材：素雞、蔥花、醬油膏、蒜苗、醬油、蒜頭、老干媽辣椒、香菜、砂糖

防疫快速料理~超快速麻辣燙

防疫期間每天待在家工作(WFH: Work From Home) 也要全部自己準備料理三餐, 所以要在忙碌的工作之餘, 還要快速上...

食材：李錦記麻辣火鍋上湯醬、全聯白玉豆干、全聯熟鵪鶉蛋、蒟蒻卷[超市一組2小盒]、全聯真空鴨血、熱水

奶酥醬，超快速製作，簡單、健康

老少咸宜的奶酥醬，可帶著孩子一起製作 增加親子活動，培養孩子的學習機會 只要不沾到水，冷藏可以保存很久

食材：糖粉、奶粉、無鹽奶油

防疫料理~~超快速蛤蠣絲瓜

這星期開始在家工作之後, 我同事跟我們講她發現在家工作最痛苦的就是:每天要面對家人24小時之外, 不能外出, 然後最最最痛苦的點是...

食材：絲瓜去籽切小塊、蛤蠣前一天先泡過鹽水、白蔭油(可省略)、蒜頭拍扁、韓式白芝麻油或香油、水

超快速~抹茶芋頭冰淇淋花生捲

這個其實是的超級罪惡的宵夜、清冰箱版本的抹茶花生捲芋頭冰淇淋。因為上完TRX之後肚子有點餓、把現成的花生醬抹在千層剩下的可麗餅皮上...

食材：千層剩下的抹茶可麗餅皮、花生醬、香菜、義美芋頭冰淇淋

防疫料理~~超快速高麗菜番茄熱沙拉

在家工作第二天、沒想到因為線上會議爆增, 反而白天連休息的時間都沒有, 一整個下午講了六~七個小時的網路線上及電話會議, 覺得全身...

食材：吃剩下的香茅牛肉醬汁、高麗菜手撕成一口大小、黑柿紅番茄切細丁、蒜頭切細末、檸檬

超快速親子丼

食材：去骨仿土雞雞腿、洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜丁、水／雞高湯、雞蛋、味淋、鰹魚醬油、柴魚粉（個人喜好）

家常絞肉豆腐－超簡單快速懶人料理

拌麵拌飯都好吃😋 簡單快速方便 適合上班很累的懶人們～

食材：豆腐、糖、絞肉、大蒜、青蔥、太白粉水、醬油

超快速檸檬珍珠紅茶

今天介紹一款快煮珍珠，非常方便！讓大家在家裡也能快速煮出美味的珍珠飲料！ 最棒的是這款即食珍珠可以少量煮，攜帶又方便，辦公室裡突然...

食材：紅茶包、乾燥檸檬片、即食珍珠

超快速完成🍞牽絲～吐司蛋

🎤先來一曲... 牽牽牽..牽絲～🎵 一直牽～到～最後🎵 乳酪絲真是美食的ㄏㄠ捧油 不用另外調味 本人就是最讚的那一位（...

食材：鮮奶吐司、乳酪絲

超簡單快速日式炒烏龍麵。兒童秒殺

因為我是懶人，又很愛吃，而且家裡還有一個小孩，我又很在意孩子吃的東西，所以都使用超簡單作法自己做😂

食材：烏龍麵、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、日式炒麵醬、豬肉

超快速北歐海鮮濃湯燴飯

在冰箱沒有足夠食材的時候 又想要有美味的飽足感 只要拿出料理湯包 三兩下變出好滋味

食材：米、康寶奶油風味北歐風海鮮濃湯、水、鮮奶、起士片、吐司、味島香鬆

鑄鐵鍋蕃茄起司烘蛋😋-超快速懶人料理！

小番茄的酸味加上起司蔥花帶出的鹹香氣息，邊邊焦香脆的烘蛋，不一會功夫就吃光了😋 是一道好吃又方便， 可當正菜也可當小點的懶人料理！

食材：雞蛋🥚、起司🧀️、七味粉、蔥花、小番茄🍅、奶油