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火腿起士酥皮捲
snow烘焙酥皮料理變化真有趣，這道簡單快速料理，當全家的早餐滿適合的。
食材：酥皮、火腿、起士片、蛋液
起士捲
440 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「起士捲」的零失敗食譜
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雙色乳酪麵包捲
廚房女漢子Rita's用紅龍果幫麵包添上自然的紫粉色，內餡包裹著奶油乳酪與白巧克調出的乳酪醬，份量小很容易手揉操做喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、紅龍果汁（半顆量）、奶油乳酪、全蛋液、牛奶、即溶酵母、白巧克力、糖、無鹽奶油
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香蔥起司牛肉捲
ying喜歡吃牛肉捲嗎？快來試試這簡易快速的香蔥起司牛肉捲，一捲一捲吃起來方便最適合帶著去野餐啦！ 簡單利用土司包入拌炒過的香蔥牛肉…加入...
食材：全家元氣土司、火鍋牛肉片、醬油、米酒（醃肉）、蔥白蔥綠、鹽巴、乳酪絲、黑胡椒粒、鮮奶或蛋液（塗抹）
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超柔軟手撕6吋優格起司捲(麵包機麵團)
凱麗小姐加入優格的麵包變得超柔軟，搭配起司的濃郁香味，超美味 粉絲專頁 https://m.facebook.com/followkel...
食材：高筋麵粉、無糖優格、冰牛奶、糖、奶油、酵母、鹽、起司片
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火腿玉米起司煎蛋捲
邱邱💓便當菜
食材：蛋、蔥、鹽、火腿、胡椒粒、玉米、起司
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蔓越莓栗子起司卷
蜜塔木拉秋天的腳步近了，早晨的微風充滿著濃濃的秋意，烤個帶有秋天季節口味的麵包，和家人一同享受初秋的美好晨光。 蔓越莓、栗子和起司的組合...
食材：蔓越莓乾、起司丁、栗子醬、奶油、粉糖、高筋麵粉、低筋麵粉、生雞蛋（中）、室溫牛奶、無塩奶油、塩、砂糖、快速酵母
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香濃咖哩味噌蔬食鍋 (S&B金牌素咖哩)
醺夜煮廚咖哩也可以做成蔬食鍋。 只要利用「S&B愛思必金牌純素咖哩塊 甜味」，搭配白味噌、牛奶、起司，加上洋蔥和高麗菜，熬煮出來...
食材：高麗菜、洋蔥、板豆腐、S&B金牌純素咖哩塊 甜味、玉米筍、白味噌、香菇、牛奶、南瓜、起司片、蒟蒻卷、乾昆布、牛蕃茄、奶油、玉米、鹽、菇類、山茼蒿、紅蘿蔔
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16寶糙米起士蛋捲
簡單吃簡單這道獻給我的老公情人！老公平常不太吃餅乾，也不太吃早餐，偶爾假日我會要他吃一下，這個起士蛋簡單卻不單調，熔融的起士搭配糙米捲和一顆...
食材：雞蛋、家樂福16寶糙米捲、起士片
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【營養師的料理廚房】減醣千張披薩
營養師的料理廚房營養價值表 熱量 419大卡 醣類 24克（23％） 蛋白質 36克（35%...
食材：雞肉、小卷、鹽、玉米、蔬果削片刀（美國品牌OXO）、洋蔥、義式香料、牛蕃茄、玉米刨粒刀（美國品牌OXO）、洋菇、烤盤、起司絲、平底鑄鐵鍋、千張豆皮
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可外帶早餐～洋葱彩椒吻魚海鹽麵包捲
鍾忞圻市售超好吃海鹽麵包捲夾入豐富的內餡，在美味之外更添營養
食材：市售海鹽麵包捲、紅黃彩椒、洋葱、現撈生的吻仔魚、雞蛋、起司片、鮮味炒手
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清炒海鮮義大利麵
蒨蒨的護理師廚房低脂不用醬料，吃出海鮮的好味道唷～
食材：蝦子、小捲（或花枝）、甜椒（黃紅）、美白菇、義大利麵（粗細）、洋蔥絲、黑胡椒粒、蒜頭（切丁切碎）、胡椒粉、鹽巴、辣椒粉（看個人）、乳酪絲（看個人）
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連假健身早餐🌮高蛋白起司肉捲餅
Victoria Chan豬腱肉低脂高蛋白 127卡/100g 雞胸肉吃膩了換換一樣富含鐵質的低脂豬肉 切薄片煎香 豬腱也不會硬梆梆：）
食材：高蛋白鬆餅粉、蛋、豬腱肉、高麗菜、安佳較低脂起司片
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黃金起司豬捲三明治
Claire尖寶媽幸福料理時光利用全家元氣吐司和吃剩的火鍋肉片，也能快速變出一道大人小孩都愛的元氣早餐喔！
食材：全家元氣吐司、梅花豬火鍋肉片、芝司樂原味起司、低筋麵粉、雞蛋、麵包粉、美生菜
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🍥🐷海苔起司豬肉卷🐷🍥
☀️Beanbean☀️將里肌肉豬肉片捲入 調味海苔和低脂起司片 就化身成為好吃下飯的 起司海苔豬肉捲..🧀🧀
食材：里肌肉豬肉片、低脂起司片、醬油、調味海苔、味霖、米酒、烏醋
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起士熱狗吐司卷
甜廚花姐姐只要簡單食材加上幾個步驟 就能變化成cp值超高的料理 一口咬下還會牽絲喔！
食材：去邊吐司、起士片、熱狗、全蛋、番茄醬、美奶滋、海苔粉
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\\韓風重組-泡菜起司雞肉捲//
小榯廚房用西式料理很常見的做法，把肉與泡菜捲在一起， 第一次嘗試結果還不錯，除了餡料太多偏鹹(配飯就還好)以及開口不太起來的缺點之外，雞胸...
食材：雞胸肉、韓式泡菜、起司
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櫛瓜起士雞肉卷
野犬早幾年要買櫛瓜都得四處搜尋，這一兩年台灣開始有農家種櫛瓜，市場都可出現櫛瓜的蹤跡。櫛瓜是不錯的食材，「煎煮炒炸燉烤」樣樣都宜，和起...
食材：雞胸肉、櫛瓜切碎或刨成絲、大蒜、帕碼森起士、莫札瑞拉起士、鹽、胡椒、麵包粉、檸檬汁、橄欖油
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起司豚肉蔬菜卷
米太廚房手記外型精緻的的蔬菜肉卷，只需要用烤箱便可輕鬆完成！富濃郁的燒烤風味，口感層次豐富，肉香四溢，配任何主食都超讃。 歡迎到米太廚房手記...
食材：美國火鍋豬腩片、美國豬枚肉片、翠玉瓜、紅蘿蔔、帕爾馬起司(刨碎)、鮮百里香、鹽巴、黑胡椒、橄欖油、Dijon芥末、蜂蜜、醬油
