豆莢

咖喱鮮蝦粉絲煲

簡單食材讓你絕對有自信端上桌變成驚艷全場的大菜。 吸滿咖喱香濃湯汁的滑溜冬粉，保證一上桌就被掃光光。

食材：鮮蝦、甜豆莢、冬粉、洋蔥、蔥、咖喱塊、米酒、水

無水咖哩飯

食材：牛蕃茄切丁、月桂葉、去骨雞腿切塊、洋蔥切片、甜豆莢、咖哩塊、紅蘿蔔切小塊、花椰菜、起司、馬鈴薯切小塊、黑胡椒粉、高麗菜或白菜

涼拌毛豆莢

「毛豆是新鮮黃豆」～這是從讀國小的兒子口中得知的常識。毛豆含有豐富蛋白質，口感清脆，顏色鮮綠，冰涼入味的毛豆莢，非常適合當小菜或零嘴。

食材：新鮮毛豆莢、鹽、糖、八角、香油、現磨黑胡椒粒

鳳萊仁較不甜的雞蛋焦糖布丁 🍧

夏天到了~ 做出清爽口可，又不甜膩的甜點，加入鮮奶油後比較像豆腐的滑嫩口感

食材：牛奶、鮮奶油、土雞蛋、二號細砂糖、水、香草豆莢、保羅瓶

腰果蝦仁荷蘭豆

蝦仁與碗豆莢拌炒完成後，再撒上腰果，有蛋白質、有菜、堅果，營養脆口，是一道簡單清爽的家常菜。 歡迎您來逛逛喔~ https://w...

食材：蝦子、荷蘭豆（碗豆莢）、米酒、熟腰果（原味）、鹽、蒜頭、胡椒粉

三色煎蛋

食材：紅蘿蔔、灣豆莢、蔥花、玉米粒、雞蛋

年年高昇紅燒蹄筋燴海蔘

2017 🐔年菜特輯 Le Creuset 愛料理獨家優惠： https://market.icook.tw/products/tns

食材：乾海蔘、豬蹄筋、鵪鶉蛋、甜豆莢、紅蘿蔔、薑片、青蔥、辣椒、乾香菇、蠔油、醬油、米酒、胡椒、糖、水、鎮江醋、太白粉水