9 道「炒豆莢」食譜
莢豆類炒飯
莢豆類炒飯 呂小悠

莢豆類的豆莢含水, 切丁炒飯可以避免炒飯太乾~ 而且莢豆類屬鹼性食物, 吃點平衡一下酸鹼😁

食材:四季豆、白飯、洋蔥、豬肉絲、鹽、雞蛋、黑胡椒、沙茶、醬油

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培根甜豆莢炒洋蔥
培根甜豆莢炒洋蔥 潔西卡的美味筆記

炒青菜時加上培根,滋味自然就會豐富起來,炒菜時不知道要加甚麼時,試試培根吧! 冷藏培根保存期間不長 ,因此每次一買來就會直接拆掉外...

食材:洋蔥、甜豆莢或豌豆莢、培根、蒜末、鹽、糖或柴魚粉(可省略)、米酒(可省略)

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鮮香菇炒碗豆莢
鮮香菇炒碗豆莢 Lucia ke

食材:碗豆莢、鮮香菇、烤芙、鹹、蒜頭

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【5分鐘上菜】碗豆莢沙茶炒香魷魚
【5分鐘上菜】碗豆莢沙茶炒香魷魚 【櫻桃の居家廚房】

沒空做菜就是翻翻冰箱,搭配一下新鮮的菜色,健康營養的上桌!清脆的豆莢拌沙茶蒜辣魷魚炒,超下飯好吃!簡單的菜色,讓家人加入搶飯的行列🙋

食材:碗豆莢、魷魚、辣椒、蒜頭、醬油、黑醋、沙茶醬

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碗豆莢炒竹輪
碗豆莢炒竹輪 Ca Ca Cooking

食材:碗豆莢、竹輪、蒜頭、紅蘿蔔、鹽、雞粉

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Olivia♥彩椒炒豆莢
Olivia♥彩椒炒豆莢 廚娘邱韻文

色彩繽紛的綜合時蔬,添加了干貝風味的烹大師,馬上就為這道蔬食料理增添鮮美層次♪ ♬ 幸福小廚娘♥Olivia邱韻文 http:/...

食材:四季豆、紅甜椒、黃甜椒、開水、烹大師─干貝風味、鹽巴

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碗豆莢炒蝦仁【食在養生】
碗豆莢炒蝦仁【食在養生】 豆豆

蝦仁營養素含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、維生素A等成分;鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能保護心血管系統。若以中醫學來看,蝦具有補腎壯陽...

食材:碗豆莢,蝦仁、胡蘿蔔,米酒、橄欖油,塩巴、糖,食在養生小磨香油、水,黑醋、蒜頭

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『得意的一天橄欖油』甜豆莢炒洋菇
『得意的一天橄欖油』甜豆莢炒洋菇 Julia Wu

「我心中第一名的好油 ~ 得意的一天橄欖油」 這句話大家一定不陌生吧~ 得意的一天 – 純天然橄欖油‧料理你的得意健康食譜 ~ ...

食材:得意的一天橄欖油、甜豆莢、蘑菇、紅蘿蔔、蒜頭、紅甜椒、黃甜椒、康寶鮮味炒手

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許效有約~icook 筍片木耳炒豆莢!
許效有約~icook 筍片木耳炒豆莢! 許效

清脆的筍片和木耳片.豆莢~蒜炒的香味! 健康營養的蔬菜料理~

食材:筍片、木耳切片、豆莢切斜半、去籽紅辣椒片、鮮雞粉、蒜末、香油

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