豆漿食譜

明太子奶油烏龍麵

急速清冰箱料理～好吃又快速 好喜歡吃烏龍麵！熱量又比其他的麵少

食材：烏龍麵、明太子醬、奶油、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、蒜頭、豆漿、淡醬油

香蕉芝麻牛奶 九陽豆漿機d23

食材：香蕉、牛奶、芝麻、水補至刻度處

濃厚紅豆牛奶 九陽豆漿機d23

食材：煮完紅豆水的紅豆、牛奶、水補至刻度處、糖可自行斟酌

黑芝麻巴斯克乳酪蛋糕

沒有鮮奶油，尋求AI更改配方，調整成豆漿與奶粉替代鮮奶油，口感出乎預期的好。 *烤箱不給力，表皮考不出焦色

食材：奶油乳酪、細砂糖、無糖豆漿、蛋黃、奶粉、芝麻粉、全蛋、低筋麵粉、鹽

黑豆漿

黑豆全身上下都是寶，防癌、降血壓、護心，重點還特別便宜！30元煮到1500cc黑豆漿，全家喝到翻。 沒有豆漿慢磨機也沒關係！那假日...

食材：黑豆、水、豆漿濾網、糖

全網最簡單豆花

食材：隨便一品牌豆漿、吉利丁粉、熱水

酪梨蜂蜜豆漿

食材：酪梨、統一布丁、無糖豆漿、蜂蜜

枸杞紅棗醬油蒸蛋

本來想要適度控制體重，不要吃太多碳水化合物，所以製作了這一道食譜。 枸杞、紅棗、豆漿都是很好的食材，加入濃郁的李錦記頭道醬油，變得...

食材：李錦記頭道原釀醬油、枸杞子、紅棗、沙拉油、玉米筍切片、豆漿

冰涼豆花(現打豆漿免去渣去做的)

用自己買來的非基改黃豆去做成的豆漿，真的很不同，外面的豆花少了黃豆的濃醇味！用 iNNOHOME調理機 生黃豆直接打30分鐘就有 ...

食材：熱豆漿(共1250ml)、吉利丁粉(23g)、二砂糖、冷開水150g、黑糖、水

瓊山豆腐．改

瓊山豆腐據說是由中國瓊山的廚師研發的。瓊山區位於海島，因此這道菜使用海味，但我猜並非某種順應地區風土自然產生的菜。原因這道菜沒有豆...

食材：雞蛋、無糖豆漿、蠔油、小干貝、洋蔥、金針菇、蔥花、魚板、鹽

紫薯牛奶 九陽豆漿機d23

食材：紫薯、牛奶、糖可自行斟酌、水補至刻度處

直火豆漿&簡易豆花~簡單隨手做

煮豆漿避免鍋底焦黑及豆漿煮的過程潽出來 需用厚底鍋深20公分鍋口20公分即可 鍋口太大煮豆漿的水太淺豆漿易燒焦 製造豆花用具、鍋...

食材：非基改黃豆、水

味噌豆漿嫩雞燕麥粥

食材：雞胸肉、小白菜、醬油、鴻禧菇、味霖、無糖豆漿、葫蘿蔔、白胡椒粉、味噌醬、燕麥、水、洋蔥

豆漿水果燕麥片

食材：豆漿、燕麥片、水果、小薏仁、藍莓

芝麻燕麥奶 九陽豆漿機d23

食材：燕麥片1又1/3、黑芝麻1/3、水加至刻度處、糖可自行斟酌

元氣杏仁茶(豆漿機)

自此買了豆漿機後每天輪替喝健康飲品， 補充身體元氣與纖維，不用加糖就超好喝，破壁打出來的細緻渣感是可以吞下去的，若是不適應可以再加...

食材：南杏仁、北杏仁、小米、燕麥、椰棗、葡萄乾、枸杞、杏仁果、水

🥑酪梨蜂蜜豆漿🥛

酪梨布丁牛奶很香濃沒錯（熱量也高🫣），但本身對鮮奶容易過敏，此次嘗試把鮮奶換成豆漿，打成「酪梨蜂蜜豆漿」，喝起來蠻清爽喲！

食材：酪梨、豆漿、蜂蜜