豆漿食譜

醇豆漿

想來一份傳統中式早餐， 但老外超市賣的是豆奶，不是豆漿。😩 要喝豆漿只能自己煮，比較醇！

食材：黄豆、水、白糖(隨選)

隔夜燕麥粥（榴槤口味）

早餐想來點不一樣，但又不想太複雜的食譜，今天就來做個「隔夜燕麥」吧！ 這道料理只需要燕麥、水果、優格、豆漿，就可以變化出各式口味...

食材：燕麥、香蕉、榴槤、豆漿、優格

葡萄乾法式吐司

食材：吐司、雞蛋、牛奶或豆漿、糖或蜂蜜、奶油、果醬、加州葡萄乾

可可烤「豆漿」

食材：蛋黃、代糖、玉米粉、可可粉、豆漿

番茄蒸蛋（番茄盅）

蛋價便宜而菜價貴，蛋料理還有什麼吃法?原本想吃南瓜布丁，剛好想到有番茄不如做個番茄盅蒸蛋。

食材：牛蕃茄、豆漿、雞蛋、黑胡椒、雙色起司絲

黑櫻桃豆奶 / 簡單早餐飲

喝的到果肉的好喝營養早餐飲，免開果汁機就能完成。

食材：冷凍黑櫻桃、無糖豆漿

肉桂餅乾 微波烤箱ver.

免揉、免等，輕鬆就可以在家體驗異國風味！ 這一款肉桂餅乾非常適合搭配紅茶或是咖啡，要招待朋友、還是午後自己想來一杯下午茶，這款餅乾...

食材：低筋麵粉、肉桂香料、香油、豆漿、糖

蔥花雙麻豆漿麵

食材：陽春麵條、蔥、無糖豆漿、日式🇯🇵胡麻醬、日式柴魚醬油、13香辣椒醬

豆漿希臘優格

#豆漿希臘優格 耶嘿！我的豆漿希臘優格開鍋嘍！ 簡單的放上堅果和藍莓就很好吃，夏天就愛這一味😋 作法很簡單，優格做好後取適量約3...

食材：參考步驟

鹽滷豆花

很簡單，很好吃，小孩可以自己動手，沒有技術，沒有危險

食材：無糖豆漿、鹽滷、地瓜粉

豆奶厚蛋吐司 (早午餐懶人包)

天冷豆漿可以用來做豆漿厚蛋簡單好吃，動植物蛋白質一次補起來。 過年日常的店大多沒開，很適合玩吃得飽的早午餐。

食材：雞蛋、豆漿、卡啦雞腿排、吐司、無糖花生醬、冷凍莓果 (4種)

莓果豆奶 / 簡單飲品

豆漿是早餐的健康飲料，加上喜歡的莓果營養口感瞬間升級。

食材：豆漿、天時冷凍覆盆莓

酪梨香蕉豆奶

這樣的組合好喝也營養。

食材：冷凍酪梨、香蕉、無糖豆漿

糰子豆乳布丁

將日式風味濃縮在這一杯！🥢 綿密細滑的豆乳布丁，搭配Q彈糰子 撒上細緻糖粉，讓層次更豐富 甜而不膩，滿滿和風氣息🍵 細膩柔滑 ...

食材：Tommy's雞蛋布丁粉、水、Tommy's軟Q麻糬粉、豆漿、白油、雞蛋、紅茶、細砂糖

南瓜海帶芽豆乳濃湯（全素）

簡單好喝又營養的南瓜濃湯 讓只有一點點時間的朋友，可以快速的 使用北海道南瓜脆片、元氣豆漿和海帶芽湯包，這道全素南瓜海帶芽豆乳濃湯...

食材：北海道南瓜脆片、元氣豆漿、海帶芽湯包

綠茶冰心熔岩

綠茶冰心熔岩！免烤箱 | 零失敗、口感冰涼絲滑加上香濃綠茶白巧克力滋味頂層鋪上細緻清香綠茶粉，超邪惡誘人的綠茶甜點！

食材：綠茶粉、牛奶/豆漿、鮮奶油、白巧克力、蛋黃

蘋果麵包布丁 / 零失敗氣炸鍋料理

儀式感也可以很養生，聖誕節早餐養生版麵包布丁，用無糖豆漿替代鮮奶加上脆甜的蘋果烤香，繽紛聖誕輕鬆上桌。 麵包布丁掌握幾個關鍵步驟...

食材：厚片吐司、無糖豆漿、華盛頓宇宙脆™蘋果、雞蛋、冷凍藍莓、冷凍草莓