
減肥無糖豆漿濃湯
陳宛羚運動完喝,也可以當晚餐,很滿足
食材:無糖豆漿、雞胸肉、鹽巴、洋蔥、味全高鮮味精、杏鮑菇、黑胡椒
運動完喝,也可以當晚餐,很滿足
食材:無糖豆漿、雞胸肉、鹽巴、洋蔥、味全高鮮味精、杏鮑菇、黑胡椒
好吧,其實是成功的 沒有糖的布丁🍮令人感到空虛 不過是一個滿沒有負擔的點心
食材:無糖豆漿、蛋
YouTube影音版食譜:https://youtu.be/MoJD7nyMt0I Blog圖文版食譜:https://lisaj...
食材:黃豆、水
食材:非基改有機黃豆、過濾水
難易度★☆☆ 減肥喝無糖豆漿喝到想吐嗎?換換口感吧~加上前篇自製奶油地瓜抹醬、玉米片或是水果都很好吃喔😋
食材:市售無糖豆漿、動物性鮮奶油、吉利丁粉
無添加任何的材料,只有熟黃豆1:清水7 的比例,所打出來的無濾渣無糖豆漿;大約容量是1200cc。
食材:未浸泡乾黃豆(過多可冰凍)、浸泡後膨脹黃豆、生水or開水
完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.com/2022/12/4okane.html
食材:松露腰果、無糖豆漿、檸檬汁
快速煮蜜紅豆版的紫米紅豆
食材:紫米紅豆、水、糖、鹽、無糖濃豆漿
準備要開飯了,發現餐桌還少了樣菜,這時只要兩樣材料,攪勻、蒸熟,淋上醬汁,一盤美味又營養的雞蛋豆腐就上桌囉!簡單又好吃,趕緊來試試吧!
食材:無糖豆漿、雞蛋
食材:紫地瓜、燕麥、無糖豆漿
酪梨又稱森林的奶油,富含有益健康的不飽和脂肪酸和與多元不飽和脂肪,是非常好的好脂肪來源。 另外,還有放得越久、礦物質含量會變得越高...
食材:酪梨、香蕉、無糖豆漿
純手工豆漿最天然好喝
食材:黃豆、水
食材:酪梨、統一布丁、無糖豆漿、蜂蜜
香濃滑順、一杯抵一餐的營養🥛 酪梨含有植物性脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命B群、C、E及纖維、礦物質等;養顏抗老化✨
食材:酪梨、大布丁、無糖豆漿
無加蛋免烤布丁~
食材:無糖豆漿、砂糖、水、椰糖、玉米粉、洋菜粉
夏季正是芒果盛產季節!芒果的香氣和清甜滋味做甜點好迷人!夏季很想吃個冰涼消暑甜品,用豆漿代替牛奶做了芒果豆漿奶凍,連乳糖不耐的人都...
食材:芒果、無糖豆漿、吉利丁片、砂糖
這款檸檬綠豆糕不但作法超簡單,口感也很特別 有空一定要試試看!!
食材:去皮綠豆、食用油、糖、中筋麵粉、樹薯粉、無糖豆漿、檸檬皮
秘訣在此:https://youtu.be/IamjqSnf0kA 1小時內就有新鮮的手工豆花吃,低脂好味無添加!只要注意幾點便...
食材:無糖豆漿、熟石膏粉、粟粉