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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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無蛋無奶無油微甜巧克力蛋糕 蓬鬆、柔軟、順口 簡單方便
食材:低筋麵粉、可可粉、蘇打粉、黑糖、檸檬汁、70%黑巧克力、鹽、豆漿(適量)、糖粉、原味優格(非必要)、熱水
食譜影片:https://youtu.be/sh8kob3aQJI
食材:豆漿、鹽滷、(糖水)蔗糖、(糖水)水、即時珍珠
簡單的材料混在一起後就可以烤出健康的小餅乾,甚至完全不用餅乾模也可以製作的一款餅乾呢!材料也是幾乎家中都會有的常備乾貨,不如就一起...
食材:低筋麵粉、黑糖粉、水(可換成牛奶、豆漿等)、無鹽奶油、蛋、燕麥
這款燕麥葡萄乾餅乾健康素食主義者所喜愛。 快速簡便地製作,您只需要一個碗和一個烤盤。 由美味的葡萄乾,有益健康的燕麥製成,這些美味...
食材:燕麥片、核桃、葡萄乾、鹽巴、黑糖、豆漿、植物油
這款簡單而健康的香蕉燕麥瑪芬蛋糕 非常適合當作早餐或下午茶。
食材:燕麥片、泡打粉、豆漿、植物油、糖、香蕉、巧克力豆
豆花的口感十分綿密、滑順,做法非常簡單,只要有豆漿和吉利丁就好!也可以放糖,吃起來會更幸福喔喔~哈哈😆
食材:豆漿、吉利丁片、飲用水(泡吉利丁片)(冰的)、糖(可放可不放)
超級簡單又健康的甜點哦 適合嘴饞時來一個 完全沒有罪惡感
食材:香蕉、燕麥片、南瓜泥、豆漿、蛋、燕麥粉
留學生在零下氣溫中想吃鍋。這道單人獨享豆漿雞肉鍋作法簡單,烹調時間也僅15分鐘,(幾乎)無油無糖的豆漿鍋兼顧營養和美味~
食材:豆腐、切片香菇、無糖豆漿/椰奶、洋蔥、鹽巴、去皮雞腿肉切片、牛番茄、白菜、豆芽菜
小孩所有的照片,都在我弄丟的手機中,還有一些想保留的資料…唉…🤧 真不懂,我的手機只是華碩的,也都用幾年了,為什麼撿到的人不還我...
食材:南瓜、起司絲、牛絞肉、洋蔥、胡椒粉、咖哩粉、豆漿、奶油、綠花椰菜、小番茄、橄欖油、白醋、大黃瓜、海苔、芹菜、香菜、香油
香濃的豆漿燉成燉飯,加上各式時蔬及天然豆腐,健康好吃低熱量的燉飯就完成囉!
食材:隔夜飯、豆腐、蛋、鴻禧菇、紅甜椒、玉米筍、豆漿、洋蔥、玉米
紅棗可以補氣,枸杞對於眼睛有益,不管是煲湯、甜點,這兩種紅色的食材不僅在料理上可以點綴色彩,口感上也可增添風味。例如:紅棗蓮子白木...
食材:蒸熟黃豆或黑豆、去籽紅棗、枸杞、熱水
燕麥烤出來有著蛋糕的口感,香蕉和起司意外的搭,早餐吃這個好幸福歐歐~
食材:蘋果(去皮)可加可不加、香蕉、經典大燕麥片、光泉無加糖鮮豆漿(可改為水、Zott乾烙起司、雞蛋、泡打粉
純豆漿湯頭喝起來頗像牛奶鍋的! 喝起來很順口~真的值得嘗試! 吃的健康~不像牛奶鍋熱量這麼高😄
食材:高麗菜、無糖豆漿、鮮味炒手、菇類、黑胡椒粉、肉類
吃膩台式的涼麵了 就換個口味吧! 看韓劇的時候 會看到他們吃一種麵 湯汁裡面還加冰塊 上網查了一下做法 發現蔬菜量不太夠 主要是大...
食材:蘋果、蕎麥麵、洋蔥、雞胸肉、小黃瓜、韓式泡菜、鴻喜菇、雞蛋、蒜頭、芝麻、日式柴魚醬油、豆漿、牛奶、鹽(豆漿)、鹽(鴻喜菇)
如果像我一樣換季會發尋麻疹的,不要吃香蕉喔,可以改成蘋果
食材:大燕麥片、義美豆漿(含糖無糖皆可)、肉桂粉、香蕉
用五穀米取代一般的白米,使飯更有口感&飽足感。 用(黑)豆漿和奶粉取代高脂的鮮奶油。 此食譜近1200卡,依照個人食量大約...
食材:五穀米、洋蔥半顆、高麗菜、彩椒、玉米筍、雞胸肉一片、杏鮑菇、小黃瓜半條、鴻喜菇(約半包)、(黑)豆漿、奶粉、鹽巴、義大利綜合香料粉、粗粒黑胡椒粉、白胡椒粉、沙拉油或橄欖油
南瓜🎃是上蒼給我們的最美妙的秋之讚禮,深秋時節最令人驚艷的湯品🥣首選豆奶蘑菇南瓜湯,添入南瓜肚裡的豆奶,它粗獷生澀的豆氣被熱帶風情...
食材:洋蔥、蘑菇、鹽、蒜末、糖、蘆筍、黑胡椒、豆漿、椰漿粉、起司絲、橄欖油、法國麵包塊、橄欖油(刷南瓜的外皮)
用軟綿綿的吐司,來做三明治也太悶了吧?今次就用吐司,浸上豆漿和香蕉,加上當季的草莓即變身成一道美味的甜品
食材:純素吐司、香蕉、豆漿、糖、肉桂粉、草莓