蜂蜜料理

蜜汁雞翅/腿

爐上： 甜甜的好好吃,醬加飯也好吃 老公吃到第一口就發出好吃的聲音一直點頭🥰 烤箱： 老公覺得也好吃，比起爐上聞起來更香 如果想...

食材：雞翅/雞腿、薄鹽醬油、蜂蜜、水

原味牛奶貝果

低糖無油原味貝果 成分單純吃的到麥香

食材：駱駝中筋麵粉、牛奶、鹽、水、酵母、蜂蜜、糖

香蒜蜂蜜芥末嫩煎雞胸

🐔十分快速，絕美琥珀色主菜🐔 ➥超市食材、隨買隨做輕鬆不費力 ➥超快速，臨時約會就在家浪漫晚餐 ➥嫩煎雞胸肉，鹹甜好吃低脂不怕胖 ...

食材：雞胸肉、黑胡椒、鹽、奶油、大蒜片、第戎芥末（有籽的）、蜂蜜

鹽麴味噌風味松坂肉三明治

三明治的肉類是可以變換的 松坂肉口感很好喔

食材：松坂肉、鹽麴、味噌、荷包蛋、萵苣、牛番茄、小黃瓜、吐司、沙拉醬、蜂蜜芥末醬

脆皮蜜汁叉燒~飛利浦氣炸鍋 Part 2

口感超乎想像軟嫩，皮脆不膩，非常下飯，家常辛香醬汁調味，作法簡單零失敗

食材：帶皮豬肉、蔥、薑、蠔油、蒜頭、醬油膏、醬油、蜂蜜、米酒、白胡椒粉

用羊奶做法式麵包 簡單好吃更營養！

家裡平時都有訂嘉南羊乳，突發奇想用羊奶取代牛奶拿來做法式麵包也很好吃而且更營養！

食材：麵包、吐司..都可以、雞蛋、嘉南低脂鮮羊乳、無鹽奶油、蜂蜜、糖

彩虹沙拉

這是一道，夏天很適合的開胃沙拉～ 可以吃到很多水果、蔬菜 又簡單開胃～

食材：香蕉、牛蕃茄、紫色地瓜、蘆筍、蘋果、檸檬、桂冠蜂蜜芥末沙拉醬、味島香鬆

超涼薄荷檸檬蜂蜜氣泡飲

⛱地表最強！透心涼常備飲⛱ 高溫屢破新高，多補充水分之餘也要注意避免攝取過多熱量，以一點點蜂蜜取代砂糖，加上涼爽三元素：薄荷、檸檬...

食材：薄荷葉、蜂蜜、檸檬汁、氣泡水

普羅旺斯燉菜+炒牛肉+烤土司

星期日 省力餐 昨天星期日晚餐我們吃這個，但吃完後發現拍的照片不好看，所以今天星期一我就再煮一次~ 再配上炒牛肉，更好吃了~😋 ...

食材：蒜、洋蔥、南瓜、茄子、櫛瓜、無調味蕃茄泥、蛋、起司粉、胡椒粉、義式香料粉、牛肉火鍋片、蜂蜜、薑、蠔油、吐司、四季豆

蜜汁肉乾

食材：細絞肉(肥瘦比例3:7)、糖、蠔油、鹽、白胡椒粉、蜂蜜、肉桂粉

金莎抹茶蜂蜜蛋糕🍵

蛋糕底層加入晶砂冰糖一起烘烤增加口感卻不甜膩！ 有仿福砂屋的感覺喔～😆

食材：晶砂冰糖、木框34*24*8、抹茶粉（五十鈴）、烘焙紙、沙拉油、蛋白、無鹽奶油、細砂糖、牛奶、低筋麵粉、蛋黃、蜂蜜

蜂蜜蛋糕

暖橙橙的蜂蜜蛋糕看了讓人感到溫暖，吃一口香醇濃郁，更是讓人感到幸福，再備一壺茶超絕配～ 模具：21x11x5.5，以磅蛋糕的模具製作。

食材：70度C熱水、全蛋、JIA蒸鍋、高筋麵粉、OXO 好打發不鏽鋼打蛋器、砂糖、牛奶、享樂 龍眼蜂蜜、二號砂糖

蜜汁雞丁

甜甜鹹鹹又帶點蜂蜜香味的雞胸肉料理，不管是要帶便當或是餐桌上的主菜都相當合適，各位快來嘗試看看吧😆

食材：雞胸肉切丁、番茄醬、糖、白胡椒粉、清水、鹽巴、蜂蜜、蛋白

蜂蜜牛奶吐司

12兩

食材：蜂蜜、牛奶、水、高筋麵粉、速發酵母、鹽、無鹽奶油

Blendtec食譜-自製燕麥能量棒

嚴格說起來只能算能量餅......簡易的笨拙甜點，也蠻適合當親子料理的， 網誌原文： （隨便亂倒的Blendtec版本）https...

食材：無調味腰果、核桃、即食燕麥片、蔓越莓乾（葡萄乾或其他果乾）、楓糖漿（或蜂蜜）、椰漿

超簡單電子鍋 紅棗木耳飲連木耳頭都沒浪費

木耳紅棗湯中含有豐富的營養物質，是補血美容的聖品，除了補血養顏的功效外，木耳紅棗湯還有下列的功效與作用。 * 活血補血雙重功效 ...

食材：紅棗、白木耳、紅糖、蜂蜜、開水

鮮蝦酪梨蘋果小黃瓜甜椒沙拉奇異果優格醬

微酸的優格醬適合開胃

食材：蝦子、酪梨、優格、蘋果、金奇異果、小黃瓜、蜂蜜、甜椒、檸檬（去生）、水煮蛋