蛋番茄

【健康】蕃茄蒟蒻麵

現代人素求健康、低卡飲食， 蕃茄的營養茄紅素， 加上Q彈健康蒟蒻麵； 就能飽足一餐。

食材：蕃茄、雞蛋、鹽、蒟蒻麵、胡椒粉、蔥

番茄蔬菜湯

喜歡番茄的朋友一定要試試的料理，除了可以吃到肉的鹹香滋味，還可以補充蔬菜的營養，是一定不可錯過的湯品。 *另外還可以加入喜歡的麵...

食材：番茄、高麗菜、菇類、豬五花肉片、蛋、鹽巴、白胡椒、水

培根馬鈴薯烘蛋

培根馬鈴薯烘蛋 佐番茄片、腰果和百里香

食材：蛋、馬鈴薯、培根、杏苞姑、番茄、甜椒、奶油（發酵奶油）、腰果

【蛋餅蛋捲】番茄起司蔥蛋捲👍便當配菜

蛋餅😁一秒變蛋捲

食材：牛番茄、起司、冷凍藍莓、蛋、奇亞子、蔥、蜂蜜、綠蘆筍、千張餅皮

紫洋蔥蕃茄炒蛋

紫洋蔥的口感比較脆甜，搭配煮到軟爛的番茄，一起和蛋一起炒，顛覆一般傳統蕃茄炒蛋 ☺️ 因為不加番茄醬和太白粉，因此加入的是之前幫寶...

食材：紫洋蔥、蛋、鹽巴、牛蕃茄、飲用水、蒸熟的洋蔥小塊、糖、蒸熟的蘋果小切塊

番茄洋蔥蔬菜蛋花泡麵

想吃簡單的泡麵，但是好像沒什麼料，感覺吃完有點空虛嗎？ 跟著👩‍🍳mi廚一起動手做，幫泡麵加一點健康的蔬菜吧，天使與惡魔加在一起...

食材：泡麵、蛋、蔬菜、番茄🍅、洋蔥、橄欖油、胡椒粉、辣椒、過濾飲用水

［可做寶寶副食品］蕃茄蛋花湯

蕃茄蛋花湯是每個人都喝過的家常湯，這道湯要煮的好喝，關鍵在於蕃茄要先炒香後再加水煮湯，而且煮湯時要用鍋鏟多壓一下蕃茄，讓蕃茄的味道...

食材：蕃茄、雞蛋、鹽

👩🏻‍🍳蕃茄蛋土司

把昨晚煮的洋蔥蕃茄蛋，剩菜拿來當隔天早餐夾土司。也滿不錯的

食材：蕃茄蛋、土瓜

番茄炒蛋

酸酸甜甜的番茄搭配營養滿滿的雞蛋，是非常適合夏天的家常菜😃 歡迎追蹤我的ig看更多食譜喔：🔍@kitchen_hui http...

食材：牛番茄、蛋、番茄醬、蒜、蜂蜜或糖、蔥、鹽、水

33.茼萵番茄蛋花湯

食材：番茄、茼萵、蛋

副食品❤️ 番茄蛋蝦蔬粥

食材：蝦子、蒜、甜椒、番茄、豆腐

櫛瓜炒蛋

食材：黃櫛瓜、綠櫛瓜、番茄、紅蘿蔔、洋蔥、金針菇、雞蛋

貝果夾番茄歐姆蛋

食材：番茄、新鮮香菇、青椒、雞蛋、鮮奶、鹽、油

番茄炒蛋｜靈魂流派🍅

番茄炒蛋，家家戶戶餐桌上的常客 一百個人就有一百種做法 我最喜歡的是自助餐店炒的 番茄跟蛋分明，蛋超大坨，調味甜甜酸酸 對你來...

食材：蒜末、番茄、油、蛋、番茄醬、蔥花、糖、醬油

泰式涼拌荷包蛋

酸甜開胃

食材：蛋、洋蔥絲、檸檬汁、番茄、糖、小黃瓜、魚露、辣椒碎

菠菜小蕃茄馬鈴薯厚烘蛋

香噴噴的煎蛋是家裡最常做的料理。隨著加入的配料不同，就能變出各種不同的滋味。 今天加的是吃了會飽的馬鈴薯，先把馬鈴薯蒸熟，再與蛋...

食材：中型馬鈴薯、雞蛋、菠菜葉、小番茄、柴魚粉、鹽、油、胡椒粉

紅藜鮪魚摺疊蛋餅&紅藜蔬菜蛋餅

本次所製作的蛋餅皮是使用島語良品-太陽蛋餅粉(台灣全麥紅藜風味)，其主要是全麥、小麥與具有營養價值高的帶殼紅藜製成；將蛋餅粉加蛋、...

食材：太陽蛋餅粉(台灣全麥紅藜風味)、雞蛋、水煮鮪魚罐、萵苣、小黃瓜、小蕃茄或牛蕃茄、美奶滋、水、起司片