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素炒飯
姆士流今天跟大家分享－素炒飯 有在做菜的人看到這樣的食材跟步驟，應該就會想到「菜飯」 把青江菜(或任何你喜歡的青菜)用鹽巴稍微醃一下，把...
食材：白飯、鴻禧菇、青江菜、豆皮、蛋（若不吃蛋者，則可不加）、花生、鹽海苔香鬆、橄欖油、鹽巴、白胡椒
蛋奶素
2,860 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋奶素」的零失敗食譜
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【蛋素】皮蛋豆腐碎
scorpior作一道相親相愛的皮蛋豆腐
食材：家常豆腐、皮蛋、素蠔油、辣油 (可不加)、香菜碎
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菠菜炒蛋 / 家常菜
Amy's Kitchen菠菜是營養爆棚的好菜，加上新鮮雞蛋，菠菜澀澀的味道瞬間消失，好吃又營養。
食材：菠菜、雞蛋、蒜瓣(中型)、鹽、油
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番薯蛋花粥(奶蛋素)
灶頭鑊尾身體輕微不適時，可以少量多餐食用清粥，補充營養。 🍚相關食譜：「南瓜肉末粥」、「青菜瘦肉粥」、「高麗菜瘦肉粥」、「雞蓉玉米粥」、...
食材：地瓜飯、清水、熱水、雞蛋、鹽、香油、薑絲、香菇粉、白胡椒粉
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西式香草煎蛋餅配自製千島醬 (蛋奶素)
貓糧·貓娘食譜影片：https://youtu.be/qN-ZVbNvLu8 夏日炎炎，想吃一些低脂肪又有營養的簡易餸菜？不妨試做這個香草...
食材：雞蛋、金針菇、希臘/希臘式優酪乳、鹽、黑胡椒碎、番茄醬、蒔蘿乾 (Dill)、糖
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老皮嫩肉｜免油炸不破｜10分鐘素食
Wonda溫答｜外宿簡單煮以煎代替油炸，但一樣能有外酥內軟的美味口感，一盤上桌快速被掃空！
食材：雞蛋豆腐、香菜、醬油、蒜頭、蔥花、辣椒、烏醋、辣油、花椒粉、水
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豆腐烘蛋/素
❤️濃湯媽❤️簡單豆腐烘蛋，兩樣食材做一道料理，好吃好做你也來試試吧！😋
食材：豆腐、雞蛋、鹽巴、醬油膏、黑胡椒or胡椒粉
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【蛋素】香菇滑蛋
scorpior食材：鮮香菇(大)、蛋、鹽、胡椒粉、太白粉、水
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【全素】偽．番茄雞蛋拌麵
scorpior全素的番茄雞蛋拌麵？快來試試看！
食材：牛番茄(大)、里仁 豆包泥(冷凍)、水、五木 烏龍麵(乾)、番茄醬、醬油、里仁 好湯頭、白胡椒粉
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櫛瓜烘蛋(奶蛋素)
灶頭鑊尾有別於一般煎蛋，櫛瓜咬下去清甜多汁，又加上略帶脆度的甜椒，口感更豐富！ 🥚相關食譜：「九層塔烘蛋(奶蛋素)」、「金針菇烘蛋(奶蛋...
食材：雞蛋、櫛瓜、水果彩椒、鹽、黑胡椒粉
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蔬食泰式綠咖哩
布朗曲·好蔬福假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...
食材：香茅、薑黃、檸檬葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、油豆腐或豆包皆可、小玉米、香菇、荷蘭豆、水、綠咖喱醬或咖喱粉、素壕油、煉乳、椰奶
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金針菇煎餅 / 早餐
Amy's Kitchen金針菇不一定只能煮鍋，煎餅也很好吃呦。
食材：金針菇、太陽蛋餅粉、雞蛋、水、黑胡椒粒、白胡椒粉、油
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素食/乳酪絲烤薯餅
❤️濃湯媽❤️想吃也不麻煩，快速上桌，小孩馬上秒殺😂
食材：素馬鈴薯餅、乳酪絲、黑胡椒粒、沙拉油
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【蛋素】香菜煎蛋
scorpior蔥蛋是相當常見的蛋料理，但是我們家不用蔥，所以拿香菜來變個花樣。 鹽直接加入蛋液中時，若是攪拌不勻會有一塊特別鹹。我採用的方法是...
食材：蛋、香菜、鹽
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蔬食松露野菇燉飯
布朗曲·好蔬福假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...
食材：義大利米、杏鮑菇、月桂葉、松菇、松露醬、鮮奶油、水、無鹽奶油、鹽巴、起司粉
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🌟塔香蛋❤️蛋奶素
艾霖愛生活一道百吃不厭的家常菜❤️
食材：雞蛋、九層塔、醬油
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🌟蛋炒小白菜 ❤️蛋奶素
艾霖愛生活食材：小白菜、雞蛋、醬油露、開水
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【蛋素】番茄雞蛋湯麵
scorpior好吃的番茄炒蛋也可以變化成湯麵，作法相當簡單~~
食材：五木 烏龍麵、蛋、牛番茄、番茄醬、鹽、味霖
