蘿蔔涼拌

涼拌蘿蔔絲

夏日涼拌菜

食材：白蘿蔔、胡蘿蔔、鹽、糖、白醋

（全素）涼拌竹筍豆皮

綠竹筍新吃法

食材：綠竹筍、紅蘿蔔絲、芹菜絲少許、辣椒、黑胡椒、香油、鹽巴

涼拌薑黃蘿蔔

健康小叮嚀： 白蘿蔔含有豐富的維生素C及膳食纖維，但維生素C遇高溫就容易被破壞，此道醃蘿蔔可保有白蘿蔔的維生素C，維生素C和薑黃素...

食材：白蘿蔔、鹽、砂糖、白醋、薑黃粉

涼拌白蘿蔔

酸甜冰涼的醃蘿蔔 夏日吃，最開胃！

食材：白蘿蔔、鹽、糖、食用白醋、八角、花椒

下酒菜-涼拌豆芽蘿蔔絲

香辣下酒的ㄒㄧㄠㄘ

食材：芝麻油、烏醋、七味粉、鹽、豆芽、紅蘿蔔、熟白芝麻

涼拌小菜：柚香白蘿蔔片

白蘿蔔通常都拿來燉或煮湯，其實拿來作小菜也超適合的喔，而且作涼拌是一個超懶人的做法，只要把醃料放好，丟到冰箱後，明天拿出來就可以吃...

食材：白蘿蔔、鹽、糖、柚子醬、醋

香脆、酸甜又開胃的涼拌白蘿蔔

用自己種的蘿蔔經過一定時間的泡製，泡出來之後又酸又甜又脆，開胃又好吃。 1.增強機體免疫功能： 蘿蔔含維生素C和微量元素鋅，增強機...

食材：白蘿蔔、辣椒（不辣）、糯米醋、黃糖、薑片、鹽巴、話梅

涼拌柴魚紅白蘿蔔絲

食材：白蘿蔔約450克、紅蘿蔔、鹽、醋、醬油、白芝麻、香油、柴魚片

涼拌櫻桃蘿蔔

難得買到可愛討喜的櫻桃蘿蔔，在氣溫回暖的今天就拿來做涼拌🌸🍃🏵

食材：櫻桃蘿蔔、小黃瓜、砂糖、胡蘿蔔、大辣椒、鹽、糯米醋、香油

涼拌白蘿蔔片小菜

昨天買的帶泥白玉蘿蔔，整袋麻布袋都是阿桑在附近千甲里種。削起來皮薄多汁，不辛不嗆。是一道清爽甘脆的小菜，帶著初入冬的在地滋味。

食材：白蘿蔔小條、鹽、糖、鮮味粉、香油、白醋、香菜屑、蒜末

涼拌蘿蔔葉

一般蘿蔔買回來後，葉子都是直接丟掉，其實蘿蔔葉含有葉黃素，營養價值也很高，下次別急著把頭丟了喔，可以做成一道可口的小菜。

食材：蘿蔔葉、塩、辣椒醬或豆瓣醬、醬油、香油

涼拌百香蘿蔔片

帶有百香果酸味的百蘿蔔片，可以拿來做卷壽司的材料哦。

食材：百香果、白玉蘿蔔、鹽、糖、醋

涼拌蘿蔔皮

食材不浪費，小物也可以多利用！

食材：蘿蔔皮、塩、辣豆腐乳

夏日小菜同樂會─涼拌泰式打拋蘿蔔

夏天餐桌上就需要來碟小菜，讓胃口不佳的食慾來個振奮的點火線吧，善用小磨坊的泰式打拋醬的香辣口味，簡單漬進白蘿蔔裡，咬一口，白蘿蔔的...

食材：白蘿蔔、小磨坊泰式打拋醬、鹽巴、芫荽、砂糖、白醋

涼拌味噌白蘿蔔

白蘿蔔常常用來煮湯、燉菜...，但份量常覺得太多，所以可以將主菜用剩的部分拿來做涼拌，那就一菜多吃，省錢又多變化~~值得一試!! ...

食材：白蘿蔔、蔥、辣椒、鹽、辣豆瓣、糖、味噌、米酒、蒜頭

韓式涼拌辣蘿蔔♡

超簡單又好吃的冰箱常備菜！

食材：白蘿蔔、鹽、韓式辣醬、魚露、韓國辣醬粉、糖、蒜末

涼拌蠔汁香檸醃蘿蔔【李錦記舊庄特級蠔油】

夏天到了，天氣一熱就不想吃太多熱食，連坐著都會流汗的天氣，最適合來一盤清爽的蠔汁香檸醃蘿蔔了！ 李錦記舊庄特級蠔油~掌握蠔油頂級...

食材：白蘿蔔、檸檬、糖、李錦記舊庄特級蠔油、鹽巴、香油