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法式藍帶雞排
東京鳥窩廚房藍帶雞排名字聽起來很厲害，其實做法相當容易，用烤箱來做，低熱量，更健康~ 部落格版： http://tokyonion52.pi...
食材：雞胸肉、火腿、起司、麵包粉、全蛋液、麵粉 (任何筋度)、鹽、百里香香料、黑胡椒、料理酒、橄欖油
藍帶
49 道食譜進階搜尋：
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藍帶青紫蘇雞排（煎的即可，免油炸）
Chris Lee不一定要有青紫蘇，但是紫蘇可解毒，潤心肺。日本人也常拿來和生食同用，做消毒殺菌用。雞排或豬排這類食物，加進特殊風味的紫蘇也可解膩喔...
食材：雞胸肉、起司片或焗烤用起司、青紫蘇、蛋、麵包粉、中筋麵粉、黑胡椒粉、鹽巴、蒜泥或蒜碎
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霜降牛排佐洋蔥蕃茄芥茉子沙拉
Lydia's table颱風天也要善待自己的胃，利用冰箱裡的食材，來ㄧ客牛排吧！
食材：美國藍帶霜降牛排、洋蔥、小黃瓜、牛蕃茄、秋葵、玫瑰鹽、調味料、橄欖油、芥末子、蘋果醋、黑胡椒、義大利香料、鹽、蒜頭
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【湯瑪仕上菜】- 藍帶級黃金櫻花蝦炒飯
湯瑪仕微食堂4個簡單步驟，教您炒出粒粒分明的藍帶級櫻花蝦炒飯! 也可以用魩仔魚替代哦～
食材：溪和櫻花蝦／魩仔魚、隔夜飯、蛋、蔥末、蒜末、佳輝白胡椒粉
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【法國美食】法國藍帶豬排
city'super選用city'super嚴選的台灣在地食材搭配法國進口美味，讓您在家也能享受法國媽媽的經典家常菜！
食材：豬腰內肉、法國煙燻火腿、布瑞斯藍起司、海鹽、白胡椒、低筋麵粉、雞蛋、麵包粉、澄清奶油、馬鈴薯、法式芥茉籽醬
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【33廚房】起司醬藍帶雞排
33廚房師ㄟ廚藝秀 - 小剛師傅
食材：雞胸肉、安佳起司片、博客火腿、麵粉、麵包粉、生菜、胡椒粉、雞高湯、切達起司丁、帕瑪森起司粉、奶油起司
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爆漿藍帶豬排『飛利浦氣炸鍋』
搗蛋鬼今天來分享給大家，超簡單藍帶豬排!!! 利用飛利浦氣炸鍋，就可以做出好吃又簡單的藍帶豬排，非常的方便，而且還會爆漿牽絲哦~
食材：豬肉片、起司、火腿、蛋、麵粉、麵包粉
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藍帶豬排咖哩飯
Melody玩味生活札記炸的金黃酥香的藍排豬排，每咬一口都有滿滿的起司味，搭配白飯淋上咖哩醬汁，口感上有好多層次，吃的到蔬菜的甜，豬排的香.酥.脆.嫩，只...
食材：牛頭牌咖哩塊、里肌肉、花椰菜、紅蘿蔔、麵包粉、蛋黃、麵粉、起士片、白飯
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藍帶豬排+蔬菜蘋果咖哩
賴巧鈞難的我也不會..我只為家人做出一道道好吃不矯情的料理 都是因為....我也愛吃咩~~*
食材：豬肉、火腿片、起司片、鹽巴、胡椒、糖、麵粉、全蛋汁、麵包粉、胡蘿蔔切塊、馬鈴薯切塊、洋蔥絲、咖哩塊、蘋果泥、高麗菜絲、蕃茄塊
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藍帶豬排
Juan Juan Liao會爆漿豬排 好吃喔 ︿︿
食材：豬里肌、起司、火腿片、麵粉、麵包粉、蛋、鹽、白胡椒
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藍帶雞排佐輕食蔬菜沙拉
右岸下午茶熱騰騰剛烤好的藍帶雞排 （取代傳統油炸的作法，吃起來更健康） 咬下一口後，鮮嫩酥脆的雞肉伴著流瀉出的濃郁起司，真的是太好吃了!!!...
食材：雞胸肉、麵粉、麵包粉、蛋、起司片、火腿、黃芥末醬、鹽、胡椒
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藍帶豬排
Anny Yang簡單容易操作，小孩喜愛的一道料理
食材：大里肌、雞蛋、大白粉、鹽巴、黑胡椒、麵包粉、起司片、火腿
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藍帶雞排
寶貝♥廚房非常好吃，喜歡吃炸物的人一定要試試哦~極力推薦給大家！
食材：雞胸肉、火腿、起士、醬油、糖、雞粉、蒜頭、麵粉、麵包粉、蛋、椒塩粉
