薑絲青花菜

薑絲青花菜

浦維老師的料理廚房

【薑絲青花菜】 青花菜簡單炒炒薑絲加點枸杞配色，清甜爽口 影音食譜：https://youtube.com/shorts/tD...

食材：青花椰菜、薑絲、枸杞、香菇粉、米酒

麻油青花菜

浦維老師的料理廚房

【麻油青花菜】▪️1421 開始可以來點麻油料理了… 青花菜拌點麻油香…更營養美味 影音食譜：https://youtube.c...

食材：青花菜、薑絲、麻油、鹽巴、香菇粉（可略）

11木耳青花蔬湯︱高纖降血糖︱家常菜

痛風家常菜ninihealthy

高纖助消化，飽足感夠，痛風朋友建議青花菜適量1碗，花費50元 https://youtu.be/oJhsJE5zwE8 每10...

食材：青花菜、木耳、金針菇、白精靈菇、香油、薑絲、鹽

薑燒豬肉便當

鄭恬

物價波漲.食安問題居高不下,最安全的就是自己動手,想吃什麼就自己動手準備,做些可分裝冷凍菜色,再相互搭配帶便當,省時方便. 燒至入...

食材：泰國香米飯、廣東A菜、得意的一天日本玄米油600ML、梅花肉肉片、洋蔥絲、汆燙青花菜、醬油、蒜末、娃娃菜、米酒、蒜片、雞蛋、番茄醬、綜合菇、蟹肉棒、薑絲、開陽、味霖、二砂糖、木耳絲、水、刻花紅蘿蔔片、鹽

肉絲炒青花菜

Wendy下廚！開食啦～

食材：水、薑絲、蒜末、肉絲、青花菜、紅蘿蔔絲

蒜炒青花菜

Wendy下廚！開食啦～

食材：水、蒜末、薑絲、青花菜、紅蘿蔔絲、油蔥酥紅蔥油

自製鹽水雞

陳美婷

廚房裡的科學家👨‍🔬 主題：滲透壓 品項：夜市人生之鹹水雞～～ 鹹水手撕雞肉 白滷豬舌&肝連 青花椰、四季豆、小黃瓜、玉...

食材：土雞肉、青花菜、小黃瓜、米血、百頁豆腐、五香豆乾、玉米筍、四季豆、科學麵、豬舌、肝連、洋蔥絲、薑絲、蒜末、香菜、胡椒鹽、辣油、鹽巴、冰塊、香油