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热腾腾的苦荞烤松馍，我一个你一个！
清高轻食记雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛...
食材：雁门清高有机纯苦荞粉、小麦粉、酵母、食用油
蕎
88 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蕎」的零失敗食譜
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苦荞蔬菜杂粮蛋饼
清高轻食记西葫芦、胡萝卜，加上荞麦粉、面粉、鸡蛋，有蔬菜，有杂粮，一款营养丰富的鸡蛋饼试试吧。
食材：胡萝卜、荞麦粉、普通面粉、鸡蛋、西葫芦
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苦荞韭菜饼，与青团不同的美味
清高轻食记雁门苦荞粉富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛...
食材：雁门清高苦荞粉、小麦面粉、韭菜、鸡蛋
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网红水果捞新吃法
清高轻食记追剧三要素想必必须有水果、酸奶、苦荞茶，新发明的网红新吃法水果捞还可以拌着吃。
食材：雁门清高苦荞茶、酸奶、水果
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春天也要吃早餐，苦荞红豆包都给你做好了！
清高轻食记春天再困也要好好吃早餐，不要赖床哦，苦荞红豆包都给你做好了，香到跳脚的苦荞红豆包。 雁门苦荞粉富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促...
食材：雁门清高有机纯苦荞粉、面粉、红豆馅、干酵母粉
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自制美味快手拌面，绝对让你吃不够！
清高轻食记15分钟搞定超级无敌好吃的拌面，吃一盘都不过瘾，好吃到舔盘子的快手拌面，喜欢面条党的不要错过哦！既方便又好吃！
食材：雁门清高苦荞全麦龙须面、菠菜、火腿
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平底锅就能做的椒香苦荞饼，一口让你幸福
清高轻食记雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛...
食材：雁门清高有机纯苦荞粉、普通面粉、椒盐、黑芝麻、食用油
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酥酥脆脆的苦荞葱油饼，看着就想流口水！
清高轻食记雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛...
食材：雁门清高苦荞粉、小麦面粉、绿豆面粉、黄豆面粉、玉米面粉
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冬季三高人群你没吃过的“猫耳朵”在这里
清高轻食记猫耳朵是一种在山西、陕西、等地流行的特色传统面食。其并非如名字所说用猫耳制成，只是因形似猫耳故名。在中国华北地区，猫耳朵大多像其他...
食材：苦荞粉、小麦粉、配菜
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暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！
清高轻食记暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧！
食材：雁门清高苦荞香米、黄豆、冰糖
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能吃一锅的苦荞香米炒饭
清高轻食记不管你过着怎样的人生，炒饭还是要学会的！
食材：大米、苦荞香米、黄瓜、胡萝卜、火腿、鸡蛋、油、盐、孜然粉、葱、蒜、黑白芝麻
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土豆丝竟有这么多吃法，还这么方便又美味？
清高轻食记苦荞号称“五谷之王”，含有人体七大营养素：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。苦荞粉拥有独特、全面、丰富的营...
食材：雁门清高苦荞粉、小麦粉、土豆、鸡蛋、柠檬汁、水
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降火冰糖雪梨苦荞茶
清高轻食记《本草通玄》中说，吃梨有“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的效果。梨，性寒、味甘，归肺、胃经，不管是生食、蒸熟、榨汁，还是烤熟或是...
食材：云硒黑苦荞茶、雪梨、冰糖
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危险！美味喷发！荞麦面条，健康饮食的开始
清高轻食记抗秋燥就想吃点凉东西，咱山西人基本上也是一起想到凉皮、凉面、凉粉这些。 如何健康吃，安心吃，不拉肚子，我选择自己在家做，那就先从凉...
食材：雁门清高黑苦荞全麦面、黄瓜、辣椒、豆干、盐、醋、生抽、香油、芝麻
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中秋节·就吃蔓越莓苦荞月饼！
清高轻食记明月几时有，把酒问青天，不知天上宫阙，今夕是何年。 中秋节吃月饼以示“团圆”。月饼，又叫胡饼、宫饼、月团、丰收饼、团圆饼等，是古代...
食材：低筋面粉、苦荞粉、酵母、去皮绿豆、黄油、糖、蜂蜜、盐、蔓越莓、豆沙
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卷起秋天的美味，苦荞寿司来尝尝！
清高轻食记苦荞，是一种能够当饭的食品，不是药，不是保健品，是一种杂粮作物。苦荞中含有大量的生物类黄酮芦丁，有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、...
食材：大米、苦荞香米、黄瓜、胡萝卜、火腿、海苔，卷帘、沙拉酱、苦荞醋、糖，盐、黑白芝麻
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最简单好吃的口味拌面
清高轻食记苦荞面，是以苦荞为原材料制作而成的营养挂面，营养价值丰富，食用方便。
食材：雁门清高苦荞挂面、鸡蛋、香菇、西红柿
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蕗蕎美姬菇蔬菜精力湯
雪莉的任性廚房第一次在全聯看到"美姬菇"覺得太新奇，忍不住買回家試做一下，搭配剛入手的小農自製"蕗蕎粉"，簡單健康，很適合緩解夏天食慾不振，補充...
食材：排骨、地瓜葉(波菜也適合)、蕗蕎粉、美姬菇、烹大師、澎湖海菜、鹽巴、秋葵、金針菇(可加可不加)
