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黑椒牛肉苦荞饭
清高轻食记黑椒烹出来的美味，想想都让人垂涎三尺，苦荞香米是我们生活的主食，今天教荞粉宝宝们做一道健康又美味的黑椒牛肉苦荞饭，简单易学，快来g...
食材：雁门清高苦荞香米、大米、鸡肉、鸡蛋、葱蒜、洋葱、胡萝卜、牛肉、生抽、老抽、盐、黑胡椒粉
蕎
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蕎」的零失敗食譜
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午餐肉苦荞米饭团
清高轻食记煎烤的滋~滋~是最好听的声音，午餐肉自带的美味被释放出来，混入苦荞米的饭团，酥软鲜香，咬一口就能让你享受舌尖的高光时刻。做法简单、...
食材：雁门清高苦荞香米、大米、午餐肉、海苔、芝麻、玉米、胡萝卜、青豆
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我被疫情逼成了大厨，杂粮苦荞饼干安排
清高轻食记疫情在家大家都学会了做蛋糕、做面皮，厨房小白也开始各显神通。宝宝们都爱吃饼干，冥思苦想之际，我给宝宝做了个健康杂粮饼干，毕竟这个时...
食材：雁门清高苦荞茶、鸡蛋、奶粉、面粉、白糖、小苏打
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淡黄的面条，蓬松的蔬菜，吃苦荞刀削面开狂
清高轻食记放开肚皮吃饭的同时，又可控制血糖，一口气吃了两碗
食材：雁门清高有机纯苦荞粉、小麦粉、西红柿、油菜、白菜、青椒、香葱、大蒜、生抽、老抽、盐、鸡粉、花椒粉
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宅家生存指南，我也会做苦荞手擀面啦！
清高轻食记再艰难，日子还是要努力前进，人类真了不起，跟着短视频，全民成了米其林主厨，香甜玉米烙、电饭煲蒸蛋糕、牛奶麻辣烫……嗝~~吃得我血糖...
食材：雁门清高有机纯苦荞粉、普通面粉
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婆婆也是妈，亲手给她做了苦荞锅巴，真好吃
清高轻食记最近我婆婆血压和血糖都有点高，很多零食都不能吃了，所以我就给她做了一个小米苦荞锅巴。
食材：雁门清高黄金粥、盐、味精、十三香、鸡蛋、面粉
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苦荞手切面·糖尿病人糖友主食苦荞粉
清高轻食记雁门苦荞粉富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛...
食材：雁门清高有机苦荞粉、小麦粉
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五彩荞面蒸饺
清高轻食记清醇细腻，清高人生。荞麦全粉就是将荞麦芯粉、荞麦精粉以及经稳定处理的荞麦皮粉，按照原始出粉比例混配而成。这种面粉保留了荞麦的全部应...
食材：雁门清高甜荞熟粉、小麦粉、各种蔬菜、虾皮、鸡蛋
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你吃过加点粒粒的大米饭吗？苦荞大米饭
清高轻食记今天来点不一样的大米饭，给你的米饭加点粒儿！
食材：雁门清高苦荞香米、大米
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春川拌苦荞面
清高轻食记说起山西人的口味，自然少不了面食。苦荞三味面，今年年夜饭的点睛之笔，吃过了，年味更浓啦。 雁门清高的苦荞三味面，苦荞挂面、苦荞全麦...
食材：雁门清高苦荞三味面、葱、酱油、醋、蒜、芝麻、白糖、韩式辣酱
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全麦苦荞紫薯包
清高轻食记苦荞是男女老少皆宜的营养保健食品，在世界各国都被看得很宝贵，其食用价值和功效都很高，苦荞粉以苦荞为原料精制而成，富含苦荞黄酮、油酸...
食材：雁门清高有机纯苦荞粉、小麦粉、紫薯、酵母、清水
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一把荞麦面就能做成神仙料理？
清高轻食记今天给大家推荐一款非常适合夏天吃的凉拌荞麦面，清爽不腻，低脂低卡，好吃不胖。做法非常的简单。
食材：雁门清高黑苦荞全麦面、黄瓜、辣椒油、苦荞醋、葱、蒜末、香菜
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日思夜想, 不过一只温热控糖的小花卷
清高轻食记苦荞是控糖的好选择，而且我在减肥期间也经常吃，孩子们吃了对身体也好。
食材：雁门清高有机黑苦荞粉、普通面粉
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苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇
清高轻食记人人都爱吃零食类的饼干、面包、蛋糕等，更爱吃街边米线、麻辣烫等等，但这些食品却都是“垃圾食品”的代名词。而喜欢这些食品的人不仅限于...
食材：苦荞脱苦面粉、木糖醇粉、黄油、淡奶油
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我不知怎么形容，但是鸡肉苦荞粒粒饭真的好
清高轻食记苦荞米饭的做饭很多种，百吃不厌，今天教荞粉宝宝们做一道健康又减脂的鸡肉苦荞粒粒饭，简单易学，快来get吧！
食材：苦荞香米、大米、鸡肉、鸡蛋、葱姜蒜、胡萝卜、青豆
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热汤面还是自己做的好吃
清高轻食记对于我这种上班族来说，自己很少和面做面条，要不就是叫外卖，要不就是回家老妈给做一碗热乎乎的面条。但是自己想吃怎么办呢，最近发现了一...
食材：雁门清高苦荞全麦龙须面、西兰花、菠菜
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这才是我们仙女标配下午茶呀
清高轻食记做个酸奶水果捞，享受美好下午茶时光。
食材：雁门清高苦荞藜麦石头饼、苹果、香蕉、橘子、圣女果、酸奶
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苦荞蔬菜杂粮蛋饼
清高轻食记西葫芦、胡萝卜，加上荞麦粉、面粉、鸡蛋，有蔬菜，有杂粮，一款营养丰富的鸡蛋饼试试吧。
食材：胡萝卜、荞麦粉、普通面粉、鸡蛋、西葫芦
