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掉秤湯、蔬菜湯、營養湯、減脂湯、酸辣湯
蕃薯媽媽平常大魚大肉雞排鹹酥雞的你 是否覺得蔬菜攝取不足？ 來試試這碗營養湯！透過多樣的蔬菜菌菇搭配，能讓你攝取豐富的維生素和礦物質，蛋白...
食材：蕃茄、蒜頭切末、紅蘿蔔切絲、杏鮑菇切絲、鴻禧菇、金針菇、木耳絲、板豆腐、娃娃菜、花椰菜、香菜、鹽巴、烏醋、味霸、辣椒醬、雞蛋、豆芽菜
蕃茄雞蛋
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蕃茄雞蛋」的零失敗食譜
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厚蛋脆舞菇總匯三明治
潔西卡的家常美味自己在家料理早午餐店賣的總匯三明治，其實很簡單。裡面的配料喜歡什麼就加什麼，有點適合我這個挑嘴雞。 今天準備復刻外面早午餐店很夯...
食材：雞蛋、好菇道舞菇、牛番茄、生菜萵苣、吐司、油麵、芝麻鹽（舞菇調味）、鹽（雞蛋調味）
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番茄炒蛋
Wendy下廚！開食啦～食材：水、糖、鹽、醬油、蔥花、番茄、雞蛋、蔥白段
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蕃茄蛋炒豆腐杏鮑菇麵(無油版)
Emilia的減脂料理健康減脂餐 飲食控制中也能吃到美味無負擔的偽刀削麵
食材：番茄、杏鮑菇、板豆腐、雞蛋、醬油
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芝士焗豬扒飯
Sooooo316食材：豬扒、隔夜白飯、生抽、雞蛋、蛋白、牛油、芝士、生粉、洋蔥、蕃茄、茄膏、茄汁、糖
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番茄炒蛋「西紅柿炒雞蛋」
mamaCass新手也會炒！簡單又營養 大小朋友的最愛！ 。番茄x2 。雞蛋x3「小顆」 。青蔥切小段~少許 。蒜末~約2-3瓣 。番茄醬~適量...
食材：番茄、雞蛋「小顆」、青蔥切小段、蒜末、番茄醬、糖、鹽巴、水
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番茄炒蛋
PG經典家常料理番茄炒蛋，作法簡單又好吃，10分鐘就可以快速上菜囉。 平常喜歡紀錄自己的手作料理，歡迎有空時來逛逛和交流唷～ IG：...
食材：牛番茄、雞蛋、番茄醬、橄欖油、鹽巴、糖
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兩顆蛋蕃茄炒蛋
Amy's Kitchen冰箱剩2顆蛋3顆牛蕃茄，就來兩顆蛋蕃茄炒蛋唄，為回不去的蛋價紀錄一下。
食材：雞蛋、牛番茄（中等）、亨氏番茄醬、油、水
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花雕雞麵卷蛋餅
愛料理の仟仟帶點酒香泡麵做的卷蛋餅快速簡單又美味， 調味粉與調理包雞肉塊醬汁融合蛋液， 簡單食材一道可當早餐或點心的料理就能輕鬆完成， 快嘗試...
食材：花雕雞麵、雞蛋🥚、番茄🍅、青江菜
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家常番茄炒蛋
李大膽從小吃到大的番茄炒蛋，材料超單純、做法超簡單，配白飯可吃一整盤
食材：牛番茄、雞蛋、鹽巴、醬油
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番茄炒蛋（蒜味）
m66660000食材：番茄、雞蛋、糖、蒜末、鹽、蔥花、白胡椒粉、水
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黃金絲瓜封(2023,R1332賴柏妤)
ccshcook整體看起來精緻但用料豐富,以絲瓜為主軸,再選用在地番茄做口味的搭配,底部內陷是絞肉,和蒸蛋及表層配料巧妙的配合,所有的食材口感軟嫩...
食材：絲瓜、蒜頭、蔥、薑、細絞肉、蝦仁、牛番茄、雞蛋
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#241 茄汁肉片燴雞蛋
阿紘ㄟ灶咖🍖簡單家常菜 番茄炒蛋～ 搭配上火鍋肉片 炒出新滋味🤤 酸酸甜甜的讓人白飯不知覺就扒乾淨了😂 喜歡也可以勾點薄芡 讓蛋液更滑順～ ...
食材：肉片、雞蛋、番茄醬、番茄、醬油、鹽巴、蒜頭、砂糖、薑末、青蔥
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茄汁豆腐
小阿姨の食譜我阿嬤很挑食，連豆腐也不吃（攤手 番茄加上豆腐很下飯！ 阿嬤可以配著吃整整一碗飯ヽ(´∀`)ﾉ
食材：牛番茄、雞蛋豆腐、二砂糖、雞精、醬油、蔥花、水
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番茄豆腐湯
Alin廚房（阿琳上菜）根據資料顯示，2023的夏天即將開始，6/21星期三～9/23 星期六，摸摸自己的肚子，還是克制一點好了，這道番茄豆腐湯，高纖、高...
食材：番茄、豆腐、洋蔥、金針菇、醬油、鹽巴、雞蛋、蔥
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【 番茄(西红柿)豆腐汤 】好喝又下饭！
懒人一锅【番茄(西红柿)豆腐汤】味道鲜美、营养可佳又百搭的酸爽家乡料理汤！快来尝尝。https://youtu.be/mjSS0Cw821...
食材：豆腐、鸡蛋、玉米淀粉、番茄/西红柿、黑胡椒、白玉菇、盐、香菜、食油、生抽、麻油、浓缩鸡汤酱、花雕酒、酱青、黑醋
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野菜蓋飯 & 生菜沙拉佐芝麻酪梨油
姆士流完整版影音食譜：https://jsauce.tw/rxyac 姆士流官網 → https://www.jamestaste.com/
食材：雞蛋、高麗菜、綜合生菜、青江菜、白蘿蔔、黑木耳、白芝麻、豆芽菜、小番茄、白飯、檸檬、蒜末、蔥花、薑泥、蒜泥、玄米油、鹽巴、酪梨油、醬油、米酒、黑胡椒、味醂
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茄汁蝦仁炒飯
ijustcookit茄汁酸酸甜甜的口感再搭配鮮甜Q彈的蝦仁炒出的炒飯，就算是挑食的孩子也會喜歡，各位快來嘗試看看😆
食材：蝦仁、牛番茄去籽切丁、蔥切末、隔夜飯、洋蔥切末、鹽巴、雞蛋、黑胡椒粉、番茄醬
