蔬菜點心

日式酥炸可樂餅

你也可以試試沾上伍斯塔醬或番茄醬、美乃滋！ 詳細食譜在這裡 https://tasty-note.com/koroke 奶油玉米...

食材：絞肉（豬or牛）、洋蔥末、砂糖、馬鈴薯、醬油、水、麵包粉、味醂、蛋、低筋麵粉

日式漢堡扒

食材：洋蔥、碎牛肉、鹽、麵包糠、黑胡椒、牛奶、牛油、蛋

暖呼呼早餐．高麗菜煎餅

冬天絕對是個適合吃高麗菜的季節，特別在最近這個葉菜類價格居高不下的時刻，買顆可以抵好幾餐的高麗菜實在是再划算不過了。 營養滿分又...

食材：雞蛋、高麗菜、四季豆、胡蘿蔔、玉米粒、低筋麵粉、玉米粉、鹽、味霖、白胡椒粉、美乃滋、柴魚片

炸豬排免捏飯糰 〔2人份〕＿一起帶冷便當

［前一晚備料］隔天只要30分鐘，完成！ ［自製豬排醬］ 番茄醬 60ml 醬油 40ml 味醂 40ml 伍斯特醬 50ml...

食材：厚里肌豬排、麵粉、蛋液、麵包粉、海苔（大）、白飯、高麗菜、豬排醬、鹽、白胡椒粉

南瓜濃湯

香香甜甜的南瓜濃湯，不用過多的調味，只要一咪咪的鹽巴提味，就是一個好喝的湯品 用豆漿機煮，會更快速

食材：南瓜、洋蔥、鹽巴、吐司丁、肉丸子、鮮奶油、玉米粒

瑪格麗特塔

上週水果塔很繽紛可愛，但你的男伴嚷嚷著想吃鹹的才有吃飽的感覺，那就做這個瑪格麗特鹹塔給他吧! 超有飽足感!!

食材：美式鬆餅粉、低筋麵粉、牛番茄、奶粉、馬鈴薯、蛋白、羅勒葉、牛奶、蛋、奶油、蛋黃、動物性鮮奶油、起司絲、番茄醬

洋蔥湯

洋蔥湯是一道能暖胃的湯品.不管在什麼季節喝都覺得美味.不管大人或小孩子都愛

食材：洋蔥、雞胸肉、市售法國麵包、水、鹽/胡椒

洋蔥濃湯

洋蔥濃湯是法式湯品的基本款，味道與香氣非常的足夠，喝起來滑順卻不膩口。材料與步驟都非常的簡單，炒香的洋蔥與高湯的完美結合，在家也可...

食材：洋蔥、高湯、奶油、黑胡椒、義式香料、乳酪絲、法國麵包

料理甜甜圈【幸福的味道】家傳高麗菜卷

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：高麗菜、絞肉、魚漿、紅蘿蔔、荸薺、蝦仁、鹽巴、胡椒粉、香油、香蔥油

蟹肉餅Crab Cakes

這是一道每次到高級牛排店或是吃西式料理很容易看到的一道美味料理，酥脆的表皮，充滿蟹肉海味香氣的內餡，其實也可以很容易在家動手做的菜喔

食材：全聯冷凍蟹腿肉、紅椒（烤熟去皮46克）、香菜葉（碎）、紫洋蔥、檸檬汁、芥末醬、美乃滋、鹽、粗黑胡椒粒、蜂蜜、低筋麵粉、麵包粉（打碎）、全蛋、白胡椒粉、白酒、橄欖油、芥花油、胡椒鹽

高麗菜豆腐煎餅

把冰箱所剩的一些食材做成煎餅想不到會這麽美味～ 煎餅加入豆腐、絞肉和甜椒一口咬下好有層次感，每一種食材都有自己的風味，做法簡單又好...

食材：高麗菜（切碎）、紅甜椒（切末）、中筋麵粉、芹菜（切末）、蕃薯粉、油蔥酥、蛋、絞肉、水、胡椒粉、五香粉、板豆腐（長型的）壓碎、鹽、雞粉

棺材板

牛頭牌金色蔬菜玉米粒 1.選用美國原裝進口非基因改造優質玉米粒，皮薄軟嫩，鮮甜多汁。 2.真空封罐，保有玉米原味與鮮甜，開罐可即食...

食材：玉米粒、四方吐司、蝦仁、雞肉丁、紅蘿蔔丁、洋蔥丁、青豆仁、蘑菇、起士絲、牛頭牌原味高湯-昆布海鮮風味、牛頭牌玉米醬、鮮奶油、低筋麵粉、太白粉、糖、奶油

一鍋到底偽青醬之「洋蔥南瓜濃湯」

食材：栗子南瓜、洋蔥、白胡椒、蒜頭、黑胡椒粒、地瓜葉 （其他青菜）、百里香、糖 鹽、麥片或麵包丁、各種香料

酪梨牛肉漢堡 （健康低卡無負擔

使用馬可先生無油無糖義式雜糧麵包～ 減肥也可以吃漢堡！

食材：紫洋蔥、牛番茄、酪梨、牛肉、洋蔥、漢堡麵包、板豆腐、蘿蔓a菜

水煎包【麥典實作工坊麵包專用粉】

麥典實作工坊不只做麵包美味，沒有任何添加物，好擀捲好操作，製作各種中式麵點都很適合喔！

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、糖、豬絞肉、酵母、蔥花、水、紅蘿蔔絲、沙拉油、高麗菜小丁、鹽、鮮美露、白胡椒、黑胡椒、香油、味精

簡易甜點－糖煎馬鈴薯

《意想不到的馬鈴薯》 馬鈴薯可以算是德國的主食，所以每次買都要買一大包才划算，但是那麼多馬鈴薯，吃不完要是發芽就浪費了，於是同學突...

食材：馬鈴薯、砂糖、蜂蜜、奶油

《永新沙拉》咖裡洋蔥太陽蛋貝果~蛋奶素

利用美奶滋的黏性, 來炒蔬菜/根莖類達到抹醬的效果, 也可以簡化減少額外的調味, 不但可以運用在三明治上, 也可以用運在Bagel...

食材：貝果Bagel、雞蛋、洋蔥(切碎)、起司片、咖哩粉、薑黃粉、白酒、番茄醬、永新美式沙拉醬/無蛋沙拉醬