蔬菜蛋料理

日式滑蛋豬肉丼飯

一個人在家時，不想花太多時間煮飯，不想吃泡麵，又不想在外面吃，這時候可以試一下煮滑蛋豬肉飯。滑蛋豬肉飯做法、材料簡單，不需要用太多...

食材：肉絲、蛋、砂糖、蔥、醬油、洋蔥、鹽、白飯

(寶寶)自製蔬菜蛋餅(1y)

方便快速料理，可當早餐。 配料可自己更換，改變不同口味蛋餅

食材：蔬菜(菠菜)、蛋、中筋麵粉、玉米粉、水

小黃瓜馬鈴薯煎蛋

小黃瓜替煎蛋添上了一層脆度，而馬鈴薯也增添了煎蛋的軟嫩口感，鹹而不膩令人想大快朵頤！

食材：雞蛋、鹽巴、馬鈴薯、小黃瓜

日式壽司：四種口味．一次滿足！

假日就來動手作壽司吧🍣 備好料，捲呀捲，一份壽司就完成囉！ 邊做邊吃是最幸福的，但為了拍照只好忍了 🤭 一共有四種口味，日式、台...

食材：海苔、米、白醋、小黃瓜、砂糖、鮪魚罐頭、桃太郎/燒一番/竹輪、鹽、S&B 山葵膏、泡菜、蛋、美乃滋、鮪魚、肉片、黑胡椒、洋蔥、醬油、蒜末、烤肉醬

烤箱.電鍋-早午餐

#布的魔法屋-- 1 #洋蔥 切一個圈圈.圈圈裡打一顆 #蛋. #電鍋 外鍋一杯水 .煮好.放 #莎莎醬(#Costco #好市...

食材：洋蔥、蛋、莎莎醬、火腿、薯餅、吐司、安佳奶油

家常_炸麻麵

自製炸醬➕麻醬 一次二種風味不違和超級搭喔！

食材：紅蔥頭、洋蔥、五香豆乾、絞肉、香菇、小黃瓜絲、蛋皮絲、甜麵醬、過濾水、香菇醬油、冰糖、白胡椒粉、醬油、豆瓣醬、雞粉、蔥、香菜

泰式椒麻雞

食材：雞腿、高麗菜絲、醬油、蛋、米酒、地瓜粉、胡椒粉、烏醋、細砂糖、檸檬汁、魚露、水、蒜頭、香菜、辣椒、香油

洋蔥蛋花湯

聽說可以治感冒。多吃洋蔥有益身體健康。湯頭鮮甜美味😋

食材：洋蔥、蛋、鰹魚醬油、太白粉、味醂、蒜頭、麻油、薑、水

[減醣料理]豆腐漢堡肉

最近很流行的減醣料理，作法跟我之前做的漢堡肉差不多🍔 [簡單做豬肉漢堡排]👇 https://icook.tw/recipes/...

食材：豬絞肉、豆腐、洋蔥、蛋、胡椒、鹽巴

減醣便當🍱洋蔥炒花椰烘蛋

簡單的一鍋料理 飯只有1/3的減醣便當

食材：花椰菜、蛋、洋蔥、番茄、飯

迷迭香咖哩蛋包飯

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、佛蒙特咖哩塊、飯、雞胸肉、迷迭香粒、洋蔥

減醣泡菜豬肉炒蒟蒻麵

營養價值表 熱量 577大卡 醣類 30克（21％） 蛋白質 28克（19%） 油脂 38克（60%）

食材：蒟蒻麵、小黃瓜、醬油、紅蘿蔔、香油、OXO可調式蔬果削片器、洋蔥、烏醋、OXO水波蛋神器、高麗菜、白胡椒粉、OXO Y型刨絲刀、豬肉片、雞蛋、韓式泡菜、橄欖油

廣島燒/統一麵肉燥風味

利用統一肉燥麵加些配料就能變身充滿日式風味的廣島燒!!!一起來試試吧!!

食材：統一麵肉燥風味、高麗菜絲、蛋、豬肉片、低筋麵粉、水、柴魚片、大阪燒醬

♡ 乾炒麵疙瘩♡

備料：高麗菜、紅蘿蔔切絲、三層肉、烏骨雞蛋 麵疙瘩比例：中筋麵粉4匙、太白粉1匙、溫水適量、鹽少許、烏骨雞蛋1顆拌勻（要是要軟點...

食材：麵疙瘩、高麗菜、中筋麵粉、紅蘿蔔絲、太白粉、三層肉、鹽、四季醬油、溫開水、橄欖油、烏骨雞蛋、土雞蛋、白胡椒粉

[氣炸] 洋菇烘蛋

食材：洋蔥、洋菇、羅勒葉碎、蛋、黑胡椒粉

烏魚子四季豆炒飯

食材：烏魚子、蛋、四季豆、鹽、白糊椒

馬鈴薯沙拉

食材：馬鈴薯、小黃瓜、火腿、蛋