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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
肉末四季豆（營養減脂、口感豐富）
蕃薯媽媽一道適合媽媽的減脂料理 也很適合挑食的孩子 兼具營養又能夠一起共食的美食
食材：全聯買的豬絞肉、紅蘿蔔丁、洋蔥、蒜末、豆乾、四季豆、全聯水豆腐、大陸妹、玉米粒、雞蛋、米酒、醬油、黑胡椒粒
蔬菜營養
133 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜營養」的零失敗食譜
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營養番茄馬鈴薯菇菇湯
Jalin 軒軒的美味料理為自己煮鍋養生好湯。
食材：番茄、馬鈴薯、杏鮑姑、大骨高湯、雞蛋、水、鹽、味素、胡椒粉
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營養滿分蔬菜蛋花湯
阿怡雞蛋料理是家人喜歡的食物之一，而有了烹大師昆布風味的調味包讓我料理起來更方便！這道營養滿分的蔬菜蛋花湯加入了蕃茄、高麗菜等多種蔬菜...
食材：雞蛋、蕃茄、蔥、「烹大師」昆布風味、高麗菜、薑片、牛奶
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零技巧「櫛瓜煎蛋」滿滿蛋香營養又好吃。
Popo小日子喜歡櫛瓜也喜歡雞蛋～～那就做個「櫛瓜煎蛋」吧！！ 滿滿的蛋香營養又好吃！！ Popo小日子FB：https://www.face...
食材：櫛瓜、雞蛋、麵粉及鹽
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家常菜＆孕期營養-高麗菜燉牛腩
袋鼠料理間我是愛料理袋鼠！絕對不是料理鼠王喔🦘 簡易式燉類料理 也適合想瘦身減肥的人呦！
食材：牛腩、高麗菜、鹽、油、水
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掉秤湯、蔬菜湯、營養湯、減脂湯、酸辣湯
蕃薯媽媽平常大魚大肉雞排鹹酥雞的你 是否覺得蔬菜攝取不足？ 來試試這碗營養湯！透過多樣的蔬菜菌菇搭配，能讓你攝取豐富的維生素和礦物質，蛋白...
食材：蕃茄、蒜頭切末、紅蘿蔔切絲、杏鮑菇切絲、鴻禧菇、金針菇、木耳絲、板豆腐、娃娃菜、花椰菜、香菜、鹽巴、烏醋、味霸、辣椒醬、雞蛋、豆芽菜
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五行營養又色彩繽紛的炒酸高麗菜
Potato的饌食玩樂自製的酸高麗菜，決定來用甜椒、黑木耳、肉絲、碗豆來炒一盤，五行營養都有，兼具色彩繽紛的菜餚，單吃就很美味，煮成湯麵更棒，我的食譜與...
食材：酸高麗菜、甜椒、黑木耳絲、豬肉絲、蒜頭
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🌺好營養🌺咖哩蝦仁雞丁蔬菜蛋炒飯🌺
🌺安潔拉的幸福餐桌🌺安潔拉很喜歡做一道料理中包含蛋白質、多種蔬菜和適量澱粉的省事料理，若料理時間有限，光是吃這道料理，就能攝取到均衡且多元的營養素，真...
食材：冷凍蝦仁、清雞胸肉、白胡椒、雞蛋、鹽、胡蘿蔔、五香粉、紫洋蔥、太白粉(or玉米粉)、黑胡椒、白洋蔥、小磨坊印度咖哩粉、有機甜玉米、有機雙享菇、大蒜、蔥白、蔥綠、冷飯
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美味營養兼顧之櫛瓜炒肉絲
美人妤耐心手工切絲，包含著對家人可以吃到多種蔬菜的營養，加強身體免疫力！ 搭配醃漬後的肉絲拌炒，一道超下飯的家常美味❤️
食材：里肌肉片切絲、紅蘿蔔、鹽、中偏大型青椒、白胡椒粉、橄欖油、櫛瓜（綠和黃）、醬油、長蘆筍、蔥、三溫糖、米酒、醬油5cc、太白粉水、芝麻油
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營養蔬菜湯麵
劉小奶清爽的營養蔬菜湯麵
食材：營養麵條、高麗菜、番茄、蔥段、奶油白菜、鹽巴、鰹魚粉(可加可不加)
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營養ㄉ鮭魚芋頭蔬菜粥
青の不專業廚房鹹粥的料理很簡單，想吃什麼都蔬菜或是主食很好變換👍
食材：芋頭、高麗菜、香菇、菜埔、米、油蔥酥、四季豆、蛤蜊、鮭魚、蔥、橄欖油、胡椒、鹽巴
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波羅蜜水牛城沾醬｜Vitamix調理機
大侑健康企業素食版的水牛城雞翅沾醬 在看轉播運動比賽的餐桌上絕不能少了這一道! ※食譜來源: Vitamix 💟VitamixA3500i...
食材：蔬菜高湯、辣椒醬、烤過的腰果、大蒜粉、洋蔥粉、營養酵母、波羅蜜(切碎、煮過)、素食起司
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜營養」的零失敗食譜
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營養蔬菜菇菇豆腐湯
joan營養又好喝👍
食材：豆腐、牛番茄、紅蘿蔔、菇類、香油、鹽巴
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蔬菜絲瓜營養粥
劉小奶簡單營養蔬菜的香甜！
食材：絲瓜、紅蘿蔔、薑片切碎、米飯或稀飯
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營養補鐵消水腫~櫛瓜料理~櫛瓜炒鴻喜菇
Isa Wang櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。 此...
食材：櫛瓜、鴻喜菇
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麻油百菇鮮蔬飯
美國稻米這道料理所使用的美國營養強化長米含有豐富的營養素，像是鐵、維生素B1跟葉酸，都添加了比一般白米高的比例，可以提供更全面的營養組成。...
食材：美國營養強化長粒米、老薑、豬高湯、鴻喜菇、雪白菇、杏鮑菇、花椰菜、紅棗乾、黑麻油、米酒
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氣炸鍋食譜 起司薯泥高麗菜燒 高纖營養
酷客貝比家裡吃不完的高麗菜，搖身一變成小朋友最愛的起司料理，高纖營養又美味！
食材：高麗菜、馬鈴薯、雞蛋、乳酪絲、起司粉、起司片、胡椒粉、鹽巴
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營養滿分蔬菜麵
甜心廚房快速簡單又營養
食材：洋蔥末、牛蕃茄丁、蘑菇片、綠花椰菜、豬里肌火鍋肉片、雞蛋、麵條、鹽巴、白胡椒粉、水
